Токсикссан одатан занонро дар марҳилаи аввали ҳомиладорӣ ҳамроҳӣ мекунад. Ин ба сабаби аксуламали бадан ба ҳаёт, ки ба вуқӯъ мепайвандад, вобаста аст. Ҷисми модар, чуноне, ки кӯдаконро аз хӯрокҳои зараровар муҳофизат мекунад, онҳоро танҳо намегузорад. Ин мефаҳмонад, ки чаро заноне, ки дар деҳот зиндагӣ мекунанд, ки тарзи либоспӯширо пеш мебаранд ва аз онҳое, ки дуруст хӯрок мехӯранд, камтар аз ин беморӣ дар муқоиса бо шаҳрвандие, ки дар вақти кушодани вақфҳои зиёд дар муддати кӯтоҳ фаромӯш намекунанд ва бештар дар рӯзҳои корӣ дар компютер, .
Бо дарназардошти он, ки мумкин аст ба токсикозї мусоидат кунад, зарур аст, ки агар имконпазир бошад, берун аз шањр, барои таќвият додани мањсулоти табиї зарур бошад.
Он ба ҳама маълум аст, ки чӣ гуна ба заҳролудшавӣ дар вақти ҳомиладорӣ дар соатҳои сонӣ озод карда шавад. Ин бефтан аз бистар, як шиша оби гармтаре, бинӯшад, ки хӯроки хушк (шишабор) ё хӯрокхӯрӣ бихӯрад. Субҳи бояд бо роҳи ченкунӣ оғоз карда шавад, ба ҳаракатҳои ногаҳонӣ ноил намешавед.
Дар давоми тамоми рӯз ба шумо лозим аст, ки хӯрокро зуд ва дар қисмҳои хурд бихӯред. Ғизо барои заҳролуд бояд махсус бошад: шумо бояд ба хӯрдани хӯриш, ҳангоми сарват дар карбогидратҳо лозим ояд. Ин хӯрдан бо яхмосии яхмос, теппа, гӯшти пухта ва дигар ашёи «вазнин» хӯрдан нодуруст аст.
Бо нӯшокии спиртӣ то он даме, Илова бар ин, шумо бояд аз маҳсулоти худ, ки ташноб аст, аз даст нанамоед, вале маҳсулотҳои дорои мазмуни баланди об - дуруст аст. Онҳо ҳозимаро беҳтар мегардонанд, пешгирии қабзи ва норасоии об, ки маълум аст, танҳо шиддатнокиро шиддат медиҳанд.
Одатан, зӯроварии пуриқтидори заҳролудӣ дар субҳ дида мешавад. Ин боиси гликозии паст дар хун мегардад. Барои баланд бардоштани сатҳи глюкоза шумо бояд субҳ дар як меваи каме хушк хӯрок бихӯред, нӯшокиҳои ширинро нӯшед. Ин ба паст кардани заҳролуд кӯмак мерасонад ва ба оғози рӯзи хуб оғоз мекунад.
Дар шом, шумо наметавонед ба якбора пас аз хӯрок хоб кунед. Беҳтараш якчанд соат интизор шавед ва сипас ба истироҳат латукӯб кунед. Ҳангоми хоб, ба шумо лозим аст, ки мавқееро, ки дар он меъда намемонад, интихоб кунед. Бинобар ин, хоб дар тарафи рост беҳтар аст.
Ва дар хотир доред, ки беҳтарин табобат барои токсикӣ огоҳии он аст. Ҳангоме, ки шумо аллакай медонед, ки ҳангоми ғасби қувваи пуриқтидортарин ба шумо рӯй медиҳад, кӯшиш накунед, ки меъдаатонро дар ин давра холӣ накунед. Шумо бояд хӯрокро бо банан ё шӯриш бихӯред, дар ҳоле, ки бадан ҳанӯз дар бораи ҳамла ба шумо хабар надодааст. Ба токсикоз шудан иҷозат надиҳед, ки ҳолати муқаррарӣ гардад. Ин ба азобу уқубати ахлоқии зан, ки барои кӯдакони оянда муфид аст, мебошад.