Яке аз ҷанбаҳои муҳими муҳтавои харгўш ин парҳези дуруст тартиб дода шудааст. Аммо аксар вақт дар аввал нуқтаи назари чунин оддӣ ғайриимкон аст. Чӣ тавр дуруст ба таъом харгўш ?
Нигоҳубини барои харгўш - чӣ ғизо?
Харгӯшҳо - қариб nordreglivye дар ғизогирӣ, вале роҳи беҳтарини онҳоро ғизо додан аст? Шакли асосии он набояд фаромӯш нашавад: ҷузъҳои асосии парҳез инҳоянд: хас, об, сабзавот, мева, хӯроки тайёр.
Тавре ки истеъмоли моеъ мебошад, харгўш онро онро хеле зиёд мекунад. Об бояд мунтазам иваз карда шавад ва фаромӯш накунед, ки шустани шустагарро фаромӯш накунед.
Қисмати асосӣ дар парҳез аз ин ҳайвонот аст. Он бояд дар ҳуҷайраҳои худ доимо ҳузур дошта, тару тоза ва хушбахт бошад.
Аммо барои сабзавот ва меваҳо бояд дар ин ҷо бештар эҳтиёткор бошанд, зеро онҳо метавонанд ба микрофуллаҳои меъда майнаи худро резанд, ва дар натиҷа ба бемории меъда оварда мерасонад. Барои пешгирии чунин ҳолатҳо, харгўшро дар истифода аз сабзавот ва меваҳо маҳдуд кунед.
Хӯроки хушк тайёр карда шудааст, ки бисёр моддаҳои минералӣ ва витаминҳо мавҷуданд, бинобар ин ба онҳо беэътиноӣ накунед. Сатҳи рӯз бояд 3-5 грамм бошад.
Аксар аксарияти одамон хато мекунанд ва бовар доранд, ки ба хар як равғани харбуза ва ороишии оддӣ имконпазир аст. Чӣ гуна ва чӣ тавр парҳези онҳо фарқ мекунанд?
Харгӯшҳои ороишӣ, агар имконпазир бошанд, бояд омехтаи хушк (blanched) аз наботот дода шавад. Об барои нӯшидан бояд дар як рӯз 2-3 маротиба иваз карда шавад. Ва ба воя расонидани сабзавот ва меваҳо тадриҷан - як сабзавоти нав дар ҳар рӯз, тамошои реаксияи ҷисми ӯ. Аз он ки шумо метавонед харгўш ороишї таъом не - он хушк хушк. Беҳтар аст, ки онро ҳамчун пешбарӣ истифода баред, на ба ҳайвонот, на аз оқибатҳои манфӣ (масалан, фарбеҳ, функсияҳои ҷисмонӣ ё дибибриус).