Гирифтани тазоҳурот барои занҳо нест, ҳадди аққал, аксарияти мо фикр мекунем, ки мардон мардон аз қабати уфуқӣ пеш аз он, ки бо ду дастаи муосир дучор омада буданд: талафи вазн ва тарзи ҳаёти солим. Акнун мо ғалабаи ғалабаро ғолиб мекунем, аммо ҳамеша душвор аст, ки ягон чизи ғайриоддӣ оғоз ёбад. Барои осон кардани марҳилаи огаҳӣ, мо тавсия медиҳем, ки шумо дар бораи мусиқӣ барои тренинг дар саҳро фикр кунед.
Чаро мо ба мусиқӣ ниёз дорем?
Дар давоми синфҳо дар майдони уфуқӣ, мо на танҳо ҷанҷолҳои ҷисмониро, балки бо ҷалби пеш аз он, ки мушакҳо дар тренингҳо иштирок намекунанд, балки бори вазнини психологие, ки ҳамаи оғози навро ҳамроҳӣ мекунанд.
Бо ёрии мусиқи интихобшуда барои синфҳои дар саҳро шумо метавонед худро аз ҷаҳони беруна муҳофизат кунед ва, чунон ки он ҷо буд, бо танҳоӣ боқӣ мондан. Шумо, охирин, давом додани пажӯҳишҳо аз ҷониби пиёдагардҳо, ба назар расондан ба назар мерасад, бегона кардани фикру ақидаҳои дигар, аз риштаи психологӣ халос шудан.
Аммо ин ҳама нест. Мусиқӣ барои кашидани дар бар хоҳад буд, агар танҳо барои он, ки шумо стаминаатонро зиёдтар намуда, 2-3 бор такрор кунед. Ин ҳақиқат аст, ин омӯзиши қувва ва 2-3 маротиба дар ин ҷо нақши калидӣ хоҳад бозид. Олимон исбот карданд, ки музди меҳнати мусиқӣ кӯмак мекунад, ки мағзи худро хомӯш намуда, ритментро такрор кунед. Шумо дар назар дошт, ки дар ҳақиқат комилан дигаргун мешавад.
Шумо ба чӣ ниёз доред?
Ҳама чизҳои зарурӣ барои табдил додани функсияҳои шумо ин аст, ки як рӯйхати бозиҳо (ки мо ба шумо кӯмак мерасонем), инчунин барои фурӯшандаҳои гӯшмонак ва компютер mp3 -ро харидорӣ намоед. Телефонҳо бояд ба таври қатъӣ пайваст карда шаванд, дар акси ҳол, навовариҳо ба шумо осебпазиртар аз беҳбудӣ медиҳад. Плеери беҳтар аст, ки металлро ба даст гирад, агар ӯ аз сутунаш аз болои баландии он барояд.
Рӯйхати роҳҳо дар курсҳо дар барор:
- Metallica - The Unforgiven;
- Дарвеш Фитнес Ниль - Go !;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Аура Дион feat Rock Mafia - Дӯстон;
- Вудқид - Оғози писар, Рут;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Ақрабоӣ;
- Бузурги рӯз - Мавод;
- Tinie Tempah - Пардохт;
- Ман се рӯз ҷаззоб - ман мемирам;
- Линкин Парк - Фотиҳа;
- Zimo - Evil Eye;
- Портер Робинсон - Spitfire;
- Силсилаи оянда - Ҷойгиршавии Space;
- Rregula-Resin;
- Фарҳанги шоколад - Troglodyte;
- Skrillex - Якуми сол;
- Кафедра - Grudge.