Ғизои кӯдак дар 8 моҳ аз омилҳои зиёд вобаста аст: оид ба хӯроки табиӣ ё сунъӣ кӯдак аст, дар синну солашон чӣ гуна хӯрокҳои иловагиро ҷорӣ карданд, оё майнӯшҳо ба аксуламали аллергӣ майл доранд. Баъзе кӯдакон дар 8 моҳ аллакай фармоиши гуногун доранд: аз ғалладон, мева, сабзавот, гӯшт, зардии тухм, маҳсулоти ширӣ ва ҳатто бозичаҳо; Дигарон ба ин синну сол маълуманд, ба истиснои шири модар, танҳо 2-3 маҳсулоти нав.
Њар гуна модар мўътадилро дар ќарор ќабул мекунад, ки «Ба кадом кўдак дар 8 моњ таваллуд шудан?», Албатта, бо тавсияњои педиатрия ва њар гуна љадвалњои иловагї тафтиш карда мешавад. Барои эҷоди ҷадвал барои ворид намудани маҳсулоти нав ба парҳези кӯдак одатан хеле душвор нест. Аммо ба назар мерасад, ки чӣ гуна хӯрокхӯрӣ ва таркиб кардани хӯрокҳои гуногун, ҳар як рӯз барои хӯрок хӯрдани хӯроки муқаррарӣ, танҳо як вазифаи каме мушкил аст, ки модари ҷавонро ба таври ҷиддӣ фикр кардан ва маъракаи эҷодӣ эҷод мекунад.
Маҳсулот барои кӯдак дар 8 моҳ (бо тартиби пайдоиши дохилӣ):
- porridge (орд, алаф, биринҷ, ҷуворимакка ва ғайра);
- шир шир (танҳо барои пухтупаз пухта);
- сабзавот (карам ва брокколи, zucchini, каду, картошка, сабзӣ, пиёз);
- сабзавот ва равған;
- мева ва буттамева (себ, нок, банан, зардолу, шафтолу, қоқ, гелос, currants сиёҳ ва сурх, ангишт, моторӣ);
- гўшт (гўшт, гўшт, харгўш, мурѓ, бо нигоњубин - хук, гўшти гов);
- зардии тухм (2-3 бор дар як ҳафта);
- панир, косибӣ;
- kefir ва дигар нӯшокиҳои ширӣ;
- моҳӣ
Дар давоми 8 моҳ режими ғизоӣ
Кӯдакро дар 8 моҳ бояд дар 5 соат дар як шабонарӯзи тақрибан 4 соат лозим шавад. Дар ин ҷо тақрибан 8 моҳ барои парранда кӯдаки хурдтар аст:
- 6:00 - шири синф ё шир;
- 10:00 - пудукут (170-190 г), шарбати мева ё картошка пухта (50-70 мл);
- 14:00 - равғани растанӣ (170-190 г), бо илова кардани равғанҳои гӯшт (тақрибан 50 грамм) ё бе он, нон ва нон сафед; дар як ѓизодињї шумо метавонед кўдакро зардии тухмро ба бар кунед (1/2 мурғ ё тамоми брошюра);
- 18:00 - панирҳои косибӣ (50-70 г, агар аллакай ворид шуда бошад), кефир (то 200 мл, агар аллакай ворид шуда бошад), 1 biscuit; ё зардии тухм (1 / мурғ ё нохун, агар дар хӯроки нисфирӯзӣ дода нашавад), бо шири сина ё омехта;
- 22.00 - шири сина ё омехта.
Баъзе кӯдакон бозгаштан аз хӯрокхӯрӣ дар як дақиқаи 1.00-2.00 ва хӯрокхӯрӣ бе ризои 6 соат кор мекунанд ва баъзеҳо ҳанӯз ҳам шабона ва шабоҳати барвақт ниёз доранд.
Курсҳои кӯдакон 8 моҳ
Манна бо блондрелҳои барои наҳорӣ палид
Компонентњо:
- 2 tablespoons semolina groats;
- 0.5 tbsp. шир;
- 0.5 tbsp. об;
- 1 tbsp. шакар;
- 1 tbsp. blueberries тару тоза ё яхкардашуда.
Омодагӣ
Шир ва об ба чошнии пӯст печонида, рехт, шакар, дар як trickle, рехт, дар mango, мунтазам ба шӯр. Давомнокии шадид, ба porridge ба напазед, паст кардани гармӣ ва пухтан барои 5 дақиқа дигар. Порид шамолро ба саломат диҳед, дар айни замон тайёр кардани буттамева: онҳоро дар оби ҷӯшон барои чанд сония бо онҳо пӯшонед. Буттамева бо обе, ки бо садои баланд мебарояд, бо пломус дар як blender, якбора то заҳираи шириниҳои гулӯл ба ҳам меоянд. Шумо метавонед бо чунин масофа бо ҳар гуна буттамева ва меваҳо хӯрок пазед.
Гӯшти пӯст бо сабзавот барои хӯроки нисфирӯзӣ
Компонентњо:
- 70 г гӯшт бодиринг;
- як пораи хурди каду;
- 1 картошка миёна;
- ¼ лампаи хурд;
- 1 tsp равғани зайтун.
Омодагӣ
Сабзавотҳо тоза, шуста, дар як saucepan ҷойгир карда мешаванд, инчунин дар гӯшҳои пеш аз пухта 2-2,5 соат ҷойгир карда шудааст (барои он шабро пеш аз он тайёр кунед). Резед об ва дар зери зарф то пӯст тайёр кунед. Шумо метавонед якчанд кристаллҳои намак илова кунед. Сипас, обҳои зиёдатӣ (миқдори барраҳо вобаста ба афзалиятҳои кӯдакон вобаста аст) ва дар як blender ба ҳолати пӯсида ғарқ мешавад. Ба каме каме салоҳ диҳед ва равғани зайтунро илова кунед.
Панир, косибӣ бо нок барои хӯроки нисфирӯзӣ
Компонентњо:
- 1 конт «конфронс»;
- 80-100 г панир, косибӣ.
Омодагӣ
Некӯка, пок, бурида ба қисмҳои хурди ва, якҷоя бо панир, косибӣ (хона ё махсус кӯдакон), punch дар blender.
Интихоби дуюм (агар кӯдак хоб аст ва садоеро бо як blender ғайриимкон кардан мумкин нест): нок пӯсте, ки дар grater пластикӣ пӯсидааст. Бо панирҳо косибӣ омехта.
Шумо метавонед каме шакар илова кунед.