Барои бисёр ҷавони ҷавон (ва ғайра), масъалаи имрӯзаи имрӯза хеле зуд аст. Ин барои зане, ки имрӯз ҳомиладор аст, хеле мушкилтар аст, сабр кунад ва ба кӯдаки солим таваллуд кунад. Вазъ дар марказҳои солимии репродуктивӣ метавонад ислоҳ карда шавад, аммо занон танҳо ба IVF танҳо ҳамчун курси охирини ташхис дода мешаванд. Бисёр одамон ба воситаҳои табобати мардум боварӣ доранд, дар бораи парҳезҳои махсуси "парҳези махсус" менависанд, ҳарорати басомарӣ ва нӯшокиҳои пӯсти ҳассосро ба даст меоранд. Усули охирини имрӯза ҳатто аз ҷониби гинекологҳо тавсия карда мешавад. Биё бубинем, ки агар кислотаи фолий дар ҳақиқат ба ҳомиладор шудан кӯмак кунад.
Таъсири кислотаи фолий дар консессия
Кислотаи фоллол, он низ витамини B9, ё folacin аст, барои фаъолияти мӯътадили ҷисми зарурӣ аст. Он дар метаболизияи сафеда иштирок мекунад, иммунитетро дастгирӣ мекунад, кори тракторро тозакунӣ мекунад, истеҳсоли «ҳомиладории хушбахт» ва ташаккули хунро пешгирӣ мекунад. Аммо муҳимтар аз ҳама, - кислотаи фоликӣ дар синтези ДНК нақши муҳим дорад, ки маълум аст, ки интиқоли иттилооти меросӣ мебошад. Фасилин барои ташаккули тухмии солим дар ҷисми зан ва спиртизомии мобилӣ дар ҷисми мардон зарур аст.
Олимон далелҳои дигари воқеиро исбот карданд: амалияи витамини B9 ба фаъолияти ҳунарҳои ҷинсии ҷинсии занбӯри асал хеле монанд аст. Аз ин рӯ, кислотаи фолий аксар вақт дар сурати набудани синну сол муайян карда мешавад.
Кислотаи Folic дар банаќшагирии ҳомиладорӣ
Барои шарҳ додани он ки чӣ гуна кислотаи фолий ба ақидаи таъсироти моддӣ таъсир мерасонад ва ба камхунӣ кӯмак мекунад, табибон ҳанӯз наметавонанд. Бале, тавсия дода мешавад, ки пӯсти фоликӣ тавсия дода шавад, на барои он, ки ба ҳомиладор шудан кӯмак расонад. Ҳама дар бораи қобилияти фолазин барои пешгирӣ намудани бадани шадиди ҳомила (гидроген ва ананфал, герби май, spina bifida ва луч гипс). Ин бетафоваҳо дар марҳилаҳои аввалини ҳомиладорӣ (16-28 рӯз пас аз консессия) рух медиҳанд, вақте ки модари ояндаи ӯ ҳатто дар бораи мавқеи навиаш намедонад. Дар айни замон, қариб ҳар як зан дуюмдараҷаи норасоии витамини B9 дорад, бинобар ин, гинекологҳо тавсия медиҳанд, ки истеъмоли пӯсти фолий дар марҳилаи омодагӣ барои ҳомиладорӣ, ҳадди ақал 2-3 моҳ пеш аз мӯҳлатҳои ҳассос.
Илова бар ин, зарурати бадан барои кислотаи фолий то пеш аз ҳомиладорӣ афзоиш меёбад:
- гирифтани потенсиали шифобахш;
- аз бемориҳои эпилепсия, диабети қанд ё мушкилот бо рагҳои рагҳои рагҳои ранга;
- ба парҳези сафеда ё аз хӯроки растанӣ риоя кардан;
- Шумо машрубот менӯшед.
Барои консепсия чанд маротиба кислотаи фолий лозим аст?
Сарфи назар аз он, ки кислотаи фолий баданро бо ғизо ба воя мерасонад, ва дар ҳаҷми хурд дар рӯдаҳо ҳосил мешавад, мо қариб ҳамеша норасоии худро меомӯзем. Ин аст, ки чаро табибон тавсия медиҳанд, ки дар давраи пеш аз мастӣ каме 0,8 мг кислотаи фолий дар як рӯз ба даст оранд. Ин миқдори зарурати ҳаррӯзаи ҷисми модари оянда дар витамини B9 мебошад.
Барои баланд бардоштани имконияти муваффақияти шумо, шумо метавонед ва бояд дар хӯрокҳои парҳезӣ сарватманд кунед, ки аз ҳосили фолий иборат аст: нон аз wholemeal, spinach, parsley, салат, нахўд, лӯбиё, ҷигар, ситрусӣ, брокколи, чормағз, каду. Бо вуҷуди ин, аксар қисми (то 90%) витамини B9 ҳангоми табобати гармкунӣ нобуд карда шудааст, бинобар ин, зарур аст, ки доруҳое, ки дорои оксиди фолий мебошанд, заруранд. Ин метавонад якчанд витаминиҳо барои занони ҳомила ё витаминҳои оксигии оддӣ бошад.
Аз меъёр зиёдтар аз метарсам: барои ба таври ҷиддӣ бадани ҷисмонӣ, шумо бояд камтар аз 30 пилсинро дар як вақт нӯшед. Ҳатто агар шумо каме зиёдтар аз вояи он витамини бе ягон оқибати бадан берун карда шавад. Бо вуҷуди ин, агар шумо аз норасоии витамини B12 азоб кашед, эҳтиёткорона ва дуруст баҳогузорӣ кунед.