Пеш аз ҳама, овезон ҳамчун як sorbent табиӣ арзишманд аст, ки барои бартараф кардани ғафс ва заҳрҳои гуногун аз бадан кӯмак мекунад. Боварӣ надорад, ки шўрбои вай барои истеъмоли маводи мухаддир истифода мешавад, ва пўсти шўрбои он маҳсулот аст, ки ҳатто бо заҳролудшавии ҷиддии озуқаворӣ ва ихтилоли ғизо тавсия дода мешавад.
Бадани ҷисмро дар хона тоза кунед
Бадани ҷисм бо овёс, одатан дар шакли шўрбоиҳо ва ширинҳо, нишон медиҳад:
- ҳангоми муолиҷаи заҳролудшавии ғизо ;
- дар муолиҷаи мастии умумӣ;
- дар табобати бемориҳои ҳозима аз этилиҳои гуногун;
- ҳамчун профилактикӣ барои тоза кардани ҷисмҳои тухмҳо ва токсикҳо, коҳиш додани холестирин;
- барои талафоти вазнин.
Умедҳо дар муқоиса бо реаксияҳои аллергия, аксуламалҳои аллергӣ каманд. Бо вуҷуди ин, он дорои хосиятҳои тазриқӣ ва истифодаи дарозмуддати шўрбои шўр дар миқдори калон метавонад боиси ихтилоли меъда гардад. Ҳамчунин, бо эҳтиёт, он бояд бо сангҳо дар gallbladder ва бемориҳои вазнин ҷигар ва гурдаҳо гирифта шавад.
Мазкр барои тоза кардани умумии бадан бо овора
Барои омода кардани ороишҳо барои поксозии ҷисмонӣ тавсия дода мешавад, ки мастакҳо бефоида, зеро миқдори зиёди моддаҳои фоиданок на танҳо дар донаҳои худ, балки дар сутун низ ҷойгир аст. Пеш аз пухтупаз, овезон бояд бодиққат шуста шавад (5-7 маротиба).
Шўронидани шўр барои тоза кардани бадан
Компонентњо:
- yulaf - 200 g;
- об - 1 литр.
Омода ва истифода
Дар овёс дар як saucepan бо як қабати пурдарахт, фаро бо зарф ва дар гармии кам барои тақрибан 2 соат нигоҳ дошта мешавад. Олаф бояд на ҳамчун пӯсида на он қадар зиёд напазед. Вақте ки гандум нарм мегардад, ШМШ аз оташ хориҷ карда мешавад, шўрбои хунукшуда, филтр ва дар шакли шамол барои ним пиёла дар як хафтаи холӣ дар як ҳафта менӯшед.
Infusion ба овёс барои тоза кардани ҷисми
Компонентњо:
- oats - 1 шиша;
- об - 2 пиёла.
Омода ва истифода
Умед сард бо оби судак рехта, бо зарфе фаро мегирад ва барои як рӯз, пас аз он филтр тарк кунед. Пеш аз хӯрок хӯрдани сӯзанро 30-40 дақиқа пешгирӣ кунед. Барои пок кардани меъда, ба ин тавсия 14 рӯз 400 мл 3-4 маротиба дар як рўз тавсия дода мешавад.
Infusion аз овёс дар thermos
Компонентњо:
- oats - 1 шиша;
- об - 1 литр.
Омода ва истифода
Гузошта ба овёс дар як арт, оби ҷӯшон бирезед ва барои 12-16 соат тарк, пас шиддат, бодиққат ғалла ғалладона. Омодаед, ки дар водиҳои баробар дар давоми рӯз ба бинӯшед. Мувофиқи хусусиятҳои сукути мукааб, пухта дар як арт, аз шўрбои гуногун фарқ намекунад, балки онро осонтар мекунад, то бисёре аз онро барои тоза кардани бадан истифода баранд.
Infusion ба овёс барои тоза кардани ҷигар
Компонентњо:
- oats;
- об.
Омода ва истифода
Умед дар об дар як қисми 1:10 рехта мешавад ва барои як рӯз боисрор. Омодагӣ ба нӯшидан, як ним пиёла пеш аз ҳар хӯрок нӯшед. Ин дорухат асосан таъсири choleretic дорад.
Йошангал
Компонентњо:
- Овеза пӯсида ё шӯрбо - 300 г;
- kefir - ним пиёла;
- сметана - 1 tablespoon;
- об - 2 литр.
Омода ва истифода
Ин компонентҳо омехта мебошанд, ки дар зарфе шишагин ҷойгиранд ва барои 2-3 рӯз дар ҳарорати хонагӣ барои тухмҳо ҷудо карда мешаванд. Бонк бояд баста шавад, танҳо бо дока ё пӯлоди фаро гирифта шудааст. Омехтаи fermented filtered, ба напазед овард, пас он сард ва дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Ҷалол ё ним пиёла пеш аз хӯрок, ё дар қисмҳои хурд дар давоми рӯз. Миқдори ҳаррӯза 1 шиша аст.
Ин дорухат барои пок кардани овора, гарчанде он метавонад барои тамоми организм истифода шавад, вале барои тоза кардани ҷигар самараноктар аст.