Барои ангур фоиданок аст?
Ҳатто дар замонҳои қадим ангур ҳамчун манбаъи моддаҳои фоиданок истифода мешуданд ва бозсозандаи беҳтарин ба ҳаёт истифода мешуданд.
Агар шумо махсусан бигӯед, ки чӣ гуна метавонад муфид бошад, пеш аз ҳама шумо бояд ба таркиби он назар кунед. Ҳамин тариқ, ангур дар бар мегирад:
- шакар (fructose, glucose);
- кислотаи органикӣ (фоликӣ);
- калий;
- zinc;
- оҳан;
- калсий;
- магний
Дар он ҷо бисёр витаминҳо вуҷуд доранд, ки дар байни онҳо A, B, E, R, K ва, албатта, кислотаи ascorbic вуҷуд доранд.
Микдори пӯсти фоликӣ равандҳои hematopoiesis, витамини Kро баланд мебардорад - дар танзими системаи хунгузаронӣ нақши бевосита мегирад. Витамини П имкон дорад, ки фишори хунро тағйир диҳад ва деворҳои хунрезиро тақвият диҳанд.
Оё дар давраи ширдиҳӣ ангур иҷозат дода шудааст?
Ҳангоми ҷавоб додан ба ин савол, духтурон пеш аз ҳама ба модараш таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд ва ба синну соли буттаҳояш диққат медиҳанд. Агар кӯдак ҳанӯз 3 моҳ набошад, пас аз истифодаи ангур бояд партояд. Дар акси ҳол, хавфи баланди таҳияи эфирии аллергия вуҷуд дорад.
Барои оғози сустӣ ин бодиринг метавонад вақте ки кӯдак ба 4 моҳ табдил шавад. Дар ин ҳолат, барои нахустин бор кофӣ барои нӯшидан шарбати якчанд буттамева, пас аз наҳорӣ, ва дар тамоми рӯз барои аксуламали як организм хурд. Дар он ҳолатҳо, вақте ки сурх, рагҳо ва акнус вуҷуд надорад, модар метавонад тадриҷан қисми қисми ангурро зиёд кунад.
Алоҳида, дар бораи миқдорӣ гуфта мешавад. Барои ҳамин, табибон дар як рӯз 200 г хӯрокхӯриро тавсия намедиҳанд (200 г дар як ҳафта). Бо дарназардошти ин факт, дарахтони зиёда аз 2 маротиба дар 7 рӯзи мехӯрад, тавсия дода намешавад.
Тавре, ки ранги буттамева, баъд модараш барои интихоби худ, ки ӯ маъқул аст: сафед, сабз, сиёҳ.
Ҳангоми истифодаи шир дар давраи синамаконӣ бояд чиро бояд баррасӣ карда шавад?
Ба воситаи худи, Берри метавонад ба бисёр ҷаззоб ба бадан, ки танҳо баъд аз таваллуд таваллуд карда метавонад. Пас, ангур, - табобат беҳтарин барои камхунӣ, помидор, бемориҳои табобат (қабз).
Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки дар шароити муайяни он метавонад зарар расонад.
Ҳамин тавр, ҳеҷ гоҳ набояд бо ангур ҳамроҳ бо шир хӯрдед, бо квас, оби маъданӣ, ба хӯрокҳои гӯшт шустани он. Ин метавонад ба пурзӯршавии равандҳои fermentation оварда расонад, ки ин боиси ногузирии ғизо мегардад.
Ба интихоби ангур диққати махсус дода мешавад. Империализатсия - ин худ, дар майдони наздисарҳадӣ парвариш карда мешавад. Дар чунин ҳолатҳо модари худ аз имконият барои харидани Берри, ки бо маводи кимиёвӣ коркард мешавад, наҷот медиҳад. Онҳоро аз мавсими кишт нагиред, зеро қариб ҳамеша чунин ангур бо воситаҳо барои нигаҳдории хуб беҳтар аст.
Пеш аз хӯрдани ангур сабз бо шири сина, зан бояд духтурро пурсад, ки агар онро кор карда тавонад. Ин чизест, ки на ҳама дар ихтиёр доранд. Контентенсияҳо барои истифодаи он метавонанд:
- бемориҳои меъда (захми меъда, gastritis);
- афзудани вазни бадан
- вайроншавии меъда;
- диабети қанд