Дар ҳавзаи кушод бояд ихтиёрӣ бозӣ кунад, касе боварӣ дошта метавонад, ки озуқаворӣ дошта бошад. Беҳтар аст, ки барои пешгирӣ кардани табақаҳои маъмулӣ, ҳатто пеш аз ба табиат рафтан, фикр кунед, ки ба таври пурра мусаллаҳ бошед ва напардозед.
Оғозгарони саломатӣ
Одатан, маъмултарини маъмул барои хӯроки гарм аст. Чун анъана, инҳо кам-фарбеҳ, хӯрокҳои сабук, камқувват нест, ғизо ва болаззат мебошанд. Маблағи хунук метавонад аз навъҳои мухталиф бошад. Аксар вақт дар табиат хӯрокҳои гӯшти сард истеъмол мекунанд: гӯшти пухта дар танӯр метавонад ба иловаро бурида ва ба нон, greased бо хардал, майонез ё кетуки бурида шавад. Шумо метавонед илтиҷои гӯштро дар як гул ё frying frying fry ва онҳоро дар як контейнер гузоштаед. Ҳамчунин як варианти хуб барои пикселӣ - ҷуворимакка, хўроки чормағз ё лампаҳои дуддодашуда, ҳасиб дуддодашуда. Захираҳои гуногун ва ҳасибҳо хеле маъмуланд, онҳо метавонанд истеъмоли шамол дошта бошанд, ва шумо метавонед онҳоро дар як гилем, барбод ё хӯшаи хлор пӯшед. Дар ҷои дуввуми маъмул бо навъҳои сабзавот машғуланд: одатан помидор, қаламфури ширин, бодиринг, тару тоза, намак ё намакҳо ба табиат гирифта мешаванд. Аммо занбурўѓњо барои пиёзи маъмулї, на тару тоза ва на консервањо надоранд: дар хона будан, осон кардани зањрхимикунии зањрхимикатњо ва озуќаворї. Дар ҷои сеюм маҳсулоти гандум: нон, нон, мурғ ва пиёлаҳо, шир ва ҷойҳо, ролҳо ва пампушки. Ин ғизо барои муддати тӯлонӣ тару тоза аст, шумо метавонед sandwiches, пас аз ҳама, танҳо fry ба иловаро нон дар кафи.
Эзоҳ
Агар шумо қарор қабул кунед, ки салатҳои гуногунро бо шумо пешкаш кунед, ва барои хӯрокхӯрӣ барои як ширкати калон омода созед, эҳтиёт бошед, бодиққат гӯштро интихоб кунед, аз ин рӯ, ҳатто миқдори ками гӯшт, моҳӣ ва чошнӣ барои ҳамаи дигарон фаромӯш карда метавонед. Салақҳо ва хӯрокҳои пиёзӣ бо майонез ва сметана рехтанд - зиндагии зиндагии чунин салатҳои берун аз яхдон на бештар аз 2 соат. Беҳтар аст, ки сабзавот аз сабзавоти тару тоза дар ҷойҳои дар он ҷойгирбуда, аз оне, ки равған тайёр карда шавад, шарбати шир ё бӯйро дар давоми нақлиёт бозмедорад. Салатҳои ва хӯрокҳои барои picnic беҳтарин дар яхдон барои чанд соат пеш аз сафар (пухтан ғизо дар шом, бастабандӣ дар зарфҳои ва бастабанд ва дар яхдон то субҳ тарк) ё истифода болишти яхдон истифода баред.
Панне фоиданок аст
Интихоби хуб барои пиёзи маҳсулотҳои ширин аст. Ҳамаи навъҳои мағозаҳои сахт, ҷуфтҳои коркардшуда дар давоми рӯз ҳатто ҳатто берун аз яхдон нигоҳ дошта мешаванд (агар панир аз нав фурӯшанд!). Панир метавонад танҳо бо буридани пикселҳо бурида шавад ё шумо метавонед хӯрокҳои ва салатҳои бо панир тайёр кунед. Манижа бо пӯсти пиёз ба шумо кӯмак мекунад, агар дар он ҷо бисёр нон мавҷуд бошад, ва ҳеҷ чизи дар он ҷойгир кардан ё гузоштани он вуҷуд надорад. Chop панир бо як муштарижн, илова сир мазлумонро ба он ва омехта. Якчанд машруботи помидор бо сирпиёз дар як шиша дар оташ дар оташ ё дар шабакаи шишаи нонпазӣ паҳн карда шуд.
Хизматрасонии хӯрокхӯрӣ барои пиёдагард
Якчанд қоидаҳои оддӣ оид ба ғизо барои пиёзиҳо. Аввалан, ҳама ғизо бояд ғизо гирад, он хушбахт аст, ки ғизо бо хиштҳои ширин (масалан, моҳидиҳандаи бензол ё намак) бо маҳсулоте, ки бӯйҳоро мепошанд (нон мегӯянд). Аз ин рӯ, ба таври дақиқ маҳсулотро бо коғаз ва пластикаи пластикӣ ҷамъ кунед ё дар як контейнерҳои махсус печонед. Дуюм, барои picnics он аст, ки истифода аз хӯрокҳои шиша ё шина намерасад - он ба осонӣ талх, маҳсулоти бо шишаҳои шиша бояд партофта шавад. Сеюм, дар бораи коғаз, пӯпакҳо, дастпораҳо фаромӯш накунед, ба шумо лозим меояд, ки дастҳои худро тоза кунед ва дар бораи оне, Ниҳоят, дар бораи он чизҳое, ки ба шумо лозим аст, ки пиёзҳо (эҳтимолан онҳое, ки партофташуда), равғанҳо (агар салатҳои омодашуда), кордро истифода баранд.