Витаминҳо барои инкишофи ҷисми кӯдакон заруранд. Албатта, беҳтарин комплекси витамини доимӣ ва парвариши парҳезӣ иборат аз маҳсулоти табиӣ мебошад. Мутаассифона, на ҳар модарон имконият доранд, ки ҳар рӯз витаминҳо истеъмол кунанд ва ҳар рӯз меъёри шабона ба даст оранд. Ва дар бораи он, ки меваву сабзавотро дар мағозаи хариду фурӯш витамини витамини ҷамъовардашударо ҳисоб карда, зарур нест. Бинобар ин, ба даст овардани витамини дорусозӣ дар ҳолатҳои муайян комилан мувофиқ аст. Дар байни онҳое, ки маъмулан витаминҳо барои кӯдакон ҳастанд, мо чӣ гуна хусусиятҳо ва манфиатҳои онҳоро дида мебароем.
Дар таркиби маҷмӯи витамини Alphabet
Alphabet Vitamins як таркиби, ки ба талаботи ҷисми кӯдак барои рушд ва рушд ҷавобгӯ аст. Ин 13 витаминҳо (B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, K1, PP, beta-carotene, кислотаи фолийкӣ, кислотаи pantothenic) ва 9 маъдан (оҳан, мис, магний, манган, селен, zinc, chromium, калсий). Афзалияти маҷмааи витамини ва маъданҳои фоиданок аст, ки ҳамаи витаминҳо дар як ҳабдагӣ мутамарказ шудаанд, онҳо ба се қисмҳои гуногуни рангин тақсим мешаванд. Ин варианти тақсимоти моддаҳо хеле самараноктар аст, зеро он тасдиқ карда мешавад, ки витаминҳо дар як воҳиди ғайрихатмтар аз ҳад зиёд ғарқ мешаванд, аксар вақт боиси аллергия мешаванд ва ҳатто бо ҳамдигар рӯ ба рӯ мешаванд. Масалан, витамини C ва B12 аксуламали оксиддиҳӣ пайдо мекунад, ва витаминҳои B1 ва B12 дар як дорухона аксар вақт аллергияро ранҷондаанд. Витаминҳо кӯдакон алифбои тарҳбандишавандаанд, ки ин моддаҳо фарқ намекунанд. Дар айни замон, «моддаҳое, ки ба якдигар кӯмак мекунанд», баръакс, якҷоя мешаванд - масалан, калтсий ва витамини D ё витамини E, ки асбоби онро инкишоф медиҳанд ва хусусиятҳои зиддимикробӣ, витамини С баланд мешаванд.
Қабули витаминҳо алифбо
Якчанд навъҳои витаминҳо барои кӯдакон вуҷуд дорад:
- витаминҳо Alphabet Бунёди мо - барои кӯдакон аз як сол то 3 сол (барои бастабандии гулҳо барои партофташуда дар об);
- витаминҳо Alphabet Kindergarten - барои кӯдакон аз 3 то 7 сол (маслиҳатҳои дизелӣ) тавсия дода мешавад;
- витаминҳо Alphabet Shkolnik - барои кӯдакон аз 7 то 14 сол.
Беҳтарин роҳи қабул кардани витаминҳо - се маротиба дар як вақт дар як вақт (4-6 соат), тартиби интихоби ранги пӯлод муҳим нест. Ҳангоми як маротиба ё ду миқдори истеъмолии ҳаррӯза, самаранокии маводи мухаддир кам мешавад. Бояд хотиррасон кард, ки витаминҳо маҳсулоти ширин, ки нишондиҳандаҳои он доранд - hypovitaminosis, фишори равонӣ, даври вазнин аст. Беҳтар аст, ки ҳангоми табобати духтур дар бораи вақти корӣ машварат кунед.