Зиёда аз нисфи тамоми тренерон дар се моҳи аввали фаъолият машғул мешаванд, ва онҳое, ки боқӣ мемонанд, дар давоми як соли аввал "бартараф" мебошанд. Мо ҳама медонем, ки варзиш фоиданок, солим ва зебост. Мо бо хурсандӣ ва ҳасад ба дидани хабарнигори бо дастовардҳои дигар, мо ҳамеша омодаем, ки дар бораи он чӣ гуна касе осон ва хушбахтона аз даст бардорад, аммо вақте ки қадами якумро худат сарф кунӣ, монеаҳои гуногун вуҷуд доранд. Баъзеҳо мегӯянд, ки «марҳамат» нестанд, вале касе ҳаваси фитрати шахсиро пайдо мекунад.
Психологҳои варзишӣ мегӯянд ...
Он рӯй медиҳад, ки чунин касб ҳамчун психологи варзишӣ вуҷуд дорад. Ин имконпазир аст, ки ин одамон ҳеҷ гоҳ ҷуръат намекарданд, вале тамоми ҳаёти худро ба падидаи рақамҳое, ки аз ҷониби касе даст ба даст овардаанд, пайваст менамуданд. Пас, ин психологҳо номгӯи онанд, ки ҳавасмандии фитнес барои духтарон, ки дар се ё 12 моҳи оянда ин варзишро тарк накардаанд:
- хоҳиши доштани масъулият ва худбоварӣ, барои фаҳмидани зиндагии шумо;
- Умедворем, ки бе фитнес, як чизи оддӣ, пурра пурқувват аст;
- ҳисси истеъдод ва қобилияти онҳо дар ин варзиш;
- истифодаи омӯзиш ҳамчун истироҳати ҷудонашаванда;
- хоҳиши ба роҳ мондани тарзи ҳаёти солим.
Ба ибораи дигар, агар шумо ин изҳоротҳоро ба худ ҷалб кунед, шумо дигар ба ангезаҳои фитнес ниёз надоред.
Аммо на ҳама вақт он рӯй медиҳад ...
Нуқтаи муошират
Дар моҳҳои аввали омӯзиш, ба худ иҷозат надиҳед, ки дар ҳар гуна баҳонаҳои номатлуб бигӯед. Шумо бояд тарзи либоспӯшии худро одат кунед, пас ҳар вақт,
Мақсад
Барои эҷоди ангезаи фаннӣ барои занон, шумо бояд фаҳмед, ки чаро шумо ба фитрати шумо ниёз доред. Ҳеҷ кас танҳо чизе надорад, ва ҳатто бештар, дар толори калисо намерасад. Ҳеҷ чиз набояд кор кунад, вале телевизорҳои тамошо. Мақсади шумо чист? Ёфтанд? Акнун мӯҳлатҳои гузаштаро диҳед: дарозмуддат ва кӯтоҳмуддат. Қадамҳо ва муваффақиятҳои худро нависед, инчунин камбудиҳо дар роҳи расидан ба ҳадаф.
Рӯйхати сиёҳ ва сафед
Агар рӯйхати бозиҳои шуморо тарк кунед, рӯйхати он рӯй хоҳад дод. Дар бораи пешравии ояндаи худ нависед. Акнун, агар шумо омӯзиши худро идома диҳед, рӯйхати чизҳои дар ҳаётатон тағйирёбанда кунед. Онро дӯст медоштам? Акнун, мусиқӣ барои ҳавасмандии фидо назар кунед. Ҳатто ором кардани фикр кардан дар бораи таълим, ба ҳузури ҳатмӣ дар ҳаёти худ истифода кунед.