Аз лаҳзаҳое, ки банақшагирӣ заҳмат кашидааст, занон худро бо ҳама намудҳои парҳезҳо мавриди таҳқир қарор медиҳанд, то ки аз қолабҳои бардурӯғ халос шаванд. Дар бисёре аз парҳезҳо, ки таъсири хуб доранд, вале на ҳама вақт имконпазир аст.
Мо диққати худро ба дорухона пешниҳод менамоем, ки аз тарафи бобояшон санҷида шуда истодааст - ин карбон, дар кефир барои талафоти вазнин афтидааст. Бо кӯмаки он, шумо метавонед ба таври самаранок килограммаҳо бе ҷароҳати ҷисмонӣ аз даст диҳед.
Сирри ярақ бо йогур чӣ аст, ки хусусиятҳои муфиди ин табақ чӣ гуна аст ва чӣ тавр ба қошуқи бо йогурт бо йогурт барои талафоти вазнин - ҳама инҳоро дар назар дорем. Қайд кардан бамаврид аст, ки рӯзҳои муассири борфарорӣ , дар асоси ин пӯст, бе зарар ба саломатии онҳо оварда мерасонад.
Чизе, ки бо йогурт чӣ қадар муфид аст?
Мо ҳама медонем, ки пистолет бояд дар парҳезӣ бошад. Он ғалладонест, ки барои метоболис ва табобати бадан бо ҳамаи микроэлемаҳои зарурӣ масъул мебошанд. Аз худи худ, кӯл, як табақи паразитӣ ҳисобида мешавад, он вақт бисёр вақт ҳангоми хӯрок хӯрдан тавсия дода мешавад. Дар ярақи миқдори зиёди магний ва оҳан, ки ба ҳолати дилхароши меъда таъсир мерасонад, иборат аст. Кефир маҳсулоти ширии ширин аст, ки либосҳоро комилан пок месозад, ки ин ду иншооти якҷоя барои тайёр кардани табақаи беҳтарин барои мубориза бо қадашҳои барзиёд ҷамъ шудаанд. Ин кефирест, ки ба бичашонем шир медиҳад.
Мазкр барои пухтупаз бо кефир
Омода кардани чунин табақ хеле оддӣ аст. Вақте ки мо қаҳваро кашида истодаем, таносуби об ва ғалладон 1: 1, эҳтимолан, тақсимоти об метавонад каме камтар бошад, агар пеш аз он, ки қабати шустушӯй шуста шавад.
Рӯбӯхтани кефир кефир дар таносуби он, ки шумо бароҳат ҳастед, ҳамаи он вобаста ба чуқурии табақе, ки мехоҳед ба даст оред, вобаста аст. Аксар вақт 2/3 косаи ярақ бо як шиша аз йогуртҳои пурқимати пур аз пур аз ғафсшуда пур мешавад. Шумо метавонед табақро бо лавҳаҳои кам ё кефир гарм кунед.
Тавре ки шумо метавонед дидед, ярақ бо йогурт дорухурҳои оддӣ хеле оддӣ мебошанд. Натиҷа як табақи ширин аст, ки хуб гуруснанишинӣ мекунад ва рентгенҳоро тоза мекунад, аз ин рӯ кӯмак ба садамаҳои иловагӣ кӯмак мекунад.