Гемоглобин - протеин хеле муҳим аст, ки қисми ҳуҷайраи сурхҳои сурх аст. Аз сабаби пайвастагиҳои оҳанине, ки дар он мавҷуданд, хун ранги сурх аст. Илова бар ин, гемоглобин ба интиқоли оксиген машғул аст. Агар протеини хун дар кофӣ набошад, баъзе ҳуҷайраҳо миқдори дурусти оксигенро нагирифтаанд ва мунтазам фаъолият мекунанд. Дар ин ҳолат саволе, ки то чӣ андоза баланд бардоштани гемоглобин бештар аз он вобаста аст. Хушбахтона, роҳҳои зиёде барои барқарор кардани миқдори муқаррарии сафедаи оптикӣ дар хун вуҷуд доранд. Ва бештар аз ҳама, аксари онҳо хеле осон ва дастрас мебошанд.
Кай зарурати баланд бардоштани гемоглобин хеле зарур аст?
Вақте, ки ҳаҷми гемоглобин дар хун хунук мешавад, некӯаҳволии инсон сахт сахт мешавад. Натиҷа 120-140 г / л аз ин сафеда ҳисобида мешавад. Вақте ки hemoglobin ба вуҷуд меояд, ки бадан бад аст, чунин нишонаҳо пайдо мешаванд:
- хастагӣ зиёд;
- pallor;
- заифии доимӣ;
- дастҳо ва пойҳои хунук;
- дард дар мушакҳо;
- саратон;
- саратон;
- чарбдор;
- бемориҳои сироятӣ ва вирусӣ;
- хобидан;
- заҳрогин;
- ларзиш;
- садо дар гӯш .
Сабабҳое, ки ба пастшавии гемоглобин мусоидат мекунанд, метавонанд хеле зиёд бошанд. Дар байни онҳо:
- хуни калон;
- фишори доимӣ;
- камғизоӣ дар якҷоягӣ бо тарзи беҳуда;
- паст кардани парҳезии организм;
- мушкилот бо садама аз оҳан аз рӯда;
- норасоии витамини B12 ва бисёриҳо.
Чӣ гуна метавонам зуд ба сатҳи гемоглобин баланд шавам?
Тарзи тасдиқшудаи баланд бардоштани ҳаҷми гемоглобин дар хуни шумо аст, ки ба хӯрдани хӯрок хӯред ва илова кардани хӯрокро дар оҳан дар хӯроки худ илова кунед. Одамони гирифтори ихтилоли камғизоӣ хӯрок мехӯранд. Ғайр аз ин, камтар аз вақт табобати гармии он идома хоҳад ёфт, фоидаи зиёдтар хоҳад буд. Азбаски оҳан бештар дар шифобахш аст, ин гӯшти гемоглобин зуд ба зудӣ меорад. Аммо агар зарур бошад, он метавонад бо харгӯш, Туркия ва гӯшти хук ва анъанавии сунъӣ иваз карда шавад.
Ҷигарфии ҷигар хеле фоиданок аст. Агар маҳсулоте, ки шумо намехоҳед, дар шакли поки худ намехӯред, шумо метавонед аз як платер нур пӯшед. Аломати алтернативӣ бо забонҳои гов ва гуногунии моҳӣ тавсия дода мешавад. Ин охирин ва гемоглобин ба баланд бардоштани ҳосилхезӣ ёрӣ мерасонад, иммунитет метавонад ба таври мусбат таъсир расонад.
Инчунин дар анемия муфид аст, чунин маҳсулотҳо мебошанд:
- лӯбиё;
- каду;
- currant;
- Грантҳо;
- себ;
- watermelons;
- афлесун;
- помидор;
- шафтолу;
- гиёҳхорӣ;
- биринҷ;
- тухм;
- ширеше;
- peas;
- шоколади сиёҳ;
- моторӣ;
- BlackBerry;
- сабзавот ва баъзеи дигар.
Тоза кардани маҳсулотҳои дуруст, шумо метавонед доруҳои лазиз ва хеле самаранокро гиред:
- Роҳи зуд ба баландшавии гемоглобин - се маротиба дар як ҳафта барои нӯшидан як шиша шарбати сабзӣ .
- Як омехтаи хеле муфид аз cranberries, асал ва чормағз, ки дар миқдори баробар омехта.
- Ба зудӣ баланд шудани гемоглобин, тавсия дода мешавад, ки истифода баред (дар ҳаҷми мӯътадил, албатта) шарбати лимӯ. Дар асоси он, зарфҳои плюкӣ ва хеле муфид барои салатҳои ва лавҳаҳои тайёр кардан мумкин аст.
- A дорухат оддӣ ва самаранок - як саг оддӣ бархостанд шўрбои.
То чӣ андоза зуд гемоглобинро тавассути тестҳо ва доруҳои махсус баланд бардоштем?
Мутаассифона, баланд бардоштани сатҳи гемоглобин хеле паст аст. Дар ин ҳолатҳо, танҳо тайѐрҳои махсуси оптикӣ метавонанд воқеан самаранок бошанд.
Ин аст, ки маводи мухаддир ба зудӣ баланд шудани гемоглобин кӯмак мекунанд:
- Fefol;
- Темем;
- Ферретаб;
- Сумбулаҳо;
- Сулффакл;
- Хеферол;
- Folacin;
- Ferrum-Лек;
- Малтофер;
- Biofer;
- Ировит;
- Велосипед;
- Бозсозӣ;
- Ferrolad;
- Tardiferon падард;
- Феррадрасумет.