Курсҳои аввалини пастсифат бояд аломати ҳамаи онҳое бошанд, ки мехоҳанд аз вазни зиёдатӣ халос шаванд. Шӯрбо ба шумо имкон медиҳад, ки зуд зуд табобат гиред, аммо он аз рагҳои ҳозима зиёд нест. Дар бисёр курсҳои гуногуни гуногун аз ҷониби олимон тасдиқ шудааст.
Дорухат барои шӯрбо пиёз барои талафоти вазнин
Ин аввалин табақ кӯмак мекунад, ки ҷисми моддаҳои зарароварро тоза кунед ва аз вазни зиёдатӣ халос кунед.
Компонентњо:
- карам - нисфи як кило;
- пиёз - 6 адад;
- помидор - 2 адад;
- филфили ширин - 3 адад;
- карафс - 1 бунёдӣ;
- кабудӣ, ҳанут ва намак.
Омодагӣ
Карам дар як saucepan бо ғӯзапоя печида аз карафс ва пухтан. Танҳо намак кам кунед. Пиёз пиёз ва қаламфури, бурида ба мукааб ва fry оид ба як миқдори ками пиёз барои чанд дақиқа. Иловаи помидорҳо ва помидорҳо, инчунин ҳанутҳо. Таркиб барои 5 дақиқа. ва fry дар ШМШ гузошта. Пас аз 2 дақиқа. илова кардани кабудї решакан кунед ва хизмат кунед.
Марҳилаи шӯрбо картошка барои талафоти вазнин
Ширини машҳуре, ки ба равған табдил медиҳад, Бонн номида мешавад. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед таркиби маҳсулоти каме тағйир диҳед, масалан, ҷои помидор, помидорро истифода кунед.
Компонентњо:
- карам - 400 г;
- пиёз - 5 дона;
- помидор - 5 адад;
- Қаламфури ширин - 2 адад;
- сабзӣ - 2 адад;
- карафс - 4 яти ва решаи 2 см;
- як хӯшаи parsley ва ҳанут.
Омодагӣ
Тарбуз барои шӯрбо барои талафоти вазнин, ки равғанро сӯзондан, оддӣ ва бо он мубориза мебарад, ҳатто наворгарон метавонанд пухта шаванд. Сабзавот бояд дар ҳар гуна анъана тоза карда шавад. Ин компонентҳоро дар як saucepan гузоред, об резед ва ба зарф гузоред. Баъд аз ҷӯшидани, илова ҳанут ва кабудӣ решакан. Кук тамоми 10 дақиқа пухта, ва сипас, оташро ба арзиши ҳадди ақал фурӯшед ва то он даме, ки нармии сабзавот пухта шавад.
Тарбияи шӯрбо карам барои талафоти вазнин
Имконияти дигари шадиди ширин ва шӯрбо нур аст, ки ҳатто барои боркунӣ истифода бурда мешавад. Ба туфайли лӯбиё, табақ хеле қаноатманд аст.
Компонентњо:
- помидор - 5 адад;
- сабзӣ - 6 адад;
- лўбиё - 500 г;
- карам - сардори каме;
- пиёз - 6 адад;
- намак ва ќаламфури.
Омодагӣ
Барои тайёр кардани шӯрбо сабзавот бо талаби ин дорухат шумо бояд тамоми маҳсулоти худро тайёр кунед: тоза ва бурида ба мукаабҳои хурд. Лӯбиё метавонад қаблан обёрӣ шавад, аммо ин зарур нест. Гузошта ба компонентҳо дар як saucepan бо об ва пухтан то анҷом.