Дар шаб, бисёре аз равандҳои организатсия бештар эҳсос мекунанд: дарди зиёд, ташвишҳои боришҳо, ғ. Бисёр вақт шабҳо дар ларзаҳо еш мезананд, чаро падидаи падида ва чӣ гуна роҳҳои табобат чӣ гунаанд? Шўрои мутахассисон барои ҳалли ин масъала кӯмак хоҳад кард.
Сабабҳои носозгорҳо
Сабабҳое, ки миқёси мураккабро дар шаб, коҳиш медиҳанд. Биёед, хонандагони азиз!
- Мавқеи ғайричашмдошт, ки ба воситаи ангезиши канали нотарки мушакҳо;
- hypothermia бо сабаби дарозмуддат ба хунукӣ ё ҳангоми шинондани оби хунук;
- норасоии витаминҳои D, E, B2 ва B6;
- норасоии моддаҳои маъданӣ, асосан оҳан, калий, калтсий ва магний;
- набудани оксидҳои аминокислота;
- вайрон кардани қудрати хун ба мушакҳо;
- натиљаи ќуввањои физикї;
- обхезиҳои организм.
Доруҳои мушакҳои пӯст низ дар аксар мавридҳое ҳастанд, ки аз бемориҳо азоб мекашанд:
- ғадуди сипаршакл;
- системаи асабӣ;
- рагҳои витамин;
- пойҳои пӯст ;
- диабети қанд;
- ветеринҳои мағзи сар.
Ҳамчунин, дастони шабона хусусияти одамони бо нармафзори никотин ва дӯстдоштаи қаҳва қавӣ доранд.
Барои иттилоот! Сабаби шампҳои пӯсӣ дар шабона бо табобати онҳо табобат карда мешавад. Аксар вақт, ин реаксия дар натиҷаи истифодаи маводи мухаддир аз гурӯҳҳои diuretics, statins ва кислотаи nicotinic рух медиҳанд.
Табобати кризҳо дар пойҳои, ки шабона ба миён меояд
Барои бартараф кардани лампаҳои ламсӣ зарур аст, ки сабабгори пайдоиши он гардад. Агар ин як падидаи яктарафа бошад, шумо метавонед бо тозаи пӯсии гарм бо намак, маснуот ва пойҳои худро маслиҳат кунед, истифодаи асбобе, ки мӯҷиби музди меҳнатро коҳиш медиҳад, масалан, пойҳои худро бо Бейносин, Apizatron, Menovazin ва ғ. Таъсири гармии эстетикӣ ҳангоми пошидани пойҳои сиёҳ ё сирко cider сегона мешавад.
Агар норасоии ашёи ҷузъӣ вуҷуд дошта бошад, шумо бояд парҳез кунед. Барои саломатӣ, барои хӯрдани маҳсулоти ширӣ, тухм, сабзавот, ҳаррӯза муфид аст. Ин матлуб барои истифодаи бештари чормағз, қоқ, зардолуи хушк, буттамева тару тоза аст. Табибон тавсия медиҳанд, ки витамини минералӣ ва норасоии минералӣ дар фасли тирамоҳу зимистон пур аз витамини ва норасоии минералҳо шаванд. Беҳтарин роҳи ҳалли ихтилоли гипококемия дар занони ҳомила ва беморони синну сол, ки дар он боиси шампанҳои шадиди шабона норасоии калтсий ва витамини D аст, лаблабҳои Osteomide, Osteomed Forte мебошанд.
Вирусҳо бояд мувофиқи тавсияҳое, ки аз ҷониби флориологӣ дода шудааст, баррасӣ карда шавад, зеро ин беморӣ бо thrombophlebitis алоқаманд аст ва таҳдиди барангезиши ғафс ва ғ. Тавре, ки терапевт, равғанҳои зиддимилӣ ва гелҳо истифода мешаванд:
- Ҳитин ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Тарма;
- Hepatombin;
- Troxevasin ва ғайра.
Илова бар ин, маводи нашъаовар зидди нашъамандӣ истифода намешаванд, масалан:
- Низ;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Ба эътиқоди шиддатнокии асабӣ ба фитотерапевтиҳои спиртӣ, аз қабили tinctures решаи Валери кӯмак мекунад. Дар дигар бемориҳои музмин, он аст, ки ба духтур табобати дар бораи мушкилоте рӯ ба рӯ шуда бошад, вале асосан терапия ба табобати бемории аслӣ равона карда шудааст.
Барои шифо додани шамол дар шафати шаб, воситањои халќї метавонанд истифода шаванд. Хуб мебуд, ки шиддати мушакҳоро бартараф созед ва дандонҳои болаззатонро бо шўрбои ширинро бартараф кунед. Кӯмаки мўътадил бо майнаи зудравии равғани хардал. Барои бартараф намудани илтиҳоб ва бемориҳои дар мушакҳои мушак, шумо метавонед сукути гулҳои лимӯ ба арақро истифода баред. Дар маводи мухаддир ду рӯз дар як рӯзе як қошуқи даҳон шифо меёбад.
Маслиҳат: Агар шумо ногаҳонӣ пойро дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки ба бистар бо пойҳои худ дар рӯи хунук нишаста, пойҳои худро ба қабати даст дароз кунед, пас рост рост кунед. Дар ҳолатҳои вазнин, шумо бояд ангуштони худро ба худ кашед ё пӯлоди худро ба таври чашмрас нигоҳ доред.