Ҳангоми ҳомиладорӣ, фишори баланди кӯдак дар зане беш аз 140/90 мм ҲГ. хеле баланд аст. Бо вуҷуди ин, барои ҳама, норасоие, ки шахс онро хуб ҳис мекунад. Дар ин мақола мо ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна фишорро дар давраи ҳомиладорӣ коҳиш диҳем.
Чаро фишор дар давраи ҳомиладорӣ афзоиш меёбад?
Фишор баландтар дар давраи ҳомиладорӣ метавонад ба якчанд бемориҳо оварда расонад:
- вайроншавии оҳанги ташаккулёбӣ;
- Тағирот дар кори ғадудҳои adrenal;
- фаъолияти ғайриоддии ғадуди сипаршакл;
- бемории зуком.
Гипертонияи рентгенӣ аломат аст, ки барои модар ва ҳомилагӣ хатарнок аст. Бинобар ин, бо фишори зиёд аксаран, ба духтур муроҷиат кардан зарур аст, ки ҳомиладориро пешгирӣ мекунад. Баъд аз ҳама, танҳо духтур медонад, ки чӣ тавр дурустии фишор дар занони ҳомиларо коҳиш диҳед.
Аломатҳои гипертония:
- саратон ва дарди саратон;
- дилҳои дил, дар торикӣ торик, тинтизм;
- дилбеҳузурӣ ва мастӣ, сурхаки сандуқ ва рӯшноӣ.
Дар ҳузури нишонаҳои маъмул ва нофаҳмии он, ки чӣ гуна фишорро дар вақти ҳомиладорӣ бартараф кардан зарур аст, фавран табобат кардан лозим аст.
Чӣ тавр дар вақти ҳомиладорӣ фишор кам мешавад?
Агар зан аксар вақт ба фишор дар давраи ҳомиладорӣ ниёз дорад, тавсия дода мешавад, ки миқдори намакро то 5 г дар як рӯз кам кунед. Барои мутобиқат кардани сатҳи лампрофенитҳо ва холестиринҳо дар хун, ки ба афзоиши фишори хун мусоидат мекунад, табибон маслиҳат медиҳанд, ки ҳосили фарбеҳро дар парҳезӣ кам кунанд.
Пешгирии ҳомиладорӣ нисбат ба фишори баланди хун ҳангоми ҳомиладорӣ осонтар аст. Барои ин, шумо бояд қоидаҳои оддиро риоя кунед:
- бештар истироҳат;
- Ҳамаи маводи мухаддирро аз ҷониби духтур гирифта гиранд;
- Истеъмоли коса, дорои қаҳва ва чой қавӣ нест, онҳо фишори хунро зиёд мекунанд;
- Бо асабоният, бо норасоии нӯшокӣ, истеъмоли гиёҳҳо ё анвои мастӣ, дӯкони хунук нигоҳ надоред.
Маҳсулотҳое, ки фишорро ҳангоми ҳомиладорӣ паст мекунанд:
- лаблабу ва шарбати мемуранд;
- шарбати cranberry ва cranberry;
- чой каме судак бо якчанд лоғарҳои лимӯ;
- Шўрбои каду бо асал (судак оид ба каду гармии кам ва асал);
- хӯриш аз сабзавоти тару тоза: сабзӣ, лаблабу ва карам дар ҳамин қисмҳо, либоси зайтун либос;
- шарбати малина (2 tablespoons се бор дар як рўз).
Бо сабзавоти тару тоза он муҳим нест, ки онро аз ҳад зиёд, махсусан лаблабу, зеро афшураи он метавонад тазриқӣ.