Говиҳои гоявии ҷавонон, зебоӣ ва саломатӣ аз охири ҷаҳон, ҷаҳонҳои дарозмуҳлат ва ҳазорҳо солҳои анъанавӣ, Ҳимолой мебошанд. Goji антиоксидантҳо фаъол буда, таъсири tonic доранд, фишори хунро ба танзим медароранд, эмкунӣ афзоиш медиҳанд. Илова бар ин, буттамева goji таъсири системаи судманд ва circulatory, кори гурда ва ҷигар доранд. Онҳо баланд шудани чашмҳо, паст будани сатҳи холестерин ва шакарро паст мекунанд. Шумо, албатта, фикр кунед, ки чунин як таъсири бисёрхонӣ бо истифодаи як маҳсулот ба даст омадааст. Шумо фақат намедонед, ки чӣ гуна витаминҳо ба goji доранд:
- канданиҳои фоиданок (оҳан, ранге, кобалт, йод, манган, nickel, мис, хром ва ғайра);
- аминокислотаҳо;
- полисакаридҳо;
- кислотаи равғанӣ;
- витаминҳо B1, B2, B6, C, E;
- betacarotene;
- кислотаи linoleic.
Ариза
Дар робита бо чунин таркиби гуногун, мо бояд дар бораи он ки чӣ гуна истифода бурдани говро эҳтиёт шавед, эҳтиёт шавед.
Буттамева метавонад дар шакли хушк истифода бурда шавад, инчунин ба хӯрокҳои гуногун илова кунед. Ғайр аз он, дар асоси онҳо тайёр кардани хӯрокҳои мустақим - шӯрбо, чой, tinctures ва ғайра.
Ҳар як усули хӯрокхӯрӣ интихоб кунед, шумо метавонед шакл ё намакро ба ҳар гуна буттамева goji илова кунед - ин ба ҳама чиз фоида меорад.
Агар шумо қарор кунед, ки ба буттамева дар шакли хушк истеъмол кунед, маҳдуд 45 грамм дар як рӯз. Маблағи боқимонда, барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокҳои goji нигаред, чунки он ба намуди решакан вобаста аст.
Чой
Роҳҳои гуногуни гуногун ба буттамева goji вуҷуд доранд. Биёед баъзе навъҳои гуногунро дида бароем.
- 1 tbsp. Буттамева як шиша оби ҷӯшон бирезед, то 30 дақиқа сар кунед. Агар хоҳед, шумо метавонед онҳоро дар як артпеч кашед. Дар давоми рӯз 2-3 соат шўрбои омодагӣ кунед.
- 15 г goji ва 1 tsp. чойи сиёҳ як шиша оби ҷӯшон. 10 дақиқа ба инфузия. Ин чойро ҳар рӯз дилхоҳ истифода кунед, зеро он бо фишори баланди хун мусоидат мекунад ва шакар хунро паст мекунад.
- Мо панҷ гови goji, чой сабз , мавиз, чормағз, чанг, дегро, меваҳои Ҷоягонро мегирем. Ин аст чой мо, ки бояд 250 мл оби ҷӯшон рехт ва боисрор 20-30 дақиқа. Ин нӯшидан мӯътадилро афзоиш медиҳад, қувват медиҳад.
Porridge бо goji
Тавре ки мо гуфтем, буттамева goji метавонад на танҳо дар шакли чой истеъмол карда, балки хӯрокҳои мустақилро омода кунад. Акнун мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр пухтупаз барои хӯрокхӯрӣ аз буттамева goji мегӯям.
Биринҷро барои як ғизои ғизоӣ гиред. Тавсия дода мешавад, ки ба афзалият додан ба биринҷ қаҳваранг, инчунин basmati равған, зеро онҳо танҳо як намуди табиӣ аз ғалладонагиҳои дӯстдоштаро доранд.
Ҳамчунин, 5 грамм буттамева goji, ва якҷоя бо ғалладони хушк омехта. Онҳо бояд бо оби хунук пур карда шаванд ва шабона барои шадидан нигоҳ дошта шавад.
Обро барои сӯзишворӣ кӯзед. Мо буттамева ва биринҷро ба оби ҷӯшон (пеш аз шустани онҳо дар зери об), пухтан то охири оташ дар зери зарф тайёр кунед.
Чунин porridge кӯмак мекунад, ки бо дидани ношунавоӣ ва пӯшидани чашмҳо кӯмак мекунад.
Шир аз гиёҳҳои Goji
Шир, гарчанде нӯшокиҳои спиртӣ, вале ҳанӯз барои хосиятҳои фоиданок маълум аст. Шумо бояд ½ литр шаробро хушк кунед, ки сифати хуби хуб дорад. Андешидани 50 г буттамева goji. Онҳоро ба як шиша шароб резед ва зарфро пӯшед. Он барои нӯшидан барои ҳолатҳои махсус хоҳад буд. Насиҳат
Ин нӯшокӣ дорои хосиятҳои фоиданок ва ширин аст, ва goji. Ҳамин тариқ, он ба системаи дилу рагҳо қавӣ мегардад, дар зери фишори паст кӯмак мекунад, ташаккул додани хунро беҳтар мекунад ва дар як чизи дигар, ҳамчунин ҳамчун aphrodisiac амал мекунад.
Бисёр роҳҳои қабул ва татбиқи goji вуҷуд доранд. Шумо метавонед такмил диҳед ё тавсияҳои худро риоя кунед. Қоидаҳои асосӣ, чунон ки мо аллакай зикр кардем, ба шакл ва намак ба goji илова намешавад.