Чӣ бояд кард, агар фишори хун каме эҳсосоти ногуворро ҳамчун лоақал, irritability, шамолхӯрӣ ва хоболуд ба миён меорад? Албатта, ҳарчи зудтар бо ифлосшавии артериявӣ мубориза мебарад! Барои ҳамае, ки аз сатҳи пасттарини фишори хун дучор мешавад, як қоидаҳои оддӣ бояд фаҳмид: яке аз сабабҳои инкишофи беморӣ амал мекунад.
Дар хона барои ноил шудан ба фишори хун пасттар чӣ кор кунам?
Фурда хеле паст нест, ки чӣ кор кардан лозим аст - фавран бояд эҳё шавад. Барои ин мақсадҳо, tinctures фаъоли хеле мувофиқ доранд:
- решаи ginseng ;
- aralia;
- Элитерококкок;
- Шисандра.
Ин stimulants табиӣ-adaptogens зуд амал мекунанд ва ба бадан зарар намерасонанд. Ҳатто 3-4 қатраҳо барои фишурдани фишори зиёд ва эҳсос мекунанд, ки беҳтар ва хушбахттаранд. Қоидаҳои асосӣ онро аз ҳад зиёд нахоҳад кард. Бисёр вақтҳо, гипоттония ба амалҳои растаниҳо бештар аз дигар одамон таъсир мекунанд. Агар шумо аз дақиқ будани диктант боварӣ надоред, як косаи қаҳва қаҳва, ё чой сабзтар менӯшед. Кафеин низ ба системаи ниҳоӣ таъсироти ҳавасманд дорад ва оҳанги зарфҳоро зиёд мекунад.
Чӣ бояд кард, агар фишори хун паст набошад?
Баъд аз ҳама, он хеле зуд аст, ки тарзи зиндагӣ, кимиё ва радиошунавонӣ, ки гипоттонияро пинҳон мекунад! Албатта, беҳтарин чиз ин аст, ки тағйир додани касб. Аммо ин бештар аз як варианти аҷибест, бинобар ин биёед, роҳҳои дигареро барои муқаррар кардани шароити худ нигоҳ доред:
- Қувваи ҷудогона. Парҳези мувозинатии солим ноил шудан ба муваффақият аст. Агар шумо хӯрок, моҳӣ, маҳсулоти ширӣ ва ғалладонаро истеъмол кунед, шумо оҳанги зарфҳоро беҳтар мегардонед. Қисмҳо бояд тақсим карда шаванд, хӯрокҳо - аксар вақт. Hypotonics бояд ҳар 2-3 соат хӯрад. Диққат ба жалб ва хӯрокҳои селлюлоза, хӯрокҳо дар калий.
- Хоби дароз. Одамоне, ки фишори хун доранд, мӯҳлати оромии бештарро талаб мекунанд. Як хоб аз ҳадди ақал 8-10 соат ба бадан кӯмак мекунад, ки қувваи барқро барқарор созад ва шумо - ҳисси беҳтаре доред.
Чӣ метавонад агар фишори хун кам ва саратон бошад?
Албатта, худпаҳлӯи худ! Хориҷҳои гардан ва асбро шуста. Шумо метавонед бо якчанд ҳаракати фишурдашуда метавонед якҷоя кунед. Суръатбахшии ҷараёни гардиши хун, шумо сатҳи сӯзишвории оксигенро ба мағзи сар бармегардонед ва ин боиси аз байн бурдани дард ва беҳбудии муттасил мегардад. Кӯшиш ҳамчунин ба омӯзиши деворҳои киштӣ ёрӣ мерасонад. Пошидани оби хунук, равғани рахти хоб, дар равзанаи кушода ё дар кӯча сатҳи сатҳи фишори хун беҳтар аз маводи мухаддир аст.
Чӣ бояд кард, агар табобати фишор каме ёрӣ надиҳанд?
Баъзан гипоттония аз нодуруст истифода бурдани доруҳо, ки сатҳи фишори равонӣ ё бемориҳои дохилиро танзим мекунанд, инкишоф меёбад. Махсусан, аксар вақт гипотриген артериявиро пешгирӣ мекунад, ки бемориҳои дилу рагҳо, эндокринӣ ва сеҳрнокиро пешгирӣ мекунанд. Фаслро дар ин маврид одатан танзим кунед, шумо метавонед танҳо бо роҳи бартараф кардани бемории аслӣ мубориза баред.
Чӣ бояд кард, агар фишори хун каме пас аз бемории дил пайдо шавад?
Дар ин ҳолат, табобат пурра нест, савол нест. Одамоне, ки чунин беморонро гирифтанд, бояд одобҳои баде, ки конякҳои махсуси хатарнокро тарк мекунанд, васеъ кардани деворҳои хунрезӣ доранд. Агар шиддат дар дили дору бояд бодиққат сурат гирад. Пеш аз гузоштани планшети Nitroglycerin зери забон,
Хотиррасон бояд кард, ки чӣ гуна бояд бо фишори кам ва саратон дар ҳолатҳои фавқулодда, ба ҳама хешу таборон некӣ намоем:
- Таъмин намудани ҳавои тоза.
- Дорам, ё беморро гузошт.
- Хориҷии барзиёдро хориҷ кунед.
- Ба ман оби нӯшиданӣ диҳед.
- Бихӯред як порча нон.