Агар шумо қарор қабул кунед, ки худатон худро дар фитнес машғул мешавед, бе кӯмаки тренер, пас натиҷаҳои мониторинг ва маслиҳатҳои фоидаоварро метавонад "зеҳнии зеҳнӣ" диҳад. Илмҳои ҳозиразамон ҳанӯз боқӣ мемонанд ва доимо бо ихтироъҳои нав мехоҳанд.
Ҷилваҳои муфид
Соатҳо ғайриоддӣ
"Smart" gadget дорои функсияҳои транзитӣ, ресторан ва инчунин қобилияти "дар доираҳо қайд кардан" дорад. Масалан, шумо бояд якчанд гардишҳоро дар атрофи стадион гузаронед, бо шарофати соатҳои ғайриоддӣ шумо метавонед натиҷаи ҳар як давраро ёд гиред. Аз як функсия ба дигараш гузаред, хеле осон аст, танҳо як тугма пахш кунед, аммо ҳамаи арзишҳо захира карда мешаванд. Соат хеле равшан ва ба омӯзиши шумо халал намерасонанд. Илова бар ин, алтернативӣ аз об нест, дар баробари он шумо метавонед дар борон ва ҳатто сӯзишворӣ истифода баред. Агар шумо соатро тарк кунед, тарсед, ки онҳо вайрон мешаванд, чунки хароҷот аз маводи сангин.
Pedometer
Ин gadget метавонад дар ҳама ҷой ҷойгир карда шавад, ҳатто дар як халта кор хоҳад кард. Дастгоҳи мазкур барои ҳисоб кардани шумораи марҳилаҳо, ки шумо дар як рӯз мегирифтед, таъсис дода шуд. Барои ҳисоб кардани миқдори муайяни қадамҳо, беҳтарин барои ҷойгир кардани аломати дар пои худ гузошта мешавад. Имрӯз барномаҳо вуҷуд доранд, ки ба сифати псититатор кор мекунанд, онҳо метавонанд дар телефон насб карда шаванд. Баъзе моделҳои муосир функсияҳои транзитӣ доранд, ва онҳо метавонанд шумораи калорияҳоро гум кунанд.
Pulsometer
Баръакс, он ба соати оддӣ монанд аст ва ҳамчунин вазифаҳои шабеҳ дорад. Дар айни замон як сенатор, ки ба бензин нигаронида шудааст. Онро ба сина гузоштани он зарур аст. Бо шарофати ин соат, ғайр аз вақт шумо сӯзишворӣ мебинед. Илова бар ин, шумо метавонед вазни шумо, баландии, синну сол, ҷинс ва намуди машқро ( гармкунӣ , қувваи барқ ва қобилияти кортиро) ба гальетка дохил кунед ва ба ҳудудҳои толор барои омӯзиш ҳисоб карда мешавад. Дар рафти ҷаласа, мониторинги суръатҳои сигналҳо сигналҳоро медиҳад, ки интиқоли сақча аз ҳадди имкон маҳдуд аст. Баъд аз тренинг, шумо метавонед ҳамаи натиҷаҳоро омӯхта метавонед: теппаи максимум ва миёна, вақти омӯзишӣ ва шумораи калорияҳо.
Навигари варзиш
Ин ғайриимкон аст, ки ин як мунтазами варзишӣ мебошад, аммо «gadget smart» хеле зиёд медонад. Дар робита бо моҳвора, сайёҳат рақами масофа ва суръати ҳаракатро дақиқан ҳисоб мекунад. Хусусияти дигари муфид - ин gadget қобилияти ҳисоб кардани ҳаракати ҳаракатро дорад. Дар натиҷа ҳамаи иттилооти гирифташуда ба компютер интиқол дода шуда, аллакай ҳисобкунии ҳамаи параметрҳои зарурӣ, аз ҷумла шумораи калорияҳо сарф карда шудааст. Роҳбарикунони варзишӣ, ки махсусан барои вебсайтҳо офарида шудаанд ва дар навбати худ онҳо имконият доранд, ки нақшаи автомобилиро монанд кунанд.
Телефонҳои мобилӣ
Қариб ҳар як телефон дорои мизу курсӣ ва психиатр аст, ва ғайр аз он шумо метавонед барномаҳои гуногунро, ки ҳоло хеле маъмуланд, зеркашӣ кунед. Барномаҳои махсус барои кӯмак ба одамон, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд. Илова бар ин, онҳо ба калорияҳои аз даст рафта, шумораи масофа рафтор мекунанд. Барнома метавонад барномаҳои гуногунро барои намудҳои гуногуни таълим гирад.
Телефонҳои махсуси варзишӣ, ки барои варзиш пешбинӣ шудаанд, вуҷуд доранд. Он ҳамаи вазифаҳои зарурии варзиширо дар бар мегирад, ки дар боло муҳокима шудаанд. Хуб, ғайр аз ин, он мисли телефони доимӣ кор мекунад.
Дар ин ҷо чунин дастгоҳҳои фоиданок барои идора кардани натиҷаҳо ва ба андозаи вазнини вазни шумо мусоидат мекунанд.