Агар шумо хоҳед, ки духтур-гинеколог пурсед, ки кадом витаминҳо ва унсурҳои тифл дар давоми ҳомиладорӣ муҳимтар аст, пас ҷавоб додан дуруст аст: кислотаи фоликӣ ва йод. Ҳар дуи ин модда қисми фитосанитарӣ мебошанд.
Folio - таркиби
Тавре ки шумо медонед, бисёре аз сокинони шаҳрҳои калон аз hypovitaminosis зарардида (норасоии витаминҳои муайян) доранд. Барои зане, ки ба ҳомиладорӣ машғул аст, ин метавонад ба оқибатҳои хеле ногувор оварда расонад.
Давраи муҳимтарини инкишофи ҳомиладории чорвои якум аст : ҳамаи организмҳо ва системаҳо ташкил карда мешаванд, хавфи камхунӣ ё ҳомиладории яхкардашуда баланд аст. Бинобар ин, барои кӯдакони оянда бо ҳама чизҳои зарурӣ аллакай дар марҳилаи омодагӣ ба консепсия фароҳам оварда шудааст.
Витамини витамини танҳо ду ҷузъро дар бар мегирад, ҳузури он дар организми ояндаи модарон барои пешгирӣ намудани ташаккули релефҳои зиёди ҳомила: кислотаи фолий ва йод мебошад. Мутаассифона, дар аксари ҳолатҳо, ин моддаҳо, ки барои занони ҳомила кофӣ нестанд. Бинобар ин, табибон тавсия медиҳанд, ки занон ҳангоми лаҳзаи банақшагирӣ ҳомиладор шаванд.
Яке аз пӯсти дору 400 мг кислотаи фоликӣ ва 200 мг йодиди калийро дар бар мегирад. Ин тақсимот аз ҷониби ТУТ барои занони ҳомила, помидор ва ҳомиладор тавсия карда мешавад.
Чӣ тавр гирифтани фоллод?
Лавҳаҳои фоллода тавсия дода мешавад, ки як бор дар як вақт дар давоми хӯрок, бинед, ки дар субҳ. Занҳои ҳомиладоре, ки ҳомиладориро таъин мекунанд, бояд то ҳадди ақал як моҳ пеш аз консессия маводи мухаддир гиранд. Барои оғози фолиро ҳангоми банақшагирӣ кардан, шумо метавонед фавран пас аз бекор кардани контрасепсияҳо (махсусан агар он пистаҳои табобатӣ, ки боиси норасоии фолиатсияшавӣ мешаванд) фавран ҳозир карда тавонед.
Таъсири фолклӣ
Витаминҳои витамини реаксияҳои номатлубро, ки мувофиқи таркиби муқарраршуда гирифтаанд, ба миён намеоранд. Бо вуҷуди ин, чун моддаҳои ёрирасон, дору дорои лактоза аст ва бинобар ин, дар занҳое, ки аз либоси бетартибӣ ба лактос азоб мекашанд, муқобил аст.
Илова бар ин, пеш аз гирифтани витаминҳо зарур аст, ки ба духтур-эндокринолог, ки ба бемориҳои силос гирифтор аст, машварат кардан лозим аст, зеро флорида дорои йод аст.