Ҳодисаҳои нотарки саратон дар ҳама ҳолат таҷриба доранд. Онҳо аз сабаби истеъмоли нокифоягии оксиген дар ҷисми мағзи сар ва бад шудани гардиши хун ба вуҷуд меояд. Аммо саратон аксар вақт - нишонаҳои бемориҳои ҷиддӣ ва вайроншавии мақомоти дохилӣ. Дар ин мақола мо мефаҳмем, ки чаро сардори саросема, ки мутахассисон бояд барои дарёфти сабабҳои дақиқ ва чӣ бо саратон дар ҷои аввал чӣ бояд кунанд.
Баъзан ин сардор аст: чӣ бояд кард?
Пеш аз ҳама, шумо бояд якҷоя бо худ кашед. Маблағи шадид сахт метавонад боиси аз даст додани тавозун ва ҳатто заиф гардад, бинобар ин фишор надоред. Шумо бояд фавран нуқтаи дастгирии худро пайдо кунед, ва беҳтар аст, ки нишастан ё лабханд кунед. Дар ин ҳолат, сари ва пӯст бояд дар як сатр дошта бошад, то ки гардиши хун дар мағзи сар карда шавад. Агар шумо дар ҳуҷра бошед ва дар ҳаво тоза кунед, тавсия дода мешавад, ки равзанаро кушед. Ин хунро бо оксиген ғанӣ мекунад ва зудтар вазъи худро беҳтар мекунад.
Шумо инчунин бояд ин маслиҳатҳоро дар хотир доред:
- ҳамеша бо як контейнер хурд бо оби нӯшокӣ дошта бошанд;
- дар ҳавои офтобӣ, пӯшидани пӯст ва офтоб;
- Пӯшед либосе, ки ба муомилоти хун монеа (алоқамандии ангезаҳои зичро суст накунед).
Чӣ қадар зуд аз саратон халос шудан?
Агар ҳамла ба шумо дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ҷойгир шуда бошад, шумо бояд ба зудӣ дар баъзе мавзӯъҳо ё шахсӣ диққат диҳед. Ин ба шумо имкон намедиҳад, ки ақлро гум кунед. Мехоҳед пайдо кунед, ки ҷои нишаст ё ҳадди аққал дасти худро ба девор такмил диҳед. Тавре ки шумо медонед, бӯи аммиак осонтар мешавад, барои он, ки як шишаи ин маҳсулот ва равғани пахта, агар шумо ба саратон майл доред, беҳтар аст.
Сабабҳои имконпазирии саратон доимӣ
- таъсири омехтаи маводи мухаддир;
- migraine;
- шадиди шадиди хун (Отит);
- trauma craniocerebral, мураккаб;
- бемориҳои таҷҳизоти винилӣ;
- заҳролудшавӣ;
- садама;
- дистосҳои равғанӣ;
- вирусҳои мағзи сар;
- невоз, депрессия.
Vertigo дар занҳо метавонад тамоюли ҳисорӣ , аз ҷумла дар давраи ҳомиладорӣ бошад.
Чӣ тавр ба саршавии саршавии худ халос?
Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки сабаби аслии садамаҳо муайян карда шавад. Барои ин, аввал бояд ба терапопист, сипас ба невролог равон кунед. Мутахассисон барои ташхис ва ташхис кардани бемориҳо кӯмак мерасонанд, ки боиси саратон мегардад, ки баъд аз он табобат хоҳад шуд.
Тавсияҳои умумӣ:
- аксар вақт барои роҳ рафтан, махсусан дар шом;
- Ворид кардани биноҳое, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед ва кор мекунед;
- мунтазам ба бадан камтар аз ҳадди ақали ҷисми ҷисмонӣ дода шавад, масалан, машқҳо дар субҳ;
- агар имконпазир бошад - боз бештар;
- Таъмини ғизои кофӣ, диққати махсус ба витамини C, E, A, Гурӯҳи B
Ҳамчунин як ҷузъи муҳими муҳими оҳан,
Доруҳои халқ барои саратон
- Пеш аз хӯрок хӯрдан, қошуқи хокистарии хокистарро истифода баред.
- Ба ҷои чой мунтазам, шўрбои қавӣ бо шакар ё асал аз баргҳои peppermint, гелос лимӯ.
- Дар сурати саршумори ногаҳонӣ, ҷуфтҳои нафаскашии пиёз навдаи тару тоза ё резиши афшураи пиёз ба визуал.
- Ҳадди аққал се бор дар як рўз, 150-200 мл шарбати сабзӣ табиӣ. Ин беҳтар аст, ки пеш аз ҳар як пухта худро худат пухта.
- Дар як шиша оби ҷӯшон, чойи қошуқи гулпӯшҳо кунад. 15 мл ҳалли 5 маротиба дар як рўз то он даме, ки вазъ беҳтар шавад.