Ба анҷом расидани давраи репродуктивӣ дар ҳаёти зане, ки дар боло ном бурда мешавад, на танҳо як миқдори моҳона, балки маҷмӯи тамоми ҳисси нав зоҳир мегардад, аксарияти онҳо хеле хушбахт нестанд. Ноустувории психологӣ ва физиологие, ки аз ҷониби навсозии гормонӣ дар ҷисми зан ба вуҷуд меояд, метавонад зиёда аз як сол ба ташвиш оварда метавонад. Баъзан гузаштани синни томактабӣ аз давраи ҳосилхезӣ метавонад 5-8 солро давом диҳад. Бинобар ин, барои ҳама зан дар марҳалаи мазкур, аз ҷониби ҳамсарон ва маводи мухаддир, ки барои устуворӣ кардани некӯаҳволӣ равона шудаанд, муҳим аст.
Хомӯш кардани функсияҳои умумиӣ боиси паст шудани равандҳои метоболикӣ мегардад, ки бо фарбеҳӣ, пиршавии барвақт, инкишофи бемориҳо, остеопороз, бемории Алзогерер, нопограммаҳои омехта ва ғ. Истеъмоли витаминҳо ва иловаҳои хӯрокворӣ дар menopause метавонад хатарҳои пайдошавии касалиҳои хавфнокро барбод диҳад ва тавозуни ақлонии рӯҳиро барқарор намояд.
Кадом витаминҳо бо меномандоз?
Дар сурати ошкор шудани вазнинии синтези климактерӣ, илова бар вирамини терапевтӣ, гинеколог метавонад доруҳои дахлдор, асосан ҳунармандиро пешниҳод намояд. Бо вуҷуди ин, дар шакли формулаҳои он, витаминҳо ба организми зан бе кӯмаки ҳардуҳо кӯмаки самаранок мерасонанд.
Барои заноне, ки бо моддаҳои манобетӣ, махсусан дилхоҳ маслиҳат медиҳанд, ки чунин витаминҳо ба монанди:
- витамини E (tocopherol) - фаъолияти тухмипарастӣ, "дароз кардани" ҳаёти худро. Фаъолияти эстроген ва progesterone танзим мекунад. Фишори фишори артериявӣ ва деворҳои қуттиҳои хунро тақвият медиҳад;
- витамини А (retinol) - антиоксидант, ки ташаккули вирусҳо дар ғадудҳои ғадуди ғадуд, uterus ва рӯдаҳост. Ниҳолҳои пӯстро таъмин мекунад ва намуди таркибҳоро вайрон мекунад;
- Витамини C - инчунин антиоксидити табиӣ ва агенти пешгирикунанда дар хавфи вобастагиҳои варидҳо;
- витамини D - барои ассотсиатсияи калтсий зарур аст. Ин масъала аксаран дар давраҳои климактерӣ аст, вақте ки эҳтимолияти остинопороз дар муқоиса бо заъфи шиддат дар эстроген баланд аст;
- витамини B1 (thiamin) ва B6 (pyridoxine) - системаи асабро ҳамчун тракторчиён танзим мекунад: иқтидори норасоиро, қобилияти корӣ, классикӣ. Дар вақти баромади қишрҳои ғизо ва изтироб барои занон хеле муҳим аст.
Гирифтани витаминҳо бо нӯшобаҳо кӯмак мерасонад, онҳоро камёфт намуда, шиддатнокии зуҳуроти онҳоро кам мекунад.
Бартарафсозӣ ва комплекси витамини барои заноне,
Витамини омодагӣ барои истифода дар занон бо моддаҳои мантикӣ тавсия дода мешавад. Онҳо витаминҳои зикргардида бо маъданҳои фоиданокро дар бар мегиранд ва бо назардошти ниёзҳои ҷисми зан дар ин давра ба нақша гирифта шудаанд. Дар байни ин комплексҳо "Menopace" ва "Formula Women" меноманд. Бино ба мазмуни онҳо дар таркиби витамини витаминҳо, онҳо ба таври дақиқ тавозуни hormonal, карбогидрат ва метаболизмро фармоиш ва мубориза мебаранд.
То имрӯз, ширкатҳои фармасевтӣ як қатор маҷмааҳои витамини ва иловаҳои хӯрокворӣ пешниҳод мекунанд, ки махсус барои дастгирии занони синтези мардона истифода мешаванд. Ҳангоми интихоби он беҳтар аст, ки ба афзалият ба табиат, на аз маводи мухаддир синтетикӣ.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки сарчашмаҳои витамини меваҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳо мебошанд. Истифодаи дурусти хӯроки чорво, машқҳои мӯътадил дар якҷоягӣ бо истеъмоли витаминҳои иловагӣ барои бетафоватӣ бо бемории мардонавор кӯмак мерасонанд.