Гонҳо як рӯз пас аз волидайн, гирифтани маҳсулоти нокомили озмоиш, кӯдакони худро ғизо медоданд, новобаста аз он, ки барои ҷисми кӯдак чӣ гуна фоидаовар аст. Модарҳои муосир тавлидоти худро барои кӯдакони худ интишор мекунанд, бо назардошти тару тоза ва таъми онҳо, балки хӯрок ба организми кӯдак зарар мерасонанд, чӣ қадар он калорияҳоянд ва оё он гиперистика нестанд. Албатта, ҳар як оила дорои афзалиятҳои ошиқии худ мебошанд, ки мувофиқи он хўроки хонаводаҳо аз ҷониби hostess сохта шудаанд, аммо мутахассисон ба таври ҳатмӣ пешкаш мекунанд, ки кӯдакони синну солашон барвақттар ва синну солашон як қатор маҳсулотро тавсия диҳанд.
1. Сатҳҳо
Сабусҳо ва ҳасибҳо дорои равғанҳои сусти суст, рангҳои озуқаворӣ, хушбӯй ва иваз кардани хӯрокҳо мебошанд. Бисёр вақт, мазмуни намак дар ҳасосҳо аз меъёр зиёд аст, ки дар истеҳсолот бо мақсади таъмини бехатарии маҳсулот зиёд аст. Натиҷаҳо огоҳ мекунанд, ки ҳангоми паҳн кардани як қисми зиёди ҳасиб, ҳасиб ва ҳасиб дар ашёи хом аз гиёҳҳои трансгенӣ ва иловаҳои дигар, ки ба бадани инсон дахл надоранд, дохил мешаванд. Агар фарзанди шумо ҳасиба ё ҳасибро дӯст медорад, пас шумо бояд маҳсулоти худро барои хӯроки кӯдак насб кунед.
2. Обе, ки ширин аст
Дар истеҳсоли ҳамаи нӯшокиҳои шириншуда, консервантҳо, рангҳо ва резинорҳо истифода мешаванд, ки на фақат барои кӯдакон, балки ба калонсолон зарар мерасонанд. Илова бар ин, ҳама нӯшокиҳои дорои миқдори зиёди шакар, ки боиси ихтилоли моддаҳои органикӣ ва истифодаи мунтазами табии ба инкишофи фарбењї оварда мерасонанд.
3. Қаҳва
Аммо қаҳва ва ҳалли қаҳва, вале, мисли чой қавӣ, дорои миқдори назарраси кафеост. Бинобар ин, истеъмоли ин нӯшокиҳо дар ғизои кӯдакон боиси норасоии хоб ва дар вояи баланд, талафоти ҳуҷайраҳои невулиҳо мегардад. Илова бар ин, нӯшокиҳои tonic stimulating secretion excess of pancreatic and juice, ва инчунин бори вазнин дар дил ва гурда афзоиш.
4. Озуқаворӣ
Ҳамаи chips, croutons, маҳсулоти пухта (сафед, чевурек, cheeseburgers, ва ғ.) Дорои миқдори назарраси фарбеҳ, моддаҳои бензол ва маводи иловагии хӯрокворӣ мебошанд. Агар шумо хоҳед, ки ба кӯдакон бо табобати ошомиданӣ лутфан, як ШМШ frying дар ШМШ накунед, худатон пухтан дар танӯр. Вале ҳатто пирожни хонаҳо бояд шӯрбо, ғалладонагиҳо, сабзавот, моҳӣ ва гӯштро иваз накунанд.
5. Занбурўѓњо
Тавре ки аз ҷониби физиологҳо шаҳодат медиҳанд, гурбаҳои органикӣ аз маҳсулоти организми инсон маҳруманд. Дар меъда аз як кўдак, онҳо амалан садақа намекунанд. Тавсия дода мешавад, ки танҳо дар давоми 6 сол парҳези парҳезӣ дар парҳезии кӯдакро дар бар гирад.
6. Ғизои консерва
Ҳамаи хӯрокҳои консерва ва ғалладонагиҳо дар сиркои таркибиашон, бисёр намакҳо, инчунин ҳанутҳо ҳастанд, бинобар ин маҳсулот дар хӯроки кӯдак манъ аст.
7. Майонез ва кетер
Ин маҳсулот ба миқдори назарраси рангҳо, консервантҳо, витамини тару тоза, thickeners ва ғайра доранд. Ин беҳтар аст барои кӯдак ба хӯрише, ки бо равғани растанӣ ё сметана, ва макарон бо панир завҷааш ё худ чошнии помидор тайёр карда мешавад.
8. Seafood
Бе зиёда сафеда, ки арзиши ғизои худро таъмин мекунанд. Аммо мавҷудияти сабабҳои сафеда ва факт, ки ин маҳсулот аллергияро қавӣ мегардонанд. Барои тавсия додани моҳӣ ба парҳези кӯдак бояд хеле эҳтиёткорона, бодиққат интихоб намудани навъҳои.
9. Барра, гўшт ва гўшт, хук барзиёд
Ин навъҳои гӯшт як маҷмааи равғанҳои изофӣ, ки суст ба чашм мерасанд ва ба организм кӯдакон таъсир мегузоранд.
10. Равғани яхмос
То 3 сол, кӯдакон набояд аз яхмос қафо шаванд! Далели он аст, ки ин маҳсулоти аз ҳад зиёд ва ширин, аксари кӯдакон баъд аз санҷиши якум ба ҳисоб мераванд. Бинобар ин, пас, баъдтар шумо набояд доғе дошта бошед, вақте ки кудак барои табобат комилан бефоида аст, беҳтар аст, ки ба тавлиди худ дар оғози кӯдакӣ.
Мо умедворем, ки баъд аз хондани мақола шумо ба он чизе, ки кӯдакатон мехӯред, бештар диққат хоҳед кард!