Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки зане, ки ба ҳар як субҳ садақа мегирад, метавонад суръати афзоишро дар давраи пеш аз давраи синнусолӣ фаромӯш кунад. Дар ин маврид савол ба миён меояд, ки оё вазни пеш аз давраи мастӣ зиёд мешавад. Дар аксари мавридҳо, афзоиши вазни пеш аз синхронӣ комилан оддӣ ва мунтазам аст. Сабабҳои пайдоиши вазн ва роҳҳои барзиёдро бо онҳо баррасӣ кунед.
Миқдори моҳона дар моҳ: афзоиши решавӣ
Ҷавоб ба ин савол дар рӯи замин ҷойгир аст. Сабаби афзоиши вазни пеш аз давраи синнусолӣ тағироти hormonal дар бадан аст. Сатҳи доимии заминаи ҳозира бо бевоситаи марҳилаи занона алоқаманд аст. Биёед ба таври муфассал чӣ гуна таъсироти ҳаррӯзаро дар бораи вазн дида бароем.
- Чунин таѓйирот рехтани пластикиро дар бадан тасаввур мекунад. Аксар вақт занҳо аз қабзи шикастан, аз сабаби азхудкунии мушакҳои рентген азоб мебинанд. Ин яке аз сабабҳоест, ки вазни пеш аз давраи синнӣ зиёд мешавад. Дарҳол пас аз синхронизатсия, қабзшавии қабат ва рехт барзиёд низ ба бадан бармегардад.
- Дар давраи мастӣ, вазнин дар натиҷаи афзоиши ноустувор ба воя мерасанд. Шумораи эстроген бо принсипҳои зерин фарқ мекунад. Тавре ки шумо медонед, фавран пас аз тухмшавӣ, сатҳи он якбора якбора мемонад. Дар ин давра, ба назар чунин мерасад, ки дар куҷо бадтар шудааст ва ман дар ҳақиқат мехоҳам, ки онро ширин кунам. На барои чизе, ки сутунҳои шоколад дар ин давра роҳи ҳалли заъифро ба ҳамаи мушкилот меорад.
- Progesterone Баъд аз тухмшавӣ, сатҳи он якбора баланд мешавад. Сипас боз боз ба якчанд рӯз меояд. Ва пеш аз оғози мобайн, сатҳҳои ҳарду ҳарду ҳадди ақал мебошанд. Бинобар ин, занони ҷавони сарчашмаҳои хурсандӣ ва тасаллӣ дар айни замон эҳтиёҷ доранд. Танҳо дар ин вақт, ва пеш аз ҳама дар натиҷаи бемории ноустувор, вазни зиёд меафзояд.
Агар вазн ҳангоми мӯй зиёдтар бошад, чӣ мешавад?
Маълум аст, ки шумо наметавонед тағйироти гормониро назорат кунед. Аммо ин маънои онро надорад, ки вазни пеш аз давраи синнӣ зиёд шуда, онро пешгирӣ кардан мумкин нест. Якум, кӯшиш кунед, ки пирожни ва дигар маҳсулоти орд бо мева ва сабзавот иваз кунед. Онҳо калориянокӣ доранд ва ҳанӯз ҳам кӯмак мекунанд, ки аз витамини барзиёд берун бароянд. Дар ин давра хеле муфид аст: кислотаи аминокисментӣ дар таркиби он ташаккулёбии «ҳашароти ширин» дар хун аз serotonin мусоидат мекунад.
Агар шумо парҳез кунед, парҳез кунед ва хӯроквории солимро афзун кунед, вале фаҳмид, ки чаро вазни пеш аз миқдори моҳонаатон зиёдтар мешавад, шумо ба таври гуногун муносибат мекунед. Бо мутахассиси тиббӣ оид ба назорати табобати таваллуд маслиҳат кунед. Гоммонҳо дар таркиби онҳо тавозуни hormониро дар ҷисм баробар мекунанд ва назорати вазнро таъмин мекунанд.