"Маҳсулотҳои офтобӣ", "тиллои сафед", "elixir of longevity" ... Ҳамаи инҳо номатлуби равғани зайтунро доранд. Ва дар ҳақиқат, хислатҳои ҷодугарии ӯ ҳисоб карда намешавад. Равғани зайтун як воситаи беҳамто дар табобати бемориҳои гуногуни ғадудҳост, ки дар косметикология васеъ истифода бурда мешавад ва барои бартараф намудани вазни зиёди воситаҳо истифода мешавад. Агар шумо қоидаҳои хӯроки сабзавотро риоя кунед, пас равғани зайтфирӣ дар ошёнаатон маҳсулотро дӯст медорад.
Хусусияти равғани зайтун
Натиҷаҳои равғани зайтун ба ҳадде сахт аст. Дар асри гузашта, дору тасаввур кард: ки чаро аҳолии Баҳри Миёназамин аз рагҳои пажӯҳиш кам истифода мекунанд, пас аз он зиндагӣ мекунанд ва аз фарбеҳӣ азоб мекашанд. Равған - равғани зайтун - сарчашмаи асосии онҳо барои онҳо барои наслҳои бисёр мебошад. Он рӯз ҳаррӯза хӯрок мехӯрад, бо шӯрбоҳо ва салатҳои сармо. Сирри хосиятҳои шифобахш - дар таркиби равғанҳои изофӣ, ки дар он сатҳи холестерин бад аст. Равғанҳои зайтун ба организми зараровар дар организм таъсир намерасонад ва бо таъсири плагиҳо аллакай ба таври ҷиддӣ мубориза мебарад. Хусусиятҳои зерин барои доруҳо маълум аст:
- табобати қабзи музмин ва gastritis;
- мустаҳкам намудани системаи масуният;
- пешгирии бемориҳои асабҳо;
- мутобиқати раванди ҳозима;
- пешгирии зарбаҳои меъда;
- норасоии фишори хун;
- пешгирии бемориҳои онкологӣ;
- такмил додани фаъолиятҳои ақлонӣ, таҳкими хотираи.
Усулҳои асосии қабул:
- Барои пок кардани ҷисмҳои токсин 1 tbsp истифода баред. дандонҳо. Дарозии даҳони шуста барои 15 дақиқа, баъд аз омехта кардани омехта.
- Агар шумо мехоҳед, ки равғани зайтунро ба таври тозакунанда истифода баред , ҳар рӯз 1 ставка дар меъда холӣ кунед. равған ва бо об бо як чанд қатраҳои шарбати лимӯ тару тоза.
- Агар шумо мехоҳед равғанро барои қабз истифода баред, як enema cleansing (дар 1 шиша оби гарм омода, 4-5 tsp равған ва зардии тухмро) заҳролуд кунед.
- Бо ғизо, равғани зайтун бояд ҳар рӯз истеъмол карда шавад (1-2 tablespoons дар як рӯз). Онро бо салатҳои пур кунед, аллакай омодагии тайёр кардан ба хӯрока, макарон, картошка, бо нон бихӯред.
Равғани зайтун барои талафоти вазнин
Агар шумо дар бораи вазнҳои иловагӣ нигаред, ва шумо аллакай фаҳмидед, ки парҳези парҳезӣ на танҳо кӯмак намекунад, балки ҳамчунин зараре дорад, пас ҳосилро бо мӯъҷизаи шадид - равғани зайтун. A қошуқи дар меъда холӣ ҳар субҳ 30 дақиқа пеш аз хӯрок пок ҷисмҳои toxins, эҳсоси гуруснагӣ ва кӯмак ба ором бо ғизо камтар. Дар он аст, ки равғани зайтун 100% дар бадан ҷойгир карда шудааст ва дар ҳоле ки мӯҳтавои фарбеҳии он баланд аст, дар равғани барзадан нигоҳ дошта намешавад. Ҳамчунин, олимон исбот карданд, ки кислотаҳои равғании номаълуме, ки дар равғани зайтун ҷойгиранд, сиёҳро дар бораи сустшавии зудравии ҷисм, ки аз он қисмҳои калон истифода мебаранд, рад мекунанд. Истифодаи асосӣ
Чӣ тавр интихоб кардани захираи зайтун?
Беҳтарин равғани иловагӣ ба ҳисоб меравад, филтр нест (барои тамошои намунавии изофӣ наменамояд), ё синфи иловагӣ филтр карда шудааст (равғани зайтун бокира). Кислотаи он набояд аз 1% зиёд бошад. Агар шишаҳо «Био» ё «Organic» номгузорӣ карда шаванд, пас зайтунҳо дар ниҳолҳое, ки барои парвариши меваҳои зайтун таъин шудаанд, ҷамъоварӣ карда мешавад ва равған тибқи қоидаҳои қатъии муқарраршуда анҷом дода мешавад. Ин маҳсулотест, ки бе ихроҷи GDO ва иловаҳои зараровар. Равғани зайтун дар ҳарорати хонагӣ, дар шишаҳои равшани шишагин, дур аз хӯрокҳое, ки бӯи хушк доранд.