Имрӯз тасаввур кардан душвор аст, ки пеш аз он ки лаблабу ба Аполло дода шуд, қурбонӣ кунанд. Гӯсола ва говҳо, албатта, аммо бешубҳа, баъзе намуди сабзавот? Аммо ҳатто юнониёни қадим намунаҳои лаблабуи аслӣ буданд. Тақсимоти он аз Шарқи Наздик ва Ҳиндустон оғоз ёфт - он ҷо, ки дарҳои он барои ғизо истифода мешуданд, ва решаҳои онҳо барои таҳияи воситаҳои халқӣ истифода мешуданд.
Баъдтар забт ба Европа расид, ки дар асрҳои 13 - 14-ум буд. Ва ҳатто баъдтар - дар асри XVIII, олим олимони олмоне, ки лаблабу, инчунин шакар шакар, шакар доранд . Ва инчунин қарор дод, ки навъҳои алоҳида, шакар-гиёҳе, ки метавонанд бо одамон бо шириниҳои арзон таъмин бошанд, зарур буд.
Пеш аз ҳама, инсоният барои ҳазорсола расид. Ва мо, бо кашфиётҳои худ, бо хоксорӣ бо маълумот дар бораи маводи калориянокии лаблабу судак - мо вазнин хоҳад кард, ва бо ширин ҳама чиз равшан аст ...
Кадом калорияҳо дар лаблабу судак ҳастанд?
Beetroot дар ҳақиқат як маҳсулоти парҳезӣ аст. Ҳеҷ чиз барои он, ки хосиятҳои шифобахшаш аз тарафи қадимиён ошкор шудаанд. Миқдори калорияи хурди лаблабуи пухта танҳо тақсими он ба парҳези парҳезӣ, терапияи табобатро тасдиқ мекунад. Он танҳо 40-45 калорияҳо дар 100 грамм аст.
Аммо ин ягона чизе нест, ки ба онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ва / ё танзими кори рагҳои ҳозима бошанд, муфид хоҳад буд.
Илова бар мазмуни калорияи калория, лаблабу судак метавонад қобилияти фахрии витаминҳо ва моддаҳои муфидро дар давоми табобати гармиро фаромӯш накунад. Ҳамин тавр,
- betaines - вирусҳо аз атити аминокислотаҳо, коҳиш додани фишор, пешгирии рушди atherosclerosis, такмил додани сагҳои сафедаҳо;
- витаминҳо B1 ва B6;
- витаминҳо E, А;
- Кислотаи фолол, фосфор, оҳан, руҳ , магний;
- селлюлоза.
Шояд, илова бар калорияҳои лаблабу судак, betaines, унсури бештар заифтарини навбатии
Аммо парҳез дар лаблабу судак бояд тарсид. Ҳадди аққал, одамоне, ки ба аксуламалҳои аллергӣ дучор мешаванд, тавсия дода намешавад - лаблабу, мисли ҳама сурх, маҳсулоти аллергия ва дар миқёсҳои калон метавонад хатар бошад.
Аз ин рӯ, ба ҷои қатъӣ дар бораи ҳадди аксар қарорҳо қарор дорад ва танҳо пӯсида вуҷуд дорад, беҳтар аст, ки ба омӯхтани ҳамаи протеинҳои изофӣ якчанд равған аз хӯришҳои помидор аз сабзавоте, ки сабзавот (судак ё пашм - ин мавзӯи таъми) аст.