Ғизогирии кӯдак пеш аз он ва баъд аз он хеле гуногун аст. Дар моҳҳои аввали ҳаёти худ кӯдак танҳо як шири модар ё омехтаи мутобиқшударо мегирад, пас аз 4-6 моҳ, ӯ ба маҳсулоти нав барои худ кӯшиш мекунад, тадриҷан иваз кардани хӯроки муқаррариро бо кафшерӣ оғоз мекунад. Дар як сол кӯдак, одатан, аллакай бо аксарияти хӯроки навъҳои гуногуни кӯдакон шинос аст. Дар баробари шир, ӯ сабзавот ва меваву сабзавот, шир ва пиёз, гӯшт ва моҳӣ, ғалладонагиҳо ва шӯрбоҳо, шарбатҳои нӯшокӣ ва компоттерҳо мехӯрад.
Пас аз як сол, ҳаҷми ғизо аз ҷониби кӯдакон зиёд мешавад, зеро он доимо меафзояд. Ҳамчунин таркибҳои тарбияи кӯдакро ташкил медиҳанд: баъзе хӯрокҳо ӯро бештар, баъзе кам доранд ва ӯ аллакай метавонад ба волидон дар бораи он маълумот диҳад.
Ғизои кӯдак баъд аз 1 сол
Ҳамаи волидон мехоҳанд бидонанд, ки баъд аз як сол ба кӯдак чӣ гуна беҳтар аст.
Асосҳои парҳезӣ ҳанӯз ҳам шир ё омехтаи ширӣ аст, аммо шумораи чунин ғизо бояд то ба ҳадди ақал расонидани ғизо, ғизои калонсолон ба онҳо пурра иваз карда шавад. Вақте ки истеъмоли ниҳоӣ аз синамаконӣ (сунъӣ) ба таъхир афтод, волидон ба таври алоҳида қарор мебароранд. Он дар ҳар як синну сол рӯй медиҳад, чизи асосӣ ин аст, ки он вақт кӯдак ба хӯроки оддӣ пешкаш карда шудааст.
Бо вуҷуди ин, он хеле дер аст, ки кӯдакон ба мизи умумӣ гузаранд. Хӯроки тифлон бояд кӯдакиро нигоҳ дорад: онҳо набояд фарбеҳ бошанд, ширин ва шӯранд. Маҳсулот барои менюи кӯдакон беҳтарин пухта, пухта, дандоншиканӣ ё пӯсидашуда мебошанд.
Дар хӯроки ҳаррӯзаи кӯдакон бояд гӯшт (мурғ ё турки туршӣ, гиёҳ, харгӯш) бошад. Як маротиба дар як ҳафта, ба ҷои хӯрокҳои гӯшт, ба моҳӣ (хлор, дандон, ранг, шаффоф) хизмат кунед. Дар бораи хӯрокҳои аз ҷигар, ки дар оҳанин сарватманд аст, фаромӯш накунед.
Пираи косибӣ дар парҳезии кӯдакон сарчашмаи асосии калтсий мебошад. Casserole ё панир, косибӣ ва меваи тару тоза барои субҳи яксолаи кӯдаки фаъол фаъол аст.
Сабзавотҳо дар буғи пухта, наҷоти зиёди витаминҳо, аз судак. Ҳамчунин онҳо аз хӯроки ошомиданӣ пухта метавонанд. Кўдакони сабзавоти растанї пас аз як сол бењтар нестанд, зеро онњо аллакай метавонанд ќад-ќњои озуќаворї бихўранд ва барои инкишоф додани ин малака тайёр бошанд. Муносибати яквақтаи хӯрокҳо танҳо метавонад зарари зиёд расонад.
Дар парҳез аз як сол баъд аз як сол, аз пистолуд аз тамоми, донаҳои кушодашуда. Аз ғалладонагиҳо шумо метавонед на фақат портрет, балки шӯрбо. Sausages аз ғалладона ва сабзавот.
Ин ҷадвал нишон медиҳад, ки маҳсулоте, ки бояд дар давоми сол як маротиба парҳез кунанд ва ставкаҳои истеъмолии ҳаррӯзаро дошта бошанд. Албатта, кӯдак ўҳдадор нест, ки ин рақамҳоро то грам ба даст орад, ин нишондиҳандаҳои миёнаи танҳо мебошанд.
Ғизои кӯдак баъд аз 1 сол
Духтараки як сола то ҳол пеш аз хӯрокхӯрӣ панҷ маротиба лозим аст. Махсусан, ба синну соли дуюм, шумораи таъомҳо ба 4 рӯз кам карда мешавад. Дар муддати кӯтоҳ кӯдак дар як вақт хӯрок мехӯрад,
Дар як шабонарӯз, вақте ки кӯдак ба хӯрок хӯрдан ниёз дорад, пас аз он ки ӯ пеш аз он ки ӯ шабона хӯрок мехӯрд, ба ӯ ниёз надорад. Бинобар ин, вақте ки шумо аз шир ё шиша берун намебаред, ғизои шабона набояд бекор карда шавад. Онҳо дар ҷои охир "тоза" мекунанд, иваз кардани шабонарӯз бо нӯшидан ё бекор кардани он.
Дар як калима, ғизои кӯдак баъд аз як сол марҳилаи миёна байни ҷорӣ кардани хӯрокҳои иловагӣ ва гузариши ниҳоӣ ба мизи умумӣ мебошад. Ва вазифаи шумо ҳоло аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак кӯдакро бо хӯроки фоиданок дӯст медорад, то ки аз хӯрокхӯрии модараш бо хӯрокхӯрӣ ва хушбахтӣ хӯрок бихӯрад.