Кислотаи Folic - яке аз витаминҳои муҳимтарини, ки барои рушди мӯътадилии системаҳои эмгузаронӣ ва хунгузаронии ҷисм зарур аст. Ҳамчунин, кислотаи фолийинӣ дар карбогидрат ва метаболизм фарбеҳӣ иштирок мекунад. Барои кўдакон, кислотањои фолийї дар давраи инкишофи фаъоли муњим: дар марњилаи инкишофи њомиладорї ва аз таваллуд то се сол. Кислотаи фолиолис барои кӯдакони то яксола фоидаовар аст, яъне дар аввалҳои моҳи таваллуд, вақте ки ҳамаи системаҳо ва органҳо ба таври назаррас рушд мекунанд.
Чӣ гуна ба кислотаи фоликӣ барои кӯдакон раво аст?
Норасоии кислотаи фолий метавонад камхунии норасоии оксигенро ба вуҷуд орад, ки дар он лейтарогенҳо пурра решакан кардани раванди hematopoiesisро вайрон мекунанд. Фаъолсозии функсияи гематопитики метавонад табобати мураккаб гардад, ки дар он пӯсти фолий ҷои муҳимро ишғол мекунад.
Маблағи кислотаи фоликӣ барои кӯдакон аз синну соли кӯдак вобаста аст ва бояд чунин бошад:- аз таваллуд то 6 моҳ - 25 мг;
- аз 6 моҳ то як сол - 35 мгг;
- аз 1 то 3 сол - 50 мгг;
- аз 3 то 6 сол - 75 мгг;
- аз 6 то 10 сол - 100 мгг;
- аз 10 то 14 сол - 150 мг;
- бо 14 сол 200 мм.
Волидон, ки ба синтези фолий ба кӯдакон мераванд, аксар вақт мепурсанд, ки чӣ тавр ҳисоб кардани миқдори зарурӣ мепурсанд. Як
Фаромӯш накунед, ки кислотаи фоликӣ дар бисёре аз хӯрокҳо пайдо мешавад ва ин бояд ҳангоми ҷавоб додан ба саволе, ки оё доруи проликӣ ба кӯдакон бе дорувори табиб имконпазир аст, ба назар гирифта мешавад. Кислотаи фолол дар сина ва шир гов, инчунин сабзавот, сабзавот, сабзавот, сабзавот, ярмаи гарм ва сабзавот, чормащз, банан, афлесун, каду, санаи. Миқдори зарурии кислотаи кӯдакон низ метавонад аз ҷониби хӯрокҳои хӯрок, гӯшти гов, хук, мурғ, зардии тухм, тунук, лӯбиё ва панирро гирад.