На ҳамаи онҳо неши оҳан доранд, бисёриҳо хеле хушбахтанд. Мушкилии баландтарини шахс ба стресс, эҳтимол дорад, ки дер ё зудтар ӯро азият мекашад. Касе, ки дар гулӯ бошад, душвор аст - оё ин нишонаҳо ба шумо маълуманд? Одатан, мо чунин ҳиссиётро хомӯш кардан ё хунук карданро ёд медиҳем. Дар асл, аксари онҳо дар табиат психологианд. Кадоме аз гулӯя ва нафаскашии сахт ба чӣ оварда мерасонад? Сабабҳо шуморо ба ҳайрат меоранд.
Гулӯяки шуморо сахт андӯҳгин мекунад, барои сулҳ душвор аст - кӯшиш кунед, ки ором гузоред
Агар шумо шадидан ғизо бидиҳед, сахт ғамгин ва душвортар аст, ки боиси заҳролудшавӣ набошад, ё бо флингитҳо муносибат накунед. Агар шумо дидед, ки як автоборшинолог дидан, шумо ин мушкилиро зуд ҳал мекунед. Аммо ҳисси доимӣ, ки дар гулӯ дар ягон гул аст, ҳеҷ коре бо соҳаи Лаура нест. Вақте ки фишор дар гулӯ ва сахт ба нафаскашӣ, сабабҳо метавонанд чунин бошанд:
- вайроншавии системаи асаб;
- бемориҳои саратон;
- бемориҳои вазнин ва бемориҳои эндокринӣ;
- мушкилот аз рагҳои рагҳои растанӣ.
Чӣ бояд кард, агар ман гулӯ дард дошта бошам ва сахт сиҳат бошам?
Вақте ки ин нишонаҳо пайдо мешаванд, аввалин чизе, ки бояд кард, кӯшиш кунед, ки ором шавед. Беҳтарин барои гирифтани Barbova ё истеъмоли valerian, ҳама истифода sedative истифода баред. Роҳчае, ки шумо дар филми ҳакимона ва телевизионҳо мебинед, хуб аст: дар нафаси коғазӣ нафаскашӣ кунед. Пас, шумо метавонед диққат диҳед, ва гази карбон ба ҷисм бармегардад, мағзи атом каме оксигенро мегирад ва баданро осон мекунад. Ҳамин ки шумо эҳсос мекунед, баста бояд аз рӯи чап шавад, то ки гуруснагӣ оксиген надошта бошад.
Агар сабаби он ки нафасгирӣ кардан душвор бошад, дар гулӯ боқӣ мемонад - дар ҳамлаҳои пинҳонӣ, оромона, шумо мушкилоти худро комилан ҳал мекунед. Агар дар ягон чизи дигар, пас аз он ки бо фаҳмиши аниқ фаҳманд, роҳи зудтарро пайдо кунед. Ин маънои онро дорад, ки коркарди гипотрофия, флюорография ва санҷиш бо эндокринологшиносӣ гузаронида шавад. Шояд ӯ ultrasound ғадуди сипаршакл ва хунгузаронии хлоронро муайян мекунад. Бисёр вақт аломати "луобпарда дар гулӯл" нишон медиҳад, ки angina, ё бемории калсийро нишон медиҳад. Агар шумо гитор дошта бошед, табобати қаблӣ оғоз меёбад, беҳтар аст.
Гулу ғам ва сахт барои нафаскашӣ - дурнамои эҳтимолӣ
Ҳамин ки чаро сабаби ҳис кардани он, ки луоб дар гулӯл ҷамъ карда шудааст, нафаскашӣ душвор аст, шумо табобатро ба шумо додаед. Аксар вақт ин витаминҳои витаминҳо, sedatives, омодагии ҷангал мебошад. Мумкин аст, ки маводи мухаддир, ҷиддии табобати героин ва парҳези махсус барои пешгирӣ аз аэропертлероз ва антинаҳои ангур муқаррар карда шавад .
Баъзан ин нишонаҳо аз ҷароҳати ҷарроҳии меъда, osteochondrosis оварда мерасонанд. Кӯшиш кунед, ки рост истед ва ба паҳн кардани паҳлӯҳои худ, ин бояд ба пурборкунӣ ёрӣ расонад.
Фикр накунед, ки эҳсосоти ногувор ҳангоми ғуссароӣ ва дар лой гулӯлез танҳо худаш мегузарад. Диққат ба саломатиатон бо мутахассиси алоқа муроҷиат кунед. Пас, таҳдиди ҳаёт ба ҳадди ақал расонида мешавад.
Якчанд роҳҳои осонтар барои ором шудан ба шумо кӯмак мекунанд, ки ба дасти худатон таъсир кунанд:
- Баъзе об нӯшед.
- Пазед, даҳони худро кушед.
- Бештар.
- Кӯшиш кунед, ки чизи хубро ёд гиред.