Агар шумо қарор қабул кунед, ки бо марказҳои энергетикӣ, ки дар бисёр ҷиҳатҳо барои энергия ва саломатии мо аҳамияти муҳим доранд, мо бояд дарк кунем, ки ин масъала хеле фарогир аст. Беҳтар аз он аст, ки онро аз китобҳо омӯзед - аз оне, ки аз ҷониби Pond David "Chakras for Beginners" навиштааст. Бо вуҷуди ин, маълумоти асосӣ дар бораи chakras ҳоло дар ин мақола оварда шудааст.
Чакрад барои хонандагон
Чакрад марказҳои энергетикӣ, ки дар як сутуни лалмӣ ҷойгиранд. Ҳар яке аз онҳо барои фаъолияти мақомоти махсус ва системаҳои бадан масъулият доранд. Барои солим будан ва эҷодкор будан, муҳим аст, ки тамоми чақро кушода ва бетағйир нигоҳ доред. Дар ҳақиқат, болотар, чеки ҳафтум, дар ин ҳолат ба инобат гирифта нашудааст: кушодани он ба чандин, асосан аспектҳо, устухонҳои Том дода мешавад.
Консепсияи муосир дар матнҳои Paduka-Pancak ва Shat-chakra-nirupana тасвир шудааст, ки Вудрффро ба «энергияи барф» тарҷума кард. Назарияи чакрагӣ ба мо аз Ҳиндустон омада, дар бораи тасдиқ намудани энергияи Кундалини аз поён то боло меравад. Ин барои муомилоти озод, ки дар он саломатии инсон вобаста аст, ва дар бораи ошкор намудани марказҳои энергетикӣ кор кардан лозим аст, зеро агар дар роҳ монеа вуҷуд дошта бошад, вай тавонад нерӯи инсонро дар сатҳи зарурӣ нигоҳ дорад.
Бо чакра чӣ сар мешавад?
Барои оғоз кардани кор дар chakras шумо ҳамеша аз поёни онҳо эҳтиёткор бошед ва сипас пайвастан ба боло ҳаракат кунед - ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳама кушояд ва энергияи kundalini озод кунед. Номҳо ва пайдарпайии онҳоро баррасӣ кунед:
Мулдахара
Чакркаи аввалини Muldahara, дараҷаи пасттарин дар перинатум, дар назди пойгоҳи қафаси назди тарафи узвҳои таносул ҷойгир аст. Ҷавоб барои функсияҳои ҷудогона.
Свазиланд
Чакрагии дуюми Swadhistan дар байни ангеза ва болои устухони пӯст, одатан ду ангушти дар зери дарахтон аст. Барои мақомоти узв масъул аст.
Манипура
Чакрори сеюми Manipur дар дақиқаи plexus, ки барои энергетикаи ҳаётан муҳим, «Ман» мард аст, ҷойгир аст.
Анаааа
Чаҳорчӯби чоруми Анаааа дар маркази классик ҷойгир аст. Ӯ барои шӯҳрати дил ва тендер масъул аст.
Vishuddha
Чашмаи панҷуми Vishuddha дар минтақаи гулӯгир аст. Ӯ барои саломатии гулӯ, линн ва эффектҳои озод масъул аст.
Ajna ё чашм сеюм
Ajna chakra дар байни афтиши маркази аст. Масъулият барои кластер, бехатарӣ.
Садрасарра
Чакра Садрасарар дар минтақаи париа ҷойгир аст. Ин алоқаи бебаҳоест, ки Худо ба ҳама дастрас аст.
Чакрка бояд кашида шавад, аз поёни болоӣ. Дар ояндаи наздик онҳо бояд бо энергияи пурраи электр пур шаванд.
Чакрад барои наверандагон - ҷамъшавии энергия
Барои кушодани чакра ё он бо энергия, шумо метавонед техникаҳои оддии мулоҳоро истифода баред. Вақти кор бо як шакра тақрибан 15-20 дақиқа аст.
- Мавқеи lotus ё дигар мавқеи муносиб барои шумо қабул кунед.
- Ҳар як мушакро хомӯш кунед.
- Ба таври амиқ, нафрат ва нафратангезро бодиққат ва оромона бифиристед. Барои осонӣ, шумо метавонед барои 4-8 суратҳисобҳо ва барои 4-8 суратҳисоб кушода метавонед.
- Вақте ки ин сулҳ барои шумо осон аст, кӯшиш кунед, ки норасоиҳоро дар байни нафаскашӣ ва садақа тоза кунед. Ин техника аст, ки нафаскашии доимӣ дорад. Худро бодиққат дар давоми мулоҳизоти худ бедор кунед.
- Консентрат дар чакра рост (бори аввал ҳатман яке аз пасттарини Мулдаҳара аст).
- Тасаввур кунед, ки вай даруни чашмаш ба вай нигаронида шудааст, кӯшиш кунед, ки онро ҳамчун чизи моддӣ ҳис кунад.
- Ҳангоми фаро расидани шумо, шумо ба як чингила, гарм, хунук, латофат ё дигар эҳсоси ҷисмонӣ дар сайти chakra эҳсос хоҳед кард.
То он даме ки ҳис кунед, ки чақро ҳис кунед. Баъзе одамон 5-дақиқа вақт мегиранд, дигарон бошанд, 5 ҳафтаи мулоҳизоти ҳаррӯза доранд. Ҳамаи чақро бардоред ва онҳоро бо мулоҳиза дастгирӣ кунед - ин ба саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ кӯмак мекунад.