Таҷҳизоти рақсӣ намуди махсуси психотерапия мебошад, ки дар он ҷорҳо барои инкишофи ҳаёти эмотсионалӣ, ҷисмонӣ, психологӣ ва иҷтимоии шахс истифода мешаванд. Пеш аз ҳама, ин техникаи мазкур ба одамоне, ки фишори равонии ҷиддӣ, бемории вазнин ё давраҳои пастравӣ доранд, нигаронида шудааст. Терапия ва тарбияи инфиродӣ ҳам ду гурӯҳ вуҷуд дорад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба шахс кӯмак расонад, ки ба малакаҳои коммуникатсионӣ ёрӣ диҳад ва тасвири мусбати худро бинед ва ниҳоят оромии эҳсосиро пайдо кунед. Баррасии имконоти таҷҳизоти дандонпизишкӣ.
Терапияи рақамӣ: таҷҳизот "Display"
Ин техника 15 дақиқа мегирад ва ҳадафи эҳтиромро муайян мекунад. Аъзоёни гурӯҳ бояд ба ҷуфтҳо тақсим карда шаванд - яке аз иштирокчиёни ҷуфти роҳбарикунанда ва дуюм - ғулом.
Вазифаи хеле осон аст: ҷуфти ҳамдигар бояд чашмҳояшонро бинанд. Мусиқӣ барои табобати рақсии дохилӣ дохил карда шудааст, ва соҳибхона ба ҳаракатҳои суст, дар намуди рақс, ҳамаи қисмҳои бадан ва дастҳо, пойҳо, рол ва сарлавҳа шурӯъ мекунад. Дар давоми ҳаракати он муҳим аст, ки эҳсосоти худро ба ҳисси худ ва ҳисси худ диққат диҳед, дар ҳоле ки худро аз чашм нигоҳ надоред бо шарики худ.
Дар айни замон, ғулом ҳар як ҳаракати шарикро ҳамчун оина оғоз мекунад: агар сардори дасти росташ паҳн шавад, ғулом ба дасти чап меравад. Муҳим ин аст, ки ин иштирокчӣ фикри худро холӣ кунад, дар бораи ягон чиз фикр накунед ва фикру андешаҳои худро ба шумо ҳис накунед. Пас аз панҷ дақиқа, шарикон бояд нақшро тағйир диҳанд ва худро дар иқтидори нав кӯшиш кунанд.
Тибқи нақша:
Ин техникаи қариб 30 дақиқа барои анҷом додан ва ба ҳадафҳои эҷоди эҷодӣ бо роҳи бозии нақшавӣ равона шудааст.
Вазифаи хеле осон аст: ҳар як иштирокчӣ ҳар як ҳайвон, парранда ё ҷӯйборро интихоб мекунад ва дар муддати 20 дақиқа ба он реинарар мекунад. Ин бояд тарзи пурра бошад: он ба воситаҳои қарзӣ, формула, садо, ҳаракати воситаҳои пулӣ вобастагӣ дорад. Шумо интихоби худро эълон карда наметавонед. Шумо бояд ҷустуҷӯ кунед, ҷустуҷӯ кунед, парвоз кунед - ҳама чизеро, ки аломати интихобшударо мекунад, иҷро кунед. Ҳамоҳангсозӣ бо ҳамкорони дигар низ имконпазир аст. Он ҷанбаҳои шахсияти худро нишон диҳед, ки дар ҳаёти ҳаррӯза ифода кардани он душвор аст, агар он тарсу ҳарос бошад. Вазъияти худро таҳлил кунед, онро дар ҷунбишҳо ва овозҳо нишон диҳед.
Дар охири 20 дақиқа, шумо бояд тасаввуроти худро бо гурӯҳе мубодила кунед, вазъияти нави худро таҳлил кунед, ки дар он шумо аллакай шумо тарсидаро пешкаш кардед.
Техникаи тарбияи рақсӣ: "Баъди сарварӣ"
Барои ин чорабинӣ, гурӯҳҳои кофии 4-5 нафар - агар ҳозир мавҷуданд, пас онҳо ба гурӯҳҳо тақсим мешаванд. Ҳама амалиёт 30 дақиқа мегирад.
Ҳар як гурӯҳҳои 4-5 нафар бояд яклухт бошанд, ҳар як гурӯҳ бояд пешвои худ дошта бошад, ки дар пеши онҳо истодаанд. Роҳбар бояд ҳаракатҳои рақсии хусусияти ғайримуқаррариро иҷро кунад ва дар айни замон ҳаракатро ба самти ҳаракат равона созад ва боқимондаи гурӯҳ бояд пас аз он, нусхабардорӣ кунад. Пас аз якчанд дақиқа, мизбони охири офтоб ба поён мерасид ва шахсе, ки фавран пайравӣ мекунад, пешрав мегардад, ва тамоми вазифаҳоро иҷро мекунад. Ҳар як шахс бояд иқдомҳои худ, хусусиятҳоро дошта бошад. Ҳамчун як ёрирасон, ақаллан як маротиба ҳамаи аъзоёни гурӯҳ бояд ташриф оранд.
Тафтишоти рақсӣ: дарсҳои "рақсии ройгон"
Ин техника ним соат мегирад. Ҳеҷ кас маҷбур намешавад, ки иштирок кунад, онҳое, ки мехоҳанд онро рақс кунанд. Мафҳуми вазифа хеле осон аст: Гурӯҳ дар як доира ҷойгир аст, шахсе, ки маркази худро дорад ва бидуни тамаркузи техникӣ ба таври худфидокунанда, ба таври худ озод мекунад. Дар чанд дақиқа ӯ метавонад нишаст ва касеро ба ҷои худ даъват кунад. Барои анҷом додани ин терапия рақси коллективиро риоя мекунад. Мо мусиқии шодиву ҷолибро тавсия медиҳем.