Дар бораи табибон дар бораи он, ки оё барои занони ҳомиладор ба як велосипед имконпазир аст, оё он имконпазир аст? Дар ин гуна истироҳат ҳеҷ як ҷашнворае нест, вале онҳое ҳастанд, ки барои "либосҳои оқилона" овоз медиҳанд. Барои ба даст овардани намуди дӯстдоштаи худ, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки бехатариро нигоҳ доред.
Кӣ иҷозати бозгашт дорад?
Агар зан таваллуди таваллуд надошта бошад, дар ҳеҷ куҷо ҷароҳати бесамар ё дарди шадид вуҷуд надорад, ва пеш аз он ки ӯ ҳомиладор буд, мунтазам ба вирус рафтам - сипас ӯ ҳатто дар плазаи наздиктарин тавсия кард. Аммо агар зан ҳомиладор ногаҳонӣ бо фикри омӯхтани тазоҳуроте, ки ҳоло ҳозир аст, омӯзишро бояд вақтҳои беҳтарро бозпас гирад, зеро бачаҳои бетаҷриба метавонанд ба худ ва кӯдак зарар расонанд.
Истифодаи велосипед
Мисли ҳар як физикаи ҷисмонӣ, фоидаи велосипед равшан аст. Ва он аст, ки барои занони ҳомила, инчунин барои ҳама. Бо вохӯриҳои мунтазами велосипед, шумо метавонед:
- барои мустаҳкам намудани мушакҳои поҳо, пушти сар ва перинемия, инчунин монеъ шудан ба хунравии хун дар органҳои пӯсти хурд, ки дар ҳар як давраи ҳомиладории дуюм нигоҳ дошта мешавад;
- истеъмоли оксигенро аз ҷониби модар ва ҳомила афзоиш диҳед, ба шарте, ки роҳ дар ҷои хушк бошад;
- барои беҳтар кардани шакли физикӣ, ки дастгирии он дар лаҳзаи фарогир, раванди таваллуд шудан имконпазир аст;
- аз эҳсосоти мусбӣ берун бароед, ки боиси истеҳсоли ҳарду хушбахтӣ мегардад, хусусан, агар роҳро дар ширкати хуб гузаронад.
Мушкилоти истифодаи велосипед
Бисёрии хатарҳо ҳангоми маросими велосипед имконпазир шудан ва гирифтори захмиш аст. Илова бар ин, шалғулаи шадид метавонад ба таҳдиди хатари ҳомиладорӣ оварда расонад, агар қоидаҳои бехатариро риоя накунад. Бо сабаби аз ҳад зиёди коргарӣ ҳангоми гузариши давраҳои кӯҳна, оҳанги uterus метавонад афзоиш ёбад, ки дар навбати худ ба дастрасии оддии оксиген ба кӯдак таъсир мерасонад.
Қоидаҳои гузариши бехатарӣ
Барои оғози он шумо бояд хусусиятҳои техникии интихоби нақлро ба назар гиред. Муҳим аст, ки велосипед ба андозаи занони ҳомиладор мувофиқат мекунад. Муайян кардани ин душворӣ душвор нест - дар болои паҳлӯ бо пойафзоли пурра дар замине, ки дар он қитъаи замин ҷойгир аст, бояд ҳадди аққал 10 см дошта бошад. Агар масофа кам бошад ё чаҳорчӯба ба наздикӣ ҷойгир бошад, пас чунин як велосипед наметавонад истифода шавад. Ихтиёрии хуби ҳомиладорӣ велосипедразии махсуси духтарон мебошад .
Ҳамин тавр, ки дар давоми рафтори тобистонаи офтоб дар сари шумо пухта нашавед, шумо бояд ҳамеша дар бораи вирус ё вирус дар ҷазираи велосипед мепӯшед, ва либос бояд сабук ва табиатан бошад, то ки ҳеҷ гуна изофанависӣ вуҷуд надошта бошад. Беҳтар аст, ки ба ҳадди аққал ҳадди аққал ва бананаҳои васеъ, ки метавонад ба чархҳо бирезад ва боиси тиреза мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки на камтар аз литр обро тоза кунед.
Дар бораи пойҳои он бояд ба бозгашти боздорандагон ё боздорандагон бо як шаффоф карда шавад, то ки пешгирӣ кардани пойро пӯшидани поизаро,
Хуб, ин чизест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед, ки ҳангоми омода кардани мусоҳибаи велосипед - маҳалест, ки skating ба нақша гирифта шудааст. Беҳтар аст, агар онҳо пайвандҳои боғи ором, ё деҳае бо роҳҳои ифлос, вале на решаи сангу напиндор ва селҳо ва ҳамаи инҳоро аз роҳҳо ё растаниҳои кимиёвӣ дур кунанд.
Ҳамаи қоидаҳои рафтори бехатариро ҳангоми гузаронидани вокунишҳо ба назар гирифта, як зан метавонад эҳсоси хуби эҳсосоти мусбӣ дошта бошад, ки бешубҳа ҳам барои вай ва ҳам барои кӯдакони тарбиявӣ дар ғамхорӣ муҳим аст.