Масъалаи вазни зиёдатӣ на танҳо гузашт, балки пас аз охири Ҷанги Дуюми Ҷаҳонӣ, вақте ки ҷаҳон (қисмати аврупоиаш) мӯҳлати ҷаззоб гирифта, ба равған шурӯъ кард. Онҳое буданд, ки таҷҳизоти муосир доштанд, автомобилҳо паҳн мешуданд, мағозаҳо бо хӯрокҳои гуногун пур шуданд - ва баъд аз он, ҳамаи инро мехоҳед.
Пештар, мушкилот танҳо як чизи дигар буд - ба худат хӯрок дод. Ин аст, ки чаро одамоне, ки дорои молу мавқеъ дар ҷомеа гўштпӯши пурмаҳсуланд, пас аз ҳама, пур аз далели шукуфоӣ буд. Дар ҷаҳон чӣ ноком аст, дар натиҷа, модели зебо мегардад: он гоҳ - пурқувват, ҳоло - фишурда. Ҳеҷ чизи махсус ...
Бо роҳи роҳе, ки мо дар бораи чӣ гуна вазнинии Русияро аз даст надорем, бояд қайд кард, ки Русия Greater, метавонад бе ихтиёри ҳокимияти машҳури он - Кэтрин II зиндагӣ кунад. Ҳанӯз бузург нест, ӯ ба сӯи "Петрус III" нигариста шуда буд - муҳити атрофро арӯсро аз ҳад зиёд, беадолатона, ноустувор қабул накарданд. Вай дар Русия боздошт шуда буд, ӯро латукӯб ва тасдиқ кард.
Онҳо дар Русия чӣ гуна вазнин шуданд?
Азбаски мо хеле хуб фаҳмем, ки пештар, дар Русия, проблемаи на он қадар вазнин буд, вале чӣ гуна ба барқарор кардани он, мо кӯшиш хоҳем кард, ки мушкилоти имрӯзаро ба ҳолати "қаблии Русия" интиқол диҳем ва тасаввур кунем, ки ин дар он аст, ки мо дар Русия вазни худро гум кардаем.
Аввалан, дарвозабони маъмул дар Русия як ванна буд. Дар асл, анъана дар амал устувор монд ва имкониятҳо ва қувваи биҳиштҳо ҳатто зиёд шуд.
Пас, мо ба ванна меравем ва дар бораи омодагӣ фаромӯш накунем.
Пеш аз он, ки ванна Россия беҳтар аз хӯрокхӯрии 1-2 соат набошад - дар шароити ҳарорати баланд, ғизо нахӯрад, ва дил ба андозаи зиёдтар мегирад.
2 соат пеш аз ванна шумо бояд хӯрок хӯриш бо хӯрокхӯрӣ бихӯред - танҳо меваҳо бояд рус бошанд:
- себ;
- нок;
- резин;
- currant;
- gooseberry.
Йогурт, албатта, маводи калорияи камтаринро истифода мебарад.
То чӣ андоза шумо намехоҳед, ки дар танаффус байни ҳуҷраи бухгалтерӣ бихӯред - ин корро накунед. Барои куштани гуруснанишинӣ ва норасоии спиртҳо бо қаламрав, ки бо шумо воқеии Русия, спирт ва нӯшокиҳои спиртӣ гирифтаед:
- kvass;
- морҳо;
- Чой herbal (ҳамчун вариант - чой currant бо донаҳо).
Шумо инчунин метавонед sbiten бо наъно тайёр кунед - танҳо як чанд sprigs аз наъшони об нӯшидан ва истодагарӣ як соат. Сипас як tablespoon асал илова кунед ва лаззат баред!
Аммо баъд аз ванна пас аз 1,5-2 соат шумо метавонед бихӯред - вале дар калорияҳо баланд нест. Шӯрбо хунук беҳтарин аст, масалан, botvina .
Пас, мо фаҳмидем, ки чӣ тавр мо вазни худро гум кардем. Буд, чойҳои, botvina ва хӯриш аз меваю меваҳо ва меваҳои он - агар Кэтрин II дар як вақт вазни вазнини вазнин дошта бошад, эҳтимолияти он, ин дуруст аст.