Хусусиятҳои муфид аз салат барге барге сабз хеле васеъ буда, ба фаъолияти ҳамаи системаҳо ва органҳо таъсир мерасонад.
Муҳимтарини онҳо инҳоянд:
- Он бо ташаккули либосҳои холестиринҳо мубориза мебарад, ба таҳким ва паҳншавии деворҳои хунрезӣ кӯмак мекунад, ки онҳоро дар ҳолати солим нигоҳдорӣ кунанд. Ин кабудӣ дар винт тавсия дода намешавад, ки доимо барои пешгирии бемориҳо, инчунин одамони гирифтори камхунӣ ва вируси норасоии масуният истифода баранд.
- Таркиби хунро беҳтар мекунад ва классикии оддии худро тақвият медиҳад.
- Дар salad, мазмуни баланди витаминҳо ва антиоксидантҳо, ки системаи иммуниро пуштибонӣ мекунанд, афзоиши ҳаётро ба вуҷуд меоранд, бо avitaminosis мубориза мебаранд. Табибон тавсия додаанд, ки онро ҳамчун профилактикаи хунук ва бемориҳои вирусӣ истифода баранд. Decoction ин ниҳол аксар вақт ҳамчун expectorant хуб тавсия дода мешавад.
- Мувофиқи мазмуни салати кароти каротин ба сабзӣ монанд аст, бинобар ин истифодаи он дар озуқаворӣ таъсири назаррас ба рӯъё дорад.
- Ба шарофати мазмуни калий, хӯришии сабзии сабз ба тозагии хун табдил меёбад.
- Хӯрише барг дар зотил ва фосфор аст, ки таъсири манфии фаъолияти ҷисмонӣ дорад.
- Решаи "табиб" сабзиши таъсирбахш ба системаи асабро дорад, хобро беҳтар мекунад, зуд бо давлатҳои депрессия, ҳисси эмотсионалӣ, хастагии музмин. Хӯриш барои кӯдакон тавсия дода мешавад, махсусан синну соли мактабӣ - истифодаи мунтазами он ба тамаркуз ва мутамарказ дар омӯзиш.
- Салафи сабз метаболизияи об-намакро дар бадан танзим мекунад, ҳамчун чархакор фаъолият мекунад.
- Онҳо ба "миқдори" фарҳанги сабзавотро дар бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо истифода мебаранд.
- Аз он ҷумла растаниҳо дар менюи ҳаррӯза шумо метавонед хатари инкишофи омосҳои саратонро хеле кам кунед.
- Таъсири муфид ба системаи репродуктивии мардон ва занон.
- Хӯриш истеҳсоли афшураи меъдаро пешгирӣ мекунад, ҳозимаро ҳозима ва метоболизатсия менамояд. Табибон аксаран маслиҳат медиҳанд, ки онро дар парҳези одамони гирифтори қабз, gastritis ва colitis дар бар гиранд . Хусусиятҳои муфид аз хӯриш сабз хеле самаранок аст, ки истифодаи он барои табобати варидҳо ва ҷароҳатҳои дар меъда ва рӯдаҳо кӯмак мекунад.
- Дар давраи баъди баъди таваллуд, барқарор кардани қувваи бадан тавсия дода мешавад.
Хӯриши баргҳои фоиданоки фоиданок дар шакли зоҳиршаванда ва зебо ҳисобида мешавад - дар он мазмуни витаминҳо ва маъданҳои фоиданок.
Чӣ гуна фоида барои занҳо фоидаовар аст?
Чӣ гуна барои хӯриши барг барои ҷисми одилона муфид аст? Ин табиб "табиб" аст, бешубҳа барои саломатии ҳар як зан, асосан ҳамчун манбаъи кислотаи фолий мебошад. Он метавонад тобиши хобониро тақвият диҳад ва дар давраи давраи мӯйҳо тозакуниро коҳиш диҳад, эҳтимолияти имконпазирии инкишофи рентгени синамак ва тухмдонҳоро коҳиш медиҳад ва ҳаёти занонро дар вақти гемоглобас монеа мекунад.
Занон эҳтимол медонанд, ки чӣ гуна фоидаовар аст, ки хӯриши барг барои зебогии пӯст, дандонҳо ва мӯйҳо фоидаовар аст. Табибон-косметологҳо ва делатологҳо якдилона тасдиқ мекунанд, ки хӯриши сабз дар рӯйхати маҳсулот барои ҳифзи ҷавонон ва зебоӣ ҷойгир аст. Нигоҳубини дар як хӯриш миқдори назарраси сулфур, селикон ва фосфор, инчунин микроэлементҳои дигар таъсирбахш ба намуди зоҳирӣ, пӯшидани дурахшон ва пӯст - ранги солим,
Дар асоси ин иншооти шифобахш, мастҳои гуногун ба вуҷуд оварда мешаванд, барқароркунӣ ва ғизои эпидемия.
Чӣ барои салат баргҳои сабз барои занони ҳомила муфид аст?
Арзиши Salad сабз, пеш аз ҳама, дар таркиби кислотаи фолий, ки барои занони ҳомилагӣ зарур аст, изҳори тасфеҳ карда мешавад. Ин асбоби таҳдиди хатари камомадро коҳиш медиҳад ва хатари гирифтории абербогенин дар ҳомиладорӣ коҳиш меёбад. Ва мундариҷа дар хӯриш сабз аз калтсий ва сафеда ба кӯдаки рушд кӯмак мерасонад.