Акнун бештари одамон акнун ба эътиқоди ҳамаи иттилооте, ки дар сарчашмаҳои кушода мебинанд, имон меоранд. Бисёриҳо пеш аз кӯшиш кардани вазни бо ҷигарбандӣ, тавзеҳотро барои хубтар фаҳмидан дар куҷо - рекламаи рекламавӣ ва дар куҷо - маълумоти воқеӣ хонед.
Зиндагӣ барои гум кардани вазн таъсир дорад?
Новобаста аз он чизе, ки шумо мегиред - решаи зевар ва ё tincture, нусхабардории хушкшуда ё заминаи ин маҳсулот, он тамоман бичашед ва бичашонад ҷолиби махсус. Зеварҳо дар ҳама гуна шакл дилро фаъолтар мегардонад, хун хунук мекунад, ва метаболизатсия ба суръати хеле баланд меафзояд.
Он метаболизати босуръат, ки ба организм имкон медиҳад, ки нерӯи бештарро сарф кунанд. Ҳатто бо таҷрибаи ками ҷисмонӣ ва маҳдудияти осебпазирии парҳезӣ (рад кардани ширин, равған, орд), ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба норасоии калориянокӣ, ки ба организм тақсим кардани мағозаҳои фарбеҳро тақвият дода, онҳоро барои истеҳсоли энергияи ҳаётан муҳим истифода баред.
Бисёре аз одамон ба рагҳои зардолу барои талафи вазнин дар нӯшидан ва хӯрокҳо манфиатдоранд. Дар ин шӯрои универсалӣ рӯй нахоҳад буд - интихоб кунед, ки ба тамошои шумо хуш меояд. Дар хотир доред, ки табобат барои тезонидани талафоти вазнин набояд боиси нороҳатиҳо гардад!
Реш аз зардолу барои талафоти вазнин: шарҳҳо
Чунин шарҳҳоро дида мебароем, ки одамоне, ки аллакай кӯшиши истифода бурдани ҷигарро ҳамчун воситаи ба даст овардани вазни худ барои арзёбӣ кардани самараноки воқеӣ медиданд.
" Ҳар рӯз ман бо чой ва қаҳва бо илова намудани зардӯзи замин ва дорчин! Барои як моҳ ман 3 кгро аз даст додам. Аммо ман ба қадамҳои аэробика ду бор дар як ҳафта меравам, ман намедонам, ки чӣ ба ман кӯмак мекард. "
Албина, 38-сола, сенатор (Челябинск)
"Ман дар рӯзи ҳафтум чойи гандинӣ менӯшам, ҳар рӯз ман дарди меъда ва дарди дил дорам ... Аз афташ, ман як навъи хилоф дорам. Аз фардо ман истеъмол мекунам. Натиҷа тағйир наёфтааст. Дар ин давра тағйироте нест. "
Олга, 24, рӯзноманигор (Москва)
" Чой шамол метавонад рӯҳро намоиш диҳад, вале ман онро хеле дӯст медорам! Дар ду ҳафтаи охир ман кӯшиш мекардам, ки онро ҳар рӯз бихӯрам, ҳанӯз ҳам дертар аз 18.00 хӯрок хӯрдам. Эҳтимол, раванди рафтан ба 800 грамм афтод. "
Вероника, 19 сол, донишҷӯ (Томск)
" Ман дар ҳама гуна табақ, дар шӯрбоҳо, салатҳои, гарм, заминҳои зардолу мекашидам. Ман 2 ҳафта мехӯрам, ман онро дӯст медорам! Илова бар ин, ӯ орд ва ширин кард. Ҳангоми 2 килограмм борик ба вуҷуд омад, вале ман онро парвариш намуда, ба лоғар меафтод! "
Тамара, 52 сола, фурӯшанда (Togliatti)
" Баъд аз таваллуд, ман баргаштам, он се сол пештар буд, вале ман ба одами оддӣ рафтам. Вай худаш ғамхорӣ мекард: ӯ дар саҳарҳояш давр мезадам, танҳо сабзавот, гӯшти пӯст ва шир, ва ман низ чанг заданро тамошо мекардам. Натиҷаи аҷиб аст, барои як моҳ 5.5 кг кам шудааст, барои он ки ман хеле зиёд, танҳо 60 kg кг. "
Екатерина, 26 сол, оператор дар бонк (Казан)
"Ман чанг заданро 4 маротиба дар як шаб тамоми моҳ тағйир додам ! Эҳтимол, ӯ бе парвое кор намекунад, ё ба ман кӯмак накард. Ман минбаъд низ нӯшидан мехоҳам, ман онро дӯст медоштам. "
Светлана, нонвой, 36 сола (Белгород)
" Дар оғози ҳомиладорӣ, ман беҳтар шудам, ман аз заҳролудӣ азоб мекашидам. Табиб маслиҳат дод, Бешубҳа, вазн ба зудӣ суръат меафзояд! Баъд ман аллакай тарҳ карда будам, ки ин ҷингила барои вазни зиёдатӣ «барои айбдоркунӣ» аст. Ҳоло дар моҳи моҳ, ман ҳанӯз ҳам натавонистам, аммо баъд аз таваллуд бори дигар бингарам, то ба ин қафо баргардам. "
Инна, муаллим, 29-сола (Юрий)
" Ман натавонистам аз 2 килограмм аз охирин, 10 ғафсии ғизои мувофиқро аз даст дода натавонистам, ва ду нафари дигар нагузаштаанд! Вай ба ҷӯшон заҳролуд, барои якчанд моҳҳои суст, вале бешубҳа шикастан! Ин рақам ба таври оддӣ бармегардад. Ман хушбахтам! "
Арина, дизайнер, 22 сола (Тюмен)
Тавре ки шумо мебинед, решаҳои бозорҳои зебоӣ гуногунро ҷамъ мекунанд. Яке аз ин беҳтар аст, ва дигаре - бадтар, аммо ин маҳсулот натиҷаҳои зебоеро дар якҷоягӣ бо парҳезӣ ё варзиш медиҳад.