Эҳсоси ҳисси доимӣ, осебпазирӣ ва хушбахтии бад метавонад бо мушкилоти дарунравӣ алоқаманд бошад. Дар ин ҳолат, он аст, ки atherosclerosis, плослҳо ва плиторҳои холестерин, ки самаранок кам кардани самарабахшро паст мезанад ва боиси бад шудани ҳолати умумӣ мегардад. Муносибати зарфҳои сар ва гардан бо воситаҳои халқӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки қувваи рӯҳӣ ва возеҳи фикрро бори дигар ҳис кунед!
Муносибати антиодистронаи киштиҳои сар ва гардан бо гиёҳҳо
Бадтар шудани оҳанги зарфҳои хунравии хунравӣ ва сармо бо ёрии гиёҳҳои шифобахш бартараф карда мешаванд. Дар ин самт самарабахштарин дар ин самт чунин растаниҳоест, ки парвариш, ҷуворимаккаҳо ва меваҳои дӯнҳо мебошанд. Он беҳтар аст, ки онҳоро дар маҷмӯъ истифода баред, аммо алоҳида. Дар ин ҷо як дорухат дар асоси санавбар:
- Андешидани 25 сантиметр аз навдањои ҷавон тару тоза, ё хушк. Ин гурдаҳо бо оби ҷӯшон пур мекунанд ва барои 3 соат истодаанд. Об бояд 1,5 литр лозим шавад.
- Агар навдаҳо нарм карда шаванд, табобати гармиро қатъ кардан мумкин аст, дар акси ҳол шумо бояд контейнерро дар оташ суст ва пӯшед, то он даме ки гурдаҳо нарм кунанд.
- Дар ин марҳила дар шўрбои бояд 1 кг шакар гулпула илова карда, тавассути лимӯ тару тоза кардани селлони гӯштро парвариш кунад. Таносуби оптимедии 3-4 мева хурд.
- Гирифтани шарбат ба напазед. Ҳамин ки он хунук мешавад, шумо метавонед табобатро оғоз кунед - пеш аз ҳар хӯрок хӯрдан 1 tablespoon аз ин табобат.
Гулҳои майдони парвариш ва меваҳои дулона метавонанд ҷои чойро дӯхта метавонанд. Дар як рӯз тавсия дода мешавад, ки на бештар аз 1,5 соат аз шалғамҳои ашёи хушк истифода баред.
Тоза кардани зарфҳои сар ва гардан бо воситаҳои халқӣ
Табобати atherosclerosis аз зарфҳои гарданбанд бо воситаҳои халқӣ барои пок кардани холестирин. Пеш аз ҳама, ин риоя кардани парҳези махсус аст:
- Тамоми орд ва ширинро рад кунед.
- Оё равған, пухта ва пӯчоқ хӯрок намезанед.
- Ба сабзавот хом, ё сабзавот, сарватманд дар нахи - брокколи, лаблабу, карам меравад.
- Андешидани қоида барои як рӯз камтар аз 1 меваи тару тоза ва 1 шиша аз ҳар як буттамева мавсим.
- Дар на камтар аз 2 литр об як рӯз, нӯшидан қаҳва, чой, шоколад, нӯшокиҳои карбонатсия.
- Захираҳои бо нишондиҳандаи гипоглиемиалӣ пастро истифода баред - ярақ, ҷувор, биринҷ, биринҷ
Хеле хуб барои тоза кардани зарфҳои заррин кӯмак мерасонад
- косаи хом ва пухта;
- баҳри дигар;
- zucchini, бодиринг;
- гулкарам ва брокколи;
- себ;
- кефир паст;
- решаи карафс.