Дар рӯйхати маҳсулоти хӯрокворӣ аз аксари парҳезҳо шумо метавонед ангурҳо ва ҳама чизро пайдо кунед, чунки он бисёр шакар дорад, аммо ин хашмгин аст ва он ҳам чунин нест. Барои фаҳмидани он, ки ангур барои талафоти вазнин муфид аст, шумо бояд хусусиятҳои мусбии худро баррасӣ кунед.
Фоидаҳои ангур барои талафоти вазнин
- Ин зиддияти хуб аст.
- Он дорои маводест, ки пӯсти пӯст ва тамоми организмро пешгирӣ мекунад.
- Ангур барои талафоти вазнин - пешгирии хуби намуди ҳуҷайраҳои саратонӣ.
- Моддаҳое, ки дар ангур ҳастанд, истеҳсоли гормоне, ки ба равған табдилёбанда мусоидат мекунад.
- Аксари маводи ғизоӣ дар пӯсти буттаҳо мебошанд.
- Баданро тоза мекунад, чунки он заҳролуд ва сақичҳоро вайрон мекунад ва онҳоро аз ҷисм дур мекунад.
Ҳоло шумо метавонед барои худ ба худ хулоса бароред, ки ангур барои кашидани вазн ва ё напардозанда кӯмак мерасонад. Танҳо бидонед, ки тавсия дода намешавад, ки онро бо баъзе маҳсулоти, масалан, бо шир ё жалбкунӣ ҳамроҳ кунед.
Интихоби талафоти вазн
Дар 2 вариантҳои парҳезӣ вуҷуд дорад, ки дар он ангур маҳсулоти асосии:
Рақами усули 1 - монополия дар ангур. Ин хосият метавонад истифода шавад, аммо на зиёда аз 3 рӯз, ки дар давоми он шумо бояд танҳо ангур бихӯред. Миқдори он маҳдуд аст. Аз буттамева шумо метавонед шарбат, балки танҳо хона бинӯшед. Дар давоми ин рӯзҳо бояд дар бораи обе, ки бояд на камтар аз 2 литр об нӯшад, фаромӯш накунад. Ин истифодаи ангур ба андозаи вазнин кӯмак мекунад, аммо он метавонад ба бадани шумо низ зарар расонад. Шумо метавонед дард ва сархати дилхоҳатон дошта бошед. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз оғози чунин вазни вазн ба духтур ё профилактиқи касбӣ муроҷиат кунед.
Рақами методии 2 - парҳези мусбӣ. Ин хосият барои 4 рӯз давом мекунад ва меню дорои дигар маҳсулоти иловагӣ бо ангур мебошад. Дар ин муддат, шумо метавонед дар бораи 2 кг вазни зиёдатӣ харед. Ангур ба бӯйҳо, дандон, дил ва хунрезӣ таъсири мусбат мерасонад. Беҳтарин аст, ки дар чунин мавсим дар охири фасли тобистон нишастан.
Шумо метавонед барои талафоти вазнин:
- одамон бо диабети қанд;
- одамони гирифтори бемориҳои ҳозима;
- одамоне, ки бо дандонҳояшон мушкилӣ доранд.
Ҳамчунин, шумо метавонед барои худ як рӯз дар ангур ташкил кунед, танҳо шумораи онҳо беҳтар аст, ки якҷоя бо диаспорандаи касбӣ таъсис диҳед, зеро аз даст додани вазни хеле раванди инфиродӣ мебошад.