Саволе, ки оё табобати оби ҳомиладор дастрас аст, модарон интизори ташвиш аст. Касе шунид, ки шумо наметавонед ванна гиред, касе дар бораи зарари гарм ё гармии бадан медонад. Бо вуҷуди ин, дар айни замон ҳар кас медонад, ки барои аэрообикҳои ҳомиладори ҳомиладор муфид аст. Илова бар ин, имрӯз ҳатто модари таваллуд дар об ё дар моҳвораи аввали меҳнат дар давраи меҳнат сарф мешавад. Чӣ гуна дар вақти ҳомиладорӣ ҷӯшидан мумкин аст, ки дар баҳр ва ё дар дарё рӯбарӯ аст ва чӣ бояд модаре, ки ояндаи обро мегирад, дар хотир бояд дошт?
Бемор ҳангоми ҳомиладорӣ
Ванна табобатро табобат мегирад, дар фасли зимистон онро ба шумо медиҳад, ки гарм шавед ва пешгирии хунукӣ дар фасли тобистон ба шумо имконият медиҳад, ки аз саломатӣ баҳра баред. Бо вуҷуди ин, дар давоми ҳомиладорӣ дар як ҳафта як қатор хусусиятҳое ҳастанд, ки бояд дар хотир дошта бошанд, ки барои саломатии модар ва ояндаи кӯдак зарар намерасонанд.
Њарорати об дар маѓоза бояд розї бошад - 36-38 дараља. Вании гарм, махсусан дар марҳилаҳои аввал, метавонад ба камхарӣ тобад ё боиси инкишофи эмуляторҳои congenital гардад, оби хунук боиси ташаннуҷи мушакҳо мегардад ва инчунин таъсири манфӣ дорад. Шумо наметавонед дар ванна дар давоми ҳомиладорӣ дароз кашед, мӯҳлати иҷроиши он беҳтар аст, то 15-20 дақиқа.
Мастет дар давоми ҳомиладорӣ метавонад ҳам осуда ва toning шавад. Ҳамин тавр, ванна бо помидор дар ҳомиладорӣ оромона мемонад ва ҳолати пӯстро ба таври мусбат таъсирбахш мекунад, пӯстро аз байн мебарад. Бемор бо намак ҳангоми ҳомиладорӣ, вақте ки ба намак баҳр бо иловаи табиӣ, дорои таъсири ароматика дорад ва метавонад ҳам қавӣ ва ширин кунад. Чунин таъсир тавассути бастабандии бодиққат ҳангоми ҳомиладорӣ амалӣ карда мешавад.
Роҳҳо ё мӯйҳои мӯй дар вақти ҳомиладорӣ бояд хеле бодиққат ва дар зери назорати духтурони таҷрибавӣ дар маркази махсуси тиббӣ гузаронида шаванд. Танҳо дар ин ҳолат шумо боварӣ дошта метавонед, ки онҳо таъсири манфӣ нахоҳанд дошт. Аммо ванна бо хардал ҳангоми ҳомиладорӣ қатъиян манъ аст, зеро он метавонад боиси камхарӣ гардад.
Дар давоми ҳомиладорӣ
Духтарони гигиенї дар давраи њомиладорї 1-2 маротиба дар як рўз гирифта мешаванд. Дар давоми тартиб, шумо метавонед ҷиллари душворро истифода баред, аммо он бе бӯи бад, беҳтар аст, зеро ҳисси бӯйшавии модар дар давраи интизории кӯдаки шадид аст. Барои пешгирӣ кардани пӯсти шумо ба таъсири нохуши макони маҳаллӣ, пошхӯрӣ ё шиддати сахтро истифода набаред. Бешубҳа, муқоисаи душворро манъ кардан мумкин аст, ҳатто агар пеш аз он ки ҳомиладориатон мунтазам шиддат гирем.
Метавонам ҳомиладор шавам?
Дар вақти ҳомиладорӣ дар баҳр, кӯл ё ҷаримаҳои табибӣ манъ карда намешавад, инчунин дар ҳавопаймо дар ҳавопаймо дар ҳавопаймо ҷойгир карда намешавад. Шиша, ки дар оғози ҳомиладорӣ ташкил карда шудааст, бачадон аз обшавии об, ва аз ин рӯ, сироятҳо ва вирусҳо бехатар аст. Дар обанборҳои кушод, танҳо ҳангоми дарди хатар вуҷуд дорад, бинобар он, ки шиноварӣ дар бар мегирад
Дар бораи саволе, ки оё занони ҳомиладор метавонанд дар ошёна ё дар соҳили баҳр шино кунанд, шумо метавонед онро дар мӯҳтаво ҷавоб диҳед. Илова бар ин, ванна ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ба вазъи модари худ таъсири манфӣ расонад, дарди дил орад ва дард дар даруни ё пойҳо осеб расонад. Бо вуҷуди ин, ҳамеша якчанд қоидаҳои оддиро фаромӯш накунед ва ба худ ва ояндаи фарзандатон ғамхорӣ кунед.