Сабабҳои токсикозӣ
Пеш аз ҳама, зарур аст, ки чӣ гуна намуди чунин вазъро дар як зан пайдо кунед. Коршиносон то охири он сабабҳои ин падидаро нафаҳмиданд, вале мо метавонем баъзе омилҳоро, ки ба он мусоидат мекунанд, муайян намоем.
Тағирёбии ҳормонҳо дар ҷисми зан аз рӯзҳои аввали давра оғоз меёбад. Ҳамаи ин тағиротҳо ба некӯаҳволии ҳаёт таъсир мерасонанд. Масалан, progesterone таъсири муътадилро ба мушакҳо дорад, меъда суст мекунад, меъдаҳо низ, фишори хун кам мешавад. Ин боиси саратон, зиёд кардани истеҳсоли газ, фурўхташон, пошидани, зардаҷўрӣ мегардад. Ҳарду ҳосили гигиенӣ инчунин ба системаи ҳозима таъсири манфӣ мерасонад.
Органи модарии оянда фаъолона ба нақши нав мутобиқ аст, ӯ маҷбур аст, ки дар шакли дигар кор кунад. Системаи асабӣ ҳамеша қобилияти чунин вазнаро нигоҳ медорад. Ин сабаби дигар омили заҳролудӣ аст.
Ҳамчунин бовар кардан мумкин аст, ки бо чунин нишонаҳои ногувор табиат аз хӯроки муайяни зан ва кӯдак муҳофизат мекунад. Баъд аз ҳама, модарони ояндаи ин давлат аз хӯрокҳои зиёде, ки метавонанд ба онҳо зарар расонанд, рад мекунанд.
Ғизо барои заҳролудӣ
Мутахассисон боварӣ доранд, ки зан метавонад осебпазириро коҳиш диҳад, каме тағйир додани тарзи ҳаёт ва одатҳо.
Фаҳмидани савол дар бораи занони ҳомиладорӣ, ки ба занони ҳомиладорӣ осеб мерасонанд, бояд ба ғизои модарии оянда диққати ҷиддӣ диҳанд. Зарур аст, ки равған, хӯроки пухта, аз сабаби он, ки онҳо ба боркашонҳои тазриқӣ пурборанд. Барои ворид кардани парҳез ба шумо маҳсулоти зерин лозим аст:
- ҳатман сабзавот ва меваҳои хом (банан, себ, сабзӣ, лаблабу) лозим аст;
- маҳсулоти ширӣ;
- porridge;
- Меваҳои себӣ, масалан, харбуза, шафтолу;
- асал, чунон ки он меларзад;
- сабзавот ва меваҳо.
Инчунин маслиҳатҳои зерин муфид мебошанд:
- аксар вақт, вале каме каме кам аст;
- Пас аз хӯрок хӯрдан напурсед, на дертар аз як соат интизор шавед;
- табақ бояд хунуккарда шавад, пас он беҳтар мешавад;
- як рӯз ба шумо лозим аст, ки дар бораи 2 литр fluid нӯшед.
Инчунин маълум аст, ки баъзе маҳсулот барои роҳҳои ҳалли мушкилот кӯмак мекунанд . Бисёр одамон ба воситаи бо мағор кӯмак мекунанд, масалан, ба чой илова карда мешаванд ё порчае, Лимӯ бо ин мушкилот хуб кор мекунад. Шумо метавонед танҳо пӯсти бӯйро бичсонед, чойро бо он шароб диҳед, каме резед. Модари ояндаи бояд усули интихобшударо интихоб кунад.
Тавсияҳои умумӣ
Ҳар духтаре, ки кӯшиш мекунад, ки ба вазъи заҳролудшавӣ дар занони ҳомиладор кӯмак кунад, чунин маслиҳатҳоро хоҳад гирифт:
- Беҳтар намудани сатҳи некӯаҳволии роҳ;
- бедоркунӣ, шумо наметавонед аз хоб бедор кунед, беҳтар аст, ки дар бистар 15 дақиқа нишаста;
- шумо бояд аз фишори равонӣ, хастагӣ, ба хоби пуррагӣ ниёз доред;
дандоншикани дандонҳои шумо пас аз ҳар як хӯроки талаб карда мешавад, ҷосозӣ набояд боиси дилхунӣ гардад.
Зан як ҳафтаҳои якум ба оромии комил ниёз дорад. Ин қисми муҳими мубориза бо заҳролуд аст. Азбаски хешовандон бояд тамоми шароитҳоро барои тасаллии худ эҷод кунанд. Зане, ки ҳомиладор аст, набояд аз кӯмаки худ шарм дошта бошад. Вазифаи асосӣ он аст, ки ба саломатии як шахс ғамхорӣ кунад, чунки инкишофи буттаҳо аз он вобаста аст. Бо беморӣ, модарам интизорӣ ҳамеша бо духтур машварат карда метавонад. Вай метавонад муфассалро дар бораи марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ, ки тавлидоти инфиродӣ дорад, тавсия диҳад.