Дар давраи синамаконӣ, қариб ҳар зан кӯшиш мекунад, ки парҳезро пайравӣ кунад. Аз хӯрокҳои вазнин ва равғанӣ даст кашед, то ки талафоти вазнинро дар давоми ҳомиладорӣ, инчунин аз пешгирӣ кардани colic intestinal дар кӯдакон аз даст диҳед. Чунин ғизоҳои вазнин метавонад кӯдаконро ба ташаккул додани гази аз ҳад зиёди газӣ ва хоби бесубот гардонад.
Ҷисми навзод тайёр нест, ки аз шири модар пайдо нашавад, ки он ба хӯроки муайян маҳдуд намешавад. Қоидаҳои умумӣ вуҷуд доранд - ин рад кардани асал, ситрусӣ, сабзавот ва меваҳои ранги сурх, спиртӣ, афшураҳо, озуқаворӣ ва ғизо мебошад. Бисёриҳо ба ин савол ҷавоб медиҳанд - оё мумкин аст, ки ба модараш ҳамшираи шафқат имконпазир бошад, зеро ин ҷои беҳамто барои гўшт ва сарчашмаи хеле баланди сафеда мебошад. Инчунин, миқдоран миқдори зиёди моддаҳои минералӣ, аз қабили калтсий, калий, фосфор, магний, sodium, сулфур, хлор ва ферментҳо мебошанд, ки боиси пайдошавии сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо мегардад. Занҳо барои шифобахш барои метоболизм дар бадан фоидаовар ва барои диверсификатсияи менюи модар кӯмак мерасонанд.
Чаро занбурўѓњо нахўрдаанд?
Дар бораи он, ки оё имконпазир кардани пухтупаз имконнопазир аст ё не. Ҳар як зан бояд худаш қарор қабул кунад, аммо бояд дар хотир дошта бошад, ки ҷорӣ намудани маҳсулоти нав дар волидайни ҳамшираганда бояд аввалин маротиба дар шумораи камтарин бошад. Шумо метавонед мӯйчаҳои модарро танҳо дар субҳ ва дар ҳаҷми хеле хурд бихӯред. Танҳо баъди «тафтиш кардан» меъдаи кӯдак бояд дар бораи имконияти хӯрдани занбурўѓњо ќарор ќабул кунад. Ва дар сурати қабул кардани маҳсулоти нав, бояд бодиққат мехӯрад занбурўѓњо ва танҳо озмоиш, зеро онҳо дорои амволи аз ҳама нитратҳо аз хок мебошанд. Ҳамчунин бояд ёдовар шуд, ки эҳтимолияти заҳролудшавӣ бо занбурўѓњо баланд аст. Зане, ки аз ҷониби баъзе занбурўѓњо људо карда мешавад, организми калонсол метавонад қобилияти бартараф намояд, аммо организм ба кўдак монеа мешавад.
Метавонон ба модарони ҳамширагӣ кӯмак карда метавонанд?
Занбурўѓњо дар давраи синамаконї тавсия дода мешавад, ки ѓизои на камтар аз 6-7 моњаро ворид созанд, то органикияти органикї бо ѓизои «ѓизогирї» муттањид карда шавад ва барои эњтиёљоти ѓизоии оддї инкишоф наёбад. Занбурўѓњо аз тарафи организми солим ба таври бесифат фаромўш карда мешаванд, бинобар ин, бояд тавсия дода шавад, ки ин гуна маҳсулотро ба миёнараи модарони ҳамширагӣ эҳтиёт кунанд.
Занҳои маъмулии занбурўѓњо дар давраи пањншавии плазмаи пухташуда, дар хона бино шуда, махсусан аз мағоза гўшт мегирифтанд. Шумо метавонед занбурўѓњои модарро танњо дар шакли ширини сабзавот, ширини кремоз, дар раванди истихрољ кардан ё пухтупаз пухта метавонед. Пӯсттарин бехатар барои модарони ҳаммарз бо занбурўѓњо ва занбурўѓњо ойина тавсия дода мешавад.
Ғизодиҳанда ҳангоми синамаконӣ бояд гуногун бошад, ба шарте ки кӯдак ҳамаи моддаҳои фоиданокро гирад, аммо занбурӯғ дар давраи синамаконӣ - ин маҳсулот, ҷорӣ намудани он дар парҳез танҳо бо педиатрия машварат карда мешавад. Педиатрҳо, саволе, ки оё микроскопи кӯдакро то синни 6-7 сол интизор шудан мумкин аст.
Kombucha бо помидор
Гӯшаи луобӣ дар синамаконӣ, пеш аз он, ки кӯдак аллергия намекунад, тавсия дода мешавад, ки парҳези модарро аз 6 моҳ бигиред, ва ба ҷои он ки афшураҳо ва пивоҳо ба кӯдак дода шаванд. Бо истифодаи мунтазами чунин чой, имкон дорад, ки функсияҳои муҳофизатии организми модару кӯдакро зиёд намоянд. Бояд хотиррасон кард, ки миқдори зиёди чой метавонад ба бемории навзод таъсир расонад.
Барои ҷамъбаст кардан, mushroom танҳо баъд аз тафтиш ва дурусти табобати гармкунӣ, танҳо баъд аз 6 моҳ пас аз таваллуди кӯдак, танҳо дар сурати набудани аллергиякунӣ, ва дар ҳаҷми хурд, сифат, сифатӣ дода мешавад.