Яке аз нишонаҳои нохушношунандаи мӯйсафед камии хоҳиши ҷинсӣ ё libido аст. Ва он танҳо дар бораи тағйири заминаи hormonal нест.
Климак ва libido
Дараҷаи libido баъди тағирёбанда дорои хусусияти психологӣ мебошад. Боварӣ аз он, ки ӯ дигар наметавонанд модар шудан гиранд, зан занро бо фарорасии синну соли пирӣ оғоз мекунад. Дар айни замон, вай боварӣ дорад, ки тағирёбии табиии физиологӣ дар ҷисми ӯ боиси кам шудани заҳмати он мегардад ва аз шавҳараш ҷудо шудан, худдорӣ ва ҷинсашро рад мекунад.
Илова бар ин, барои кам кардани гардиши ҷинс бо зани камобӣ, ва дар асл, зан ҳис мекунад, ки шарики ӯ акнун минбаъд низ ҷинсӣ ҷолиб аст.
Барои паст кардани луобонӣ бо гемопок метавонад мушкилоти тиббии бебаҳо (нокифоягии загологенӣ, пӯсти вирус , ҳабсхонаҳо) -ро дошта бошад. Аксар аксарият ба шарте, ки зане дар робита бо ин мушкилот пеш аз он ки шарики ӯ дар бораи ҳаёти ҷинсӣ фаромӯш кунад, ба назар мерасад.
Чӣ гуна ба хоҳиши ҷинсӣ бо тағирёбанда?
Барои афзоиши libido дар menopause, зан бояд як қатор чораҳо гирад.
- Шумо бояд кӯшиш кунед, ки бо ҳамроҳи шарики худ дар сатҳи эҳсосӣ баҳравар шавед. Сипас проблемаҳои синну солии ҷисмонӣ ба замина бармегарданд, ва дар навбати аввал муҳаббат ва хушбахтӣ пайдо мешавад.
- Фаъолияти ҷисмонӣ ба бедории libido мусоидат мекунад ва ба зан кӯмак мекунад, ки ҷолиби диққат бошад.
- Агар зан ҳис кунад, ки ӯ вазнин ба даст овардааст, пас вай бояд парҳезашро ба қафо баргардонад, ки дар он ӯ эҳсос мекунад.
- Кӯмаки зиёд кардани ҷалби ҷинсии yoga. Барои муваффақ шудан бо технологияи нафаскашӣ, шумо бояд дар давоми ҳафта якчанд маротиба машқҳо анҷом диҳед.
- Кӯмак барои ҳалли мушкилоти бозгашти хоҳиши ҷинсӣ метавонад тамоми машқҳои Kegel-ро , ки барои нигоҳ доштани оҳанги мушакҳои болоии пӯсти музояда равона карда шудаанд, кӯмак расонад.
- Илова бар ин, зан бояд фаромӯш накунад, ки ҳиссиёти худро бо шарики худ фаромӯш накунад ва фаромӯш накунад, ки эҳсосоти ӯ бо мақсади ба даст овардани мутобиқат дар муносибатҳои ҷинсӣ.