Демократияи пасипардагӣ дар занон як падидаи нодир нест. Сабабҳои он метавонад стресс ё хастагӣ пас аз таваллуд, сабаби норасоии хоби аз сабаби зоҳир шудани кӯдак, норасоии вақти ройгон, муноқишаҳо дар оила ё тағйир додани миқдор. Аммо шарти ду сабабҳои асосии депрессия пас аз пошхӯрӣ вуҷуд дорад:
Сабаби аввал физиологи аст. Тағироти физиологие, ки дар ҷисми зан пас аз таваллуд рух медиҳад, ба истеҳсоли ҳарду ҷинсҳои ҷинсии занон - эстроген ва progesterone таъсир мерасонад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, ин ҳоооҳо барои миқдори кофӣ барои кӯмак ба модарони интизорӣ бо фишори равонӣ ва мушкилоти гуногун ба вуҷуд омадаанд, вале баъд аз таваллуди кӯдак, ин ҳардуҳо ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Норасоии эстроген ва прорестерон ба системаи асаб таъсир мерасонад ва ҳолати рӯҳӣ ва эмотсионалии занро таъсир мерасонад.
Сабаби дуввуми психологӣ мебошад. Бештари вақт, депрессия пас аз таваллуд ба стрессҳои психологӣ дар модарони ҷавон, ки бори аввал таваллуд мекунанд. Фикри мунтазаме, ки дар занҳо пайдо мешавад, ки ӯ бо ӯҳдадориҳои худ, хатогиҳо, фарзияро намефаҳмад, вақти ғамхории пештара ва ғасби қаблӣ ва хаёли нави ҳаётро надорад, ҳамаи ин метавонад сабаби дуюми депрессия пас аз .
Агар шумо аломати депрессия пас аз таваллуд шудан пайдо кунед, бояд тадбирҳои фаврӣ андешида шаванд. Баъд аз ҳама, вазъияти депрессия ногузир аст, алалхусус аз сабаби депрессия модар метавонад ба кӯдакони хурдсол таъсири манфӣ расонад. Модари ҳабсшуда барои ниҳоят ғамхорӣ кардан хеле мушкил аст, чунки вай танҳо дар назди кӯдак аст. Бо эҳсосот, зан эҳсосоти гуногунро меорад, масалан, норозигӣ аз он ки фарзандаш вақти зиёдро мегирад, ки на фақат аз ҷониби ғамхории хона, балки аз ҷониби дигарон истироҳат мекунад. Чунин вазъияти модар метавонад боиси чунин хислатҳо дар кӯдакон гардад, зеро ӯ эҳсос мекунад, ки модари ӯ чӣ гуна аст.
Аз сабаби нодурустии зан, шавҳари низ метавонад депрессия шавад, ва он гоҳ оила пурра пурра ношаффоф ва мутақобилан хашмгин мешавад, ҳар кас ба гунаҳгор дар якдигар нигаред. Шавҳар бо норозигии он, ки ходимони хона вазни вазнини вазнин доранд, ва зани шавҳардор барои кӯмак ба ӯ кӯмак намекунад. На он қадар мусоид барои таълими як кӯдак.
Дар ин ҷо ҷои истиқоматии мутақобилаи ҳамсарон. Бисёре аз одамон дар бораи депрессия пас аз таваллуд шудан шунидаанд, вале ҳар як розӣ нестанд, ки эътироз кунанд, ки сабабҳои тамоми оилаҳои ҷудои байни волидони ҷавони он аст - он депрессия пас аз таваллуд! Аз ин рӯ, вақте ки аломатҳои аввалини депрессия пас аз пайдо шуданаш фавран фавран эълон мекунанд.
Табобати депрессия пас аз таваллуд
Чӣ тавр ба депрессия баъд аз таваллуд ва чӣ гуна бо он мубориза бурдан? Барои муолиҷаи депрессия дар занҳо метавонад роҳҳои мухталиф бошанд, ҳукмронии асосӣ ин амалест, ки ҳама мушкилоте, ки дар ин марҳилаи ҳаёт пайдо мешаванд, муваққатӣ мебошанд. Чӣ тавр бо депрессия пас аз таваллуд шудан, бо роҳи муайян кардани сабабҳои воқеии пайдоиши он осон аст.
Департаменти баъдина баъд аз таваллуди кӯдак оғоз меёбад. Аммо ҳолатҳо вуҷуд доранд, вақте ки депрессия пеш аз таваллуди таваллуд метавонад ба депрессия баъд аз таваллуд табдил ёбад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ба психологи оилавӣ муроҷиат кунед. Мутахассис муайян кардани сабабҳои дақиқи депрессияатон кӯмак мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо фаҳмед.
Давомнокии депрессия пас аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар дар вазъияти кунунӣ қарор доред. Агар шумо фавран барои барқарор кардани некӯаҳволии оила чораҳои зарурӣ андешад, пас ҳеҷ гуна пажӯҳиши депрессия вуҷуд надорад. Бояд хотиррасон кард, ки давомнокии давомнок дар депрессия пас аз психотерапевт метавонад боиси пайдоиши психозҳо гардад. Психозии баъди психикӣ мушкилоти депрессия пас аз таваллуд шудан аст ва метавонад боиси оқибатҳои хеле нохушоянд: зуҳуроти мантиқӣ, аудиторияҳои аудитӣ, тағйироти шахсӣ, ақидаи ғайричашмдошт, норасоии худфиребии худ, ихтилоли иштиҳо ва ғайра.
Барои бартараф кардани депрессия баъд аз таваллуд танҳо ба қоидаҳои муайян зарур аст:
- хуб хоб;
- тарзи ҳаёти солимро пеш мебарад;
- варзишгар (агар имконпазир бошад);
- дуруст кор кардани хонаҳои хонагӣ;
- бо шавҳари худ муносибатҳои ҷинсӣ пеш баранд;
- хӯрок хӯред;
- Намоиши зоҳирии шумо;
- бештар дар бораи ҳаво тоза кунед.
Бо эҳсосоти худ ва эҳсосоти худ бо шавҳаратон мубодила кунед, бо корҳои хона ва истироҳат мубодила кунед. Фаъолияти ҷисмонӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ ба инкишофи ҳонбаҳои эсторофӣ мусоидат мекунад, ки такмил додани классикӣ, фаъолтар ва зудтар ба организм ба роҳи нави ҳаёт табдил меёбад. Ҳаёти шумо бо шодӣ ва шодиовар хоҳад буд, агар шумо ҳамеша хушмуомилагӣ ва шакли хуби ҷисмонӣ дошта бошед.
Ва, албатта, фаромӯш накунед, ки шумо ҳоло ҳам ҳастед! Модар аз кӯдаки зебои ҷаҳон дар ҷаҳон аст!