Витамини D барои қариб ҳар навзод таваллуд шудааст, махсусан дар фасли тирамоҳу зимистон, барои пешгирӣ ё табобати рахитҳо. Биёед бубинем, оё витамини D волидайн муҳим аст?
Албатта, барои рушди мунтазами мақоми кӯдакон аз шумораи зиёди витаминҳо талаб карда мешавад. Дар байни онҳо витамини D нақши муҳим мебозад, ки аз хӯроки оддӣ осон нест. Дар асл, дар ҳузури ҷисми миқдори кофии ин витамини махсус дар давраи инкишофи шадиди махсус зарур аст. Азбаски ӯ дар ҷараёни коркарди калтсий ва фосфор, ки барои рушди мӯътадили устухонҳо, дандонҳо, инчунин барои пешгирии рахитҳо зарур аст, вазифаи танзимкунанда иҷро мекунад.
Катализаторони асосӣ барои ташаккули витамини D офтоб аст. Дар давраи тирамоҳу зимистон, вақте ки офтоб кофӣ нест, барои кӯдакон сарчашмаи дигари витамини D. зарур аст. Албатта, дар баъзе маҳсулоти озуқаворӣ - ҷигар, баҳр, панир, панир, косибӣ мавҷуд аст. Аммо, бояд ба назар гирифта шавад, ки мазмуни он дар ин маҳсулот хеле хурд аст ва кӯдаки бо синну солаш танҳо метавонад баъзе аз онҳоро истифода барад. Имрӯз, омодагӣ ба витамини D дар дорухонаҳо дар шакли ҳалли равған (D2) ва ҳалли обӣ (D3) барои кӯдакон пайдо мешаванд.
Чӣ тавр ба витамини D ба кӯдакони атроф диҳед?
Педиатрҳо одатан таваллуди протеинии Д3 барои навзодонро нависанд. Ғамхорӣ накунед, витамини D дар таркиби профилактикӣ барои кӯдакон комилан бехатар аст ва метавонад дар давоми тамоми офтоб бетағалона истифода бурда шавад. Дар муқоиса бо ҳалли нафт (D2), об (D3) физиологӣ ва бештар самаранок аст, зеро он provitamin D, ки боиси истеҳсоли витамини Д ба вусъат меёбад, дар ҳалли об камтар аз заҳролудии заҳролуд аст, ки зуд зуд фаромӯш карда мешавад ва таъсири муътадил дорад. Яке аз Д3 аз 500 IU витамини D дорад, ки меъёри рӯзонаи кӯдаки навзод мебошад, ки барои рушди мунтазами он кофӣ хоҳад буд. Чун қоида, педиатрҳо тавсия медиҳанд, ки дар давоми нисфи рӯз дар хӯрокворӣ иловаи витамини D атроф кунанд.
Набудани витамини D дар кӯдакон
Дар робита ба норасоии витамини D дар меъда, вайрон кардани эффекти калтсий, дар ҳоле, ки сатҳи фосфор баланд мешавад. Ин боиси бадгиркунӣ ва заиф кардани бофтаҳои устухон, бад шудани системаи марказии асаб, инчунин мақомоти дохилӣ мегардад. Бо норасоии витамини D, ки одатан пас аз шаш моҳ зиндагӣ кардани хӯроки кӯдак, аввалин нишонаҳои рахитҳо пайдо мешавад. Дар айни замон, рафтори кӯдакон тағйир меёбад, дар пушти сараш мӯйҳо ба поён мерасанд ва, чун қоида, ҳангоми таркиб ё хоб, тарки барзиёд пайдо мешаванд. Агар нишонаҳои аввалини рахитҳо мавҷуд бошанд, барои пешгирии норасоии витамини D тадбирҳои таъхирнопазир андешида шаванд, зеро ин ба таҳдидҳои минбаъдаи ин беморӣ таҳдид мекунад, ки дар он тағирёбии устухонҳо ва вайроншавии мақомоти дохилӣ вуҷуд дорад.
Баробарии витамини D дар кӯдакон
Ҳосили витамини D маводи мухаддир кофӣ аст ва бояд тавсияҳои духтурро барои истифодаи он ба таври қатъӣ риоя кунанд. Бо миқдори зиёди витамини D дар ҷисми кӯдакон, намакҳо ва фосфорҳо намакҳо дар хун ва заҳролуд ҷисми ҷисмонӣ доранд. Ин метавонад барои системаи дилу рагҳо, ҷигар, гурда ва рагҳои рагҳои ҳайвонот хатарнок бошад.
Аломатҳои витамини D аломатҳои витамини D:
- талафи ғизо;
- вайроншавии хоб;
- мӯйҳои зуд;
- дппсса;
- ташна;
- забони хушк;
- талафоти шадид дар вазн;
- табларза паст;
- ларзишҳои эҳтимолӣ, нафаскашии душвор, сусти суст;
- васеъшавии ҷигар ва талха;
- таъхир дар рушд.
Барои кам кардани вазъияти кўдак дар сурати аз меъёр зиёд, зарур аст, ки истеъмоли маводи мухаддирро витамини D қатъ намояд.
Кӯдаконатонро солим нигоҳ доред!