Синдроми ҳашароти музмини заиф барои занони муосир, ки ҳаёти оромонаеро пеш мебаранд, хеле падидаи заиф аст. Зуҳури асосии он ҳисси дарозмуддати заифиҳо, пастшавии қувват, заифиҳост. Механизми инкишофи ин беморӣ возеҳан нест, ва якчанд сабабҳои эҳтимолии ноамнӣ вуҷуд дорад: норасоии системати вируси норасоии масунияти ҷисмонӣ, рӯҳӣ, стресс, ихтилоли равонӣ, сироятҳои вирусӣ,
Табобати хастагии музмин
Чӣ гуна муносибат кардани хастагии музмин, кадом табобати мушаххасро талаб мекунад, невролог ё терапевт муайян карда метавонад. Дар айни замон, новобаста аз сабаби хастагии музмин, асоси табобати мутобиқати меъёри меҳнат, истироҳат ва хоб аст. Азбаски мо ҳама чизро дар эҳтиёҷот ва одатҳоямон дорем, ҳар як шароитҳои гуногуни кор, шароитҳои зиндагӣ ва ғайра мавҷуданд, қоидаҳои умумӣ барои ҳама беморон имконнопазиранд. Бо вуҷуди ин, бо вуҷуди ин, якчанд тавсияҳои муҳим, ки риоя кардани режими шахсии рӯзро имконпазир месозанд, имкон медиҳад, ки баданро ба андозаи истироҳат ва гирдоварӣ, яъне:
- Хоби шаб бояд на камтар аз 8 соат давом кунад.
- Коре, ки фаъолияти равониро талаб мекунад, бояд бо фаъолияти ҷисмонӣ иваз карда шавад.
- Барои муайян кардани вақти муайян ба бистар ва бедор шудан зарур аст;
- Ба ҳуҷраи хуби ванна гузаред.
- Шумо бояд ба ҷадвали хӯрокӣ пайваст кунед, ва хӯрок набояд на дертар аз якчанд соат пеш аз хоб фаро гирад.
- Инро ба ҳавои тоза табдил додан мумкин аст.
Барои барқарор кардани мутахассисони эмотсионалӣ ва рӯҳӣ метавонад ба усулҳои истироҳат, омӯзиши тропикӣ тавсия дода шавад. Ҳамчунин, шумо бояд аз одатҳои бад даст кашед, чойи қавӣ, нӯшидани қаҳва, парҳез ба парҳези солим ва истеъмоли нӯшокиҳои кофист.
Дар табобати хастагии музмин, маводи мухаддир низ метавонад истифода шавад: enterosorbents, antihistamines, antidepressants, immunocorters, комплексҳои витамини ва ғайра. Аксар вақт расмҳои физиотерапия, массаж, машқҳои физиотерапия муқаррар карда мешаванд.
Муносибати табобати пӯсти музмини музмин
Дар хона, табобати хастагии музмин метавонад тавассути хӯрокҳои гуногун аз доруҳои анъанавӣ пурра карда шавад. Асосан, бо ин мақсад, омодагӣ дар растаниҳои шифобахш бо барқароркуниҳо, хусусиятҳои ширин, ки муқовиматҳои стрессро зиёд мекунанд тавсия дода мешавад.
Дорухат барои сукути
Компонентњо:
- як барге аз говҳо - ҷаримаи мастӣ;
- як варақи Тарбуз - як spoon;
- об - 0,5 литр.
Омода ва истифода
Резед кардани ашёи хом бо оби ҷӯшон, ҷойгир дар як арт, барои 40 дақиқа тарк кунед. Филтр, дар як шиша як шиша се бор пеш аз хӯрок гиред.