Бо фарорасии рӯзҳои гармӣ ва офтобӣ, ҳар як зан мехоҳад, ки вақти худро ба соҳил бирасонад. Офтобро бардоред, дар реги гарм ламс кунед ва як обро дар оби хунук бигиред - чӣ дар тобистон беҳтар аст! Илова бар ҳамаи ин хушнудӣ, аксар занҳо ба зебо ва ҳатто танг табдил мекунанд. Маданияти тухмпарварӣ тару тоза ва ҷолиб дорад, вале маълум аст, ки дарозии дароз ба офтоб метавонад ба мо зарар расонад. Барои аз рагҳои офтоб ба таври комил лаззат бардоред ва барои саломатии худ натарсед, шумо бояд офтобро дар офтоб истифода баред.
Каду пӯсти кӯзаи офтоб чӣ кор мекунад?
Дар таркиби офтобӣ дар офтоб ҷузъҳои махсус, ки рентгенҳои ultraviolet -ро тарк мекунанд. Ин қисмҳо филтрҳои кимиёвӣ мебошанд, ки пӯстро ба сатҳи пӯст мегузоранд ва рентгенҳои офтобро инъикос мекунанд. Ҳамин тариқ, пӯсти мо аз таъсири зараровари радиошунавонии электрикӣ муҳофизат карда мешавад ва ҳамзамон барои танг ҳам кушода мешавад. Дар ҳар як восита барои sunburn, шумо метавонед SPF дар навиштаҷот (Оғози протоколи Sun). Ин нишона сатҳи ҳифозати офтобро нишон медиҳад ва маънои аслии муҳофизат аз офтобро дорад. Бисёртар аз рақам, ки омили муҳофизатиро нишон медиҳад, бештар аз ин маънои рентгенҳои офтобро инъикос мекунад. Арзиши ками SPF дар кластерҳо барои тендерҳои зуд дастрас аст, аммо онҳо ҳамеша ҳимояи боэътимодро таъмин мекунанд.
Чӣ гуна интихоб кардани офтоб?
Тайян кардани қаймоқ-ҳашарот бояд мувофиқи намуди пӯст бошад. 6 намуди пӯст вуҷуд дорад, ки ҳар яке аз онҳо ба таври худ ба рентгенҳои офтоб ҷавоб медиҳад.
- Навъи Celtic. Соҳибони ин намуди пӯст сафед, мӯй - нур ё сурх, чашмҳо - сабз ё сабз сабз аст. Бисёр одамон бо навъҳои пӯсти Селтик дар рӯи рӯи онҳо ва дигар соҳаҳои баданашон шадиде доранд. Одамоне, ки ин намуди пӯстро бояд ба дурахти бевоситаи офтобӣ барои беш аз 10-15 дақиқа пешкаш кунанд. Пӯсташон хеле ҳассос аст, ва дарозии дурахшон ба офтоб боиси сӯхтан мегардад. Дар ин ҳолат, шумо бояд яхмосҳои заҳролудро дар соҳил истифода баред, бо ҳимояи баландтарин (SPF 40).
- Намуди аврупоӣ. Одамоне, ки ин гуна намуд доранд, мӯйҳои сиёҳ ё коснӣ доранд, чашмони дурахшон доранд. Дар ин ҳолат, пӯст бештар аз рентгенҳои шадиди муҳофизатшаванда нигоҳ дошта мешавад, аммо он ба ифлосшавии офтоб тавсия дода намешавад. Барои соҳибони ин намуди пӯст, офтобпараст дар офтоб бо SPF 30 беҳтар аст.
- Намуди нодир дар Аврупо. Соҳибони ин намуди мӯйҳои сабук-қаҳваранг ва торикӣ, чашмонҳои сабук, сабз ё сабук, пӯсти каме фарқ мекунанд. Одамон бо намуди аврупои торикии пӯст метавонанд зебо ва ҳатто тангандоз бошанд, аммо онҳо ба муқовимати гулобӣ зарар намерасонанд. Пешниҳод карда мешавад, ки sunblock дар офтоб бо SPF 8-15 истифода баред.
- Намуди Миёназамин Хусусиятҳои хоси ин намуди чашмҳои қаҳваранг, сиёҳ ва кӯзаи торик, ранги пӯсти зайтун доранд. Одамоне, ки ин намуди офтобро хеле хуб медонанд ва дар асл офтобро намезананд. Sunblock метавонад бо SPF 2-8 истифода бурда шавад.
- Африка ва Осиё. Соҳибони ин намудҳо бо пӯсти торик ва мӯйҳои торик фарқ мекунанд. Онҳо метавонанд дар офтоб дар муддати тӯлонӣ бимонанд ва ҳеҷ чизро истифода набаранд, чунки пӯсташон сӯхта намешавад.
Чӣ тавр истифода sunblock?
Пеш аз он, ки дар офтоб кушода шавад, масофаи 20-30 дақиқаро истифода баред. Баъд аз ҳар соат ва ним, яхмос бояд такроран истифода бурда шавад.
Чӣ тавр истифода бурдани офтобӣ?
Sunblock дар офтоб бояд ҳаракатҳои ҷӯйборро дар тамоми пӯсти рӯшноӣ истифода баранд. Дар баргаштан аз соҳил тавсия дода мешавад, ки дубора истеъмол намоед ва аз хўрдан пўшед
Ба ивази як яхмос аз гулӯдон?
Агар шумо вақт надоред, ки офтоб дар офтоб харидорӣ кунед ва ба соҳил рафтан мехоҳед, яхмосе, ки пӯсти оддист, ба пӯсти худ равед. Ин табобат рутубати пӯстро нигоҳ медорад, ки эҳтимолияти сӯхтанро коҳиш медиҳад.
Пеш аз он, ки яхмосро ба пӯст аз офтоб сабук бояд ҳамеша диққат диҳед, ба санаи анҷоми мӯҳлаташ, крем бо санаи анҷомшуда метавонад пӯстро зарар расонад.
Агар шумо дар соҳил бо кӯдакон ҷамъоварӣ, харидани махсуси офтобии кӯдакон. Дар таркиби ин маҳсулот компонентҳои табиӣ мавҷуданд, ва қаймоқи худ дорои сатҳи баланди муҳофизат аст.
"Ба ман як соат занг мезанам?" - ҳар як dermatologist ҳа ба ин савол ҷавоб медиҳад. Бояд дар хотир дошт, ки барои пӯсти ҷавон шудан, ӯ бояд ғамхории хуб ва тозаро таъмин кунад.