Одамон бояд доимо хӯрок мехӯранд, пас аз он ки он чизеро, ки вай аллакай хӯрданашро дӯхтааст, ба гуруснагӣ сар мекунад. Ҳамин тавр, мақомот гузориш доданд, ки аз нав хӯрок хӯрдан зарур аст. Дар ин ҳолат, одамон бо ғизои хуб мехӯранд. Аммо вақте, ки шумо намехоҳед, ки ҳама чизро бихӯред, ин чӣ маъно дорад? Оё ин нишонаи беморӣ ё танҳо падидаи муваққатӣ аст?
Сабабҳои норасоии ғизо
Зиндагӣ аз иштибоҳе, ки шумо дар он рӯз ба шумо маъқул нестед, ҳис кунед, ва агар ин корро кунед, он гоҳ ки шумо мехоҳед, балки аз он чи ки шумо мехоҳед.
Сабабҳои асосии талхии иштиҳо:
- Дар асоси асаб, ки дар натиҷаи эҳсосоти шадид ё шокаи ҷиддӣ, аксар вақт бо мушкилоти ҳаёти шахсӣ ва мушкилоти оила алоқаманданд.
- Аз сабаби истифодаи доруҳои алоҳида, масалан, антибиотикҳо, доруҳо дард, доруҳои хунук ва хунукшуда, ки дорои рақамӣ ва fenylpropanolamine, anticonvulsants, диабети қанд, эпидорҳо, аломатҳои шифобахш ва шифобахш мебошанд.
- Ташкилоти нодурусти ғизо, истифодаи калорияи баланд (ҳатто метавон гуфт, ки fatty) хӯрок аз ашёи хом ва ё ҳузури хӯрокҳои мунтазами (biscuits, candy, pies).
- Ҳомиладор
- Истифодаи маводи мухаддир.
Сабабҳои ҷиддӣ метавонанд бемориҳои гуногун шаванд, масалан:
- камхунӣ;
- саратон;
- гепатит ва дигар бемориҳои ҷигар;
- сил ;
- бемориҳои рӯдаи ғадуди ғизоӣ;
- бемории гурда ва дил;
- вайроншавии ғадуди сипаршавӣ;
- мушкилоти системаи пайдошуда.
Зарар аз иштиҳо метавонад кӯтоҳмуддат ва доимӣ бошад. Дар аввалин ҳолат, бо сабаби ҳолати ноустувор (стресс, депрессия ) ё парҳези нодуруст рух медиҳад. Ва баъд аз ислоҳ кардани вазъияти ҳаёт ва тафтиш кардани чӣ, кай ва чӣ шумо мехӯред. Умуман, дар ин маврид, ба вазъи саломатии ягон таъсир намерасонад.
Агар ман пазироӣ кунам, ман чӣ кор кунам?
Роҳ ба бадшавии вазъи умумии (заифӣ ва дилбеҳузурӣ) метавонад боиси аз даст рафтани ихтилоли зиёд гардад.
Воситаҳои хуб барои ҳавасмандгардонии пӯсти майнаи тару тоза, дӯлчаҳои сабзавотӣ (аз лимӯ лимӯ, помидор, пеппмент, бод), чойи реша дар гил.
Мушкилии мушкилотро аз даст надиҳед, ё дарк кунед, ки ин ҳолат худаш мегузарад, зеро ин падида метавонад ҳамчун нишонаҳои беморӣ, ки шумо вуҷуд надошта бошед. Аз ин рӯ, агар хӯрок намерасад ва баъд аз тасаввур кардани парҳезӣ ва аз ҳолати психологӣ халос шудан, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.