Акнун, вақте ки орзуҳои вазнинро аз даст надиҳед ва дар айни замон зуд ба назар мерасад, ки натиҷаҳои чашмрас ба чашм мерасад, ҳамаи намудҳои хӯроки парҳезӣ барои талафоти вазнин фаъолона эълон карда мешаванд. Агар шумо аллакай намедонед, иловаи хӯрокворӣ як озуқаи озуқавории биологии фаъол мебошад, ки маҳсулотҳои шифобахш нест ва барои мубориза бо душвориҳо, дар ин ҳолат - бо вазни аз ҳад зиёд ба вуҷуд омадааст. Истеҳсолкунандагон ваъда медиҳанд, ки он чизеро, ки дар парҳез ва тарзи зиндагии онҳо дигаргунӣ нахоҳанд кард, аммо танҳо пӯсти ҷодугарон ва дар пеши назари онҳо вазнинӣ мекунанд. Оё чунин ваъдаҳо ва муҳимтарини онҳо бовар кардан мумкин аст - то кадом андоза ҳамаи ин иловаи хӯрокворӣ ва хлопатҳои парҳезӣ барои саломатӣ бехатар мебошанд?
Ҳамаи пешниҳодҳои иловагии хӯроквории самарабахш барои талафоти вазн ба ду намуд тақсим мешаванд, ки мо онро баррасӣ мекунем. Nutraceuticals хеле мувофиқ нестанд, вале онҳо хеле зараровар нестанд, аммо парафмастикҳо аз ҳама хавфноки ҳамаи "беҳтарин хӯроки иловагӣ барои талафоти вазнин" мебошанд. Он истифодаи онҳоест, ки ба бадани инсон зарар мерасонанд ва метавонанд ба оқибатҳои манфии гуногун таъсири манфӣ расонанд. Ин моддаҳо бояд аз ҷониби духтур таъин карда шаванд, вале онҳое, ки вазнинии худро талқин мекунанд, аксар вақт онҳоро назорат нахоҳанд кард.
- Nutraceuticals . Инҳо ислоҳкунандагонро тағйир медиҳанд. Дар таркиби онҳо, шумо метавонед витаминҳо, кислотаҳои аминокислотаҳо, унсурҳои гуногуни пайвандро пайдо кунед. Ин аст, ки бо ибораи дигар, аз таркиби онҳо аз якчанд витаминиҳо ва комплексҳо барои дастгирии изолятсия фарқ мекунад. Таъсири вазни зиёдатӣ, онҳо аз сабаби беҳбудии умумӣ дар соҳаи тандурустӣ фаромӯш мекунанд - вале бо муваффақияти шумо метавонед шумо ва витаминҳо харидед.
- Тағиротҳои синтетикӣ барои ғизо (ин ҳамчунин хӯрокворӣ аст). Ин - маҳсулоти нимтайёр, ки аксар вақт маҷмӯаҳои қабланро пурра мекунанд ва ба таври возеҳ ба витаминҳо кӯмак мекунанд. Бо вуҷуди ин, он муддати тӯлонӣ маълум шуд, ки бадан аз хӯроки табиӣ беҳтар нест, ва истеҳсолкунандагони чунин иқдомҳои «самараноки» хӯроки чорво барои талафоти он барои пурра тарк кардан пешниҳод карда мешаванд. Ғизои ғайримуқарраршудаи озуқаворӣ кам-калория аст ва аксар вақт дар нахи, ки эҳсоси фишорро меорад. Бо вуҷуди ин, ба ҳар як дорухонае, ки ба таври алоҳида як бастаи нахи ва алоҳида харидорӣ мекунанд - витаминҳо хеле арзонтаранд ва таъсири он воқеан ҳамон аст. Илова бар ин, селлюлоза метавонад ба кефир илова карда шавад ва ғизои табиии худро тарк накунад, ки ба фишори бадан нигаронида шудааст.
- Аноректика (парафмастерия). Моддаҳое, ки ба ҳасби солимии худ халал мерасонанд. Онҳо моддаҳое, ки ба мағзи таъсир таъсир мерасонанд, боиси он гардонидани сигнали ҷомеъа мегардад. Ин маводи мухаддир хатарноканд, зеро қабули онҳо метавонад таъсири аз ҳама пешгӯинашаванда - аз озуқаворӣ ба мушкилоти равонӣ. Омӯзишҳо (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) қиматанд ва дорои ихтилофоти зиёде доранд, ки агар бидуни назорати роҳбари табобат гирифта шуда бошанд, хеле хатарноканд. Инчунин таъсири манфии онҳо ба зудӣ чунин ташаббусро тарк кардан мумкин аст - он осебпазир ва аритммиа, дилхушӣ ва фишори зиёд ва ҳолати рӯҳафтодагӣ мебошад.
- Агенти тозакунӣ (парафментҳо). Ин аз чойҳои гуногун барои талафоти вазнин иборат аст, ки онҳо чун аноритикӣ хатарнок нестанд. Аксар вақт онҳо таркиби гибридӣ доранд ва танҳо ба таъсири ширинӣ, choleretic ё шамшердиҳанда саҳм мегузоранд. Бо сабаби он, ки онҳо фаъолона обро аз бадан тоза мекунанд, дар якҷоягӣ бо моддаҳои фоиданок, витаминҳо ва унсурҳои тозакунӣ шуста мешаванд, ки метавонад саломатии умумиро бадтар кунад.
Ҳамаи онҳое, - Файз Бернсер . Онҳо аз ду намуд иборатанд: баъзеҳо имкон намедиҳад, ки бадан ба металлолизатсия кардани равғанҳои бо ғизо овардашуда, ки метавонад ба натиҷаҳои зиёди пешгӯишуда (аз он ҷумла дохилшавӣ аз доғи дандон) оварда расонад. Гурӯҳи дуюм дар фитнес - термогеника ва lipotropics истифода мешавад. Ин гурӯҳ ба организм сабаб мешавад, ки равғанҳои сабуки сабук гиранд, аммо онҳое, ки варзиш надоранд, бехатар нестанд.
Иловаи талафоти вазнини ҳамеша хатари хатарноканд. Ин хеле осон аст ва барои ҷисм муфид аст, ки аз ғизо берун барояд, парҳези парҳезӣ ва машқро ба даст орад.