Баъд аз таваллуд, бисёри занҳо кӯшиш мекунанд, ки зудтар ба шакли формула гиранд, парҳез кунанд ва ба варзиш машғул шаванд. Аммо ғизои зан дар вақти ширдиҳӣ бояд пур шавад. Ин ба инкишофи кўдак таъсир мерасонад, манбаи асосии ѓизо шири сина мебошад.
Зарур аст, ки дар парҳези модараш пизишкӣ бояд сабзавот ва меваҳои тару тоза, маҳсулоти ширӣ, гӯшт, шўрбоиҳо ва албатта, нӯшокиҳои мулоимро дар бар гирад. Оё дар ин рӯйхат як ройгон вуҷуд дорад? Баъд аз ҳама, хӯрок дар ҷои аввал бояд чунин бошад, ки он оқибатҳои ногуворро пешкаш намекунад ва аз калий дар ҷисми кӯдакон дур намешавад.
Оё мумкин аст,
Бурсч як табақаи лазизи, оромӣ ва солим аст. Бурсча ҳангоми синамаконӣ метавонад аз ҷониби занҳое, ки кӯдакро шир медиҳанд, ки ба сурх сурх нест, хӯрданд. Аммо ҷорӣ намудани бразан дар парҳез бояд талабот ва таҳлилро талаб кунад.
Агар модарам дар ҳақиқат мехоҳад, пас шумо метавонед ҳангоми муаммо бо миқдори ками саратонро сар кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки аксуламали кӯдакро риоя кунед. Агар дар рӯзе, ки субҳи сиёҳ нӯшид, ва то охири рӯз ва рӯзи дигар дар саломатии кӯдакон ягон мушкилот вуҷуд надошт ва ҳеҷ гиёҳе (аллергия ба сурх) вуҷуд надошт, баъд аз хӯрок хӯрдан мумкин аст.
Духтурон тавсия медиҳанд, ки тухмро ба анима кардани модараш баъди 6 моҳ аз синамаконӣ таъмин кунанд. Шумо метавонед модаратон танҳо тару тоза бинед, бо бекон пухта, ва умуман бе равған, бе илова намудани намакҳо ва ҷигар. Маслиҳат додан зарур аст, ки навъҳои сабзавотро ба миёнаравҳо бештар илова кунанд, танҳо дар намуди зоҳирӣ - аз сабзавот ва мавсимҳо аз пакет истифода накунед, ҳатто агар навишта шавад, ки онҳо пурра зарароваранд.
Шумо метавонед метавонед аз модараш ширдиҳӣ бо ғизои ғизоӣ бихӯред. Шакли асосии он аст, ки шўрбои сиёњ буд. Шўрбои равған аз тарафи кўдак хеле заиф аст, ҳатто дар ҳама ҳолатҳо colic, набудани хоб ва дарди ғамангези сахт. Borscht барои модарони ҳамширагӣ бояд аз сабзавоти тару тоза ва бе илова кардани афшураи помидор ва помидор тайёр карда шавад.
Пас аз воридшавии бемаҳдуд ба парҳези молҳо, шумо метавонед як хӯриш аз лаблабу сӯзанак (бе тухм ва нахўд) илова кунед. Барои сангпораҳо шумо метавонед сӯзишворӣ аз пиёз, сабзӣ ва помидор гузашт кунед. Салатҳои аз сабзавоти тару тоза бояд то то синни шашсолаи кӯдак илова карда шаванд, ҳамаи сабзавот бояд ҳадди ақал, бухоркунӣ гузаранд.
Қатъи қарор дар бораи савол - оё имконпазир аст, ки тухмии синамаконӣ - метавонад танҳо зан ва фарзанди ӯ, ки таҳти назорати педиатрия қарор дорад, метавонад. Қоидаҳои асосии парҳези зан дар давраи синамакардаи кӯдаки хушбахту комил ва модаре, ки бо рагҳои рагҳои рагҳои пропагандистӣ рӯ ба рӯ нестанд.