Варзиш дар рӯи ҳавзҳо яке аз намудҳои беҳтарини тренингҳо дар ҳар сол ба ҳисоб меравад. Баъд аз ҳама, ҳамаи гурӯҳҳои мушакӣ дар машқҳо, системаи нафаскашӣ кор мекунанд. Бо шарофати об додан ба об, ҳавлӣ тӯҳфаҳо меорад, ба шумо имконият медиҳад, ки аз паси рӯзи бандаро барқарор кунед ва барқарор кунед. Аммо муҳим он аст, ки ягон намуди кори осон намебошад, агар шумо дар айни замон аз норасоии либос барои шиноварӣ баҳра баред. Ҳамин тариқ, пеш аз ҳама, зарур аст, ки ба таври ихтиёрӣ ба интихоби ҳавзи шиноварӣ ҳавзи шиноварӣ лозим ояд.
Интихоби ҳавзҳо барои ҳавзҳо як қатор меъёрҳоро дарбар мегирад. Аввалан, модели бояд ба андозаи шумо мувофиқ бошад. Агар муроҷиат ба пахшкунандагон ё баръакс васеъ гардонида шавад, ин ба зудӣ дар давоми омӯзиш баҳо медиҳад. Дуюм, матоъ бояд ҳатман бояд тағйир ёбад, ки озодии ҳаракатро таъмин хоҳад кард. Ин дар ҳолест, ки ҳангоми коркарди аэробика ё аккаунт. Ва сеюм, саволи муҳимтарини нигаҳдории варзишӣ боқӣ мемонад, ки барои ҳавзгузориҳо интихоб карда мешавад. Дар ин мақола мо дар бораи бартариятҳо ва нуқсонҳои ҳар як тарзи гап мезанем.
Варзишгари алоҳида барои ҳавз
Танҳо либосҳои ҷудошавиро барои варзиш ҷалб карда шудаанд. Бо вуҷуди ин, дизайнерҳо моделҳои солимро пешниҳод мекунанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки аз машқҳои зиёд истифода баранд. Дар маъхазҳо маъмултарин бозиҳои варзишӣ барои ҳавз бо кӯтоҳ мебошанд. Чунин моделҳо бо дастаи кӯтоҳ пушти сар меёбанд ва барои аэрообика ё шакл дар об об мекунанд. Варианти бо порчаи шиноварӣ барои ҳавасмандгардонӣ ва худомӯзӣ, инчунин барои бозигарони ғайримуқаррарӣ бештар мувофиқ аст.
Пойгоҳи либоси варзишӣ барои ҳавз
Навъҳои якшанбеи интихоби беҳтарин барои машқҳои фаннӣ мебошанд. Аммо ҳангоми интихоби модели пӯшида, як қатор хусусиятҳо бояд баррасӣ карда шаванд. Агар шумо як сенти калон ё васеъ дошта бошед, пас шумо бояд сабки дастгирӣ дошта бошед. Дар ин ҳолат, барои як ҳавзи шиноварӣ бо пиёлаҳо бояд варзишгарони варзишӣ мувофиқ бошанд. Бо вуҷуди ин, барои харидани моделҳо бо рангҳо ва устухонҳо зарур нест. Чунин унсурҳо пурқувватанд ва ҳатто бо обхези фаъол рӯбарӯ мешаванд. Барои синфхонаҳои аэробика, он аст, ки ба таври пурра дастгирӣ бо сабки зиндагӣ. Дар ин ҳолат, мавод нақш мебозад. Чун қоида, ин бозиҳои варзишӣ бо суръат пешниҳод карда мешаванд. Илова бар ин, зарур аст, ки диққати худро ба варзишгоҳи муттаҳидшудаи варзишӣ бо ҳавзаҳои васеъкардашуда ё дастпӯшҳо илова кунед, ки он ба таври беҳтарин дар бораи бадан ҷойгир карда мешавад.
| | | |
| | | |
| | | |
