Аллакай дар рӯзи ҳафтаи 31-уми ҳомиладорӣ, ҳаракати ҳомила метавонад хеле фаъол бошад, ки волидони оянда метавонанд ба рагҳо ё пойафзоли шафати модар нигаранд. Ин дар ин давра, ки зани меҳнатӣ аз ҳадди аксар механикии буттаҳо иборат аст. Аз ин вақт сар карда, зан бояд эҳсосоти ӯро назорат кунад.
Барои кӯмак ба модари оянда, усулҳои гуногуни муайян кардани он ки оё кӯдаки шумо одатан ҳаракат карда истодааст, вуҷуд дорад. Биёед, яке аз онҳоро бигирем.
Санҷиши Д. Пирсон дар бораи ҳаракати фитнес
Ин усули мониторинги ҳаракати кӯдак дар давраи аз 9 то 21 соат иборат аст. Нишонди модарони оянда дар мизи махсус, вақти оғози ҳисобкунии пертуратсияҳо, ҳар гуна сутунҳо, ҳуруфотҳо, ислоҳ кардани кӯдак - ҳамаи ҳиссиҳо; ва ба мизи ҷадвал замоне, ки даҳони даҳшатаро ба сифати миқдори хотимавӣ ҳисоб мекунад, илова мекунад.
Натиҷаҳо тибқи принсипи зерин ҳисоб карда мешаванд:
- агар байни якум ва даҳои даҳяк зиёда аз 20 дақиқа гузашт, шумо ҳама хуб ҳастед, кӯдак хеле фаъол аст;
- 30-40 дақиқа аз ибтидо то ба охир расидан - на барои ташвиш, эҳтимол кӯдаке;
- вақте ки аз якум то даҳаи тамошобин зиёда аз як соат, кӯшиш кунед, ки ҳаракатро ба даст оред ва такрорро такрор кунед. Агар натиҷа тағйир наёбад - ба духтур муроҷиат кунед.
31-32 ҳафтаи ҳомиладорӣ давраи беҳтарин барои арзёбии ҳаракати ҳомила ва гузаронидани санҷишҳои монанд мебошад. Дар айни замон ин кӯдак ба таври кофӣ ташкил карда шуда буд, ва дар батни он ҳанӯз ҳам васеъ ва барои ҳаракатҳои фаъол кофӣ ҷой дорад. Пас аз 36 ҳафта, кӯдак ба зудӣ шиддат меёбад ва шумо наметавонед ба чунин шиддатҳои пурқувват ва аксар вақт ҳис кунед.
Фаромӯш накунед, ки ҳаракати ҳомилаи ҳомиладорӣ дар ҳафтаи 31-уми ҳомиладорӣ аз либосҳо ва косаи он вобаста аст. Агар кӯдак кӯтоҳ бошад, кӯшиш кунед, ки оромона классикии классикиро ба даст орад, то ба ӯ оромона кӯмак кунад.