Имрӯз, вақте ки ҳаёт бе компютер ва телевизион тасаввур карда натавонед, бори вазнин ба чашм ба таври назаррас зиёд шуда истодааст ва момопияи зӯроварӣ аз ҳама бештар заиф аст. Биёед усулҳои барқароркунӣ ва ислоҳ кардани чашмҳоро дар момопия баррасӣ намоем.
Чӣ тавр муносибат момопия?
Зуҳури асосии момопия сустии мушакҳо ва sclera аст. Бо вуҷуди ин, бояд фаҳмид, ки дар наздикии наздикӣ танҳо норасоиҳо дар дастгоҳи оптикии чашм, балки вайрон кардани тамоми бадан, ки бо равандҳои гидротологӣ алоқаманданд. Бинобар ин, шумо бояд на танҳо чашмҳо, балки ҷисмро ҳамаҷониба таҳлил намоед.
Яке аз усулҳои маъмултарини табобати момобия бо айнак ё линзаҳо тамошо мекунанд. Аммо ин усул ба момоплаҳо муносибат намекунад, аммо танҳо барои муддати танзими норасоии назаррас имкон медиҳад.
Барои пешгирии пешгирии бемориҳои момобӣ, табобати сахтафзор муқаррар карда мешавад, ки инҳоянд:
- шишабандӣ;
- маҷмӯи барномаҳои компютерӣ;
- терапияи ферменталӣ;
- табобати ultrasound;
- электростимулятсия;
- магнопладагӣ ва ғайра.
Мақсади таҷҳизоти сахтафзор аст, ки пӯстро аз мушакҳои ресмонӣ дур кунед ва беҳтар кардани он, фаъол кардани хунро ба чашмакҳо ва хавфи он кам кунед. Чун қоида, чунин табобат дар як сол ду маротиба гузаронида мешавад.
Усули нави ислоҳкунӣ (ислоҳкунӣ) -и бемориҳои момофия, бе ҷарроҳӣ orthokeratology аст. Он дар як шабонарӯз шабоҳиди махсус ба линзаҳои махсус зоҳир карда, ба шарофати он, ки квадрат ба шакли дуруст вақтро мегирад.
Илова бар ин, доруҳое, ки ба мушакҳои чашм, инчунин якчанд витаминиҳо ё иловаҳои хӯрокворӣ мӯҳтоҷ мешаванд, муқаррар карда мешаванд.
Усулҳои амалиётӣ барои муолиҷаи момобия
Дар асоси параметрҳои инфиродии чашм, дараҷа ва шакли беморӣ, беморони гирифтори момобия яке аз усулҳои зерин тавсия медиҳанд:
- ислоҳ кардани лазерӣ;
- иваз кардани линзаи шиша;
- имплантатсияи линзаҳои фокусӣ;
- амалиётҳои vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- scleroplasty ва дигарон.
Муносибати момопия дар хона
Ва ҳоло мо дида мебароем, ки чӣ гуна ба барқароршавии рӯшноӣ бо момопия дар хона. Рушди момобияро қатъ кунед ва бо ёрии машқҳои махсус бо суръати аъло афзоиш пайдо кунед. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Бо сари баландкӯҳ нишаста чашмаш ба 3 - 5 сония чашм пӯшида, сипас дар ҳамон вақт кушода мешавад. 6-8 маротиба такрор кунед.
- Бо нишони сареъ ба зудӣ 1 то 2 дақиқа бимонед.
- Дар мавқеи истода, пеш аз 2 то 3 сонияро рост кунед, баъд як дастаро пеш кунед, камарро бардоред ва ба он 3-5 сония диққат диҳед. 10 - 12 маротиба такрор кунед.
- Ҳавасманд кардани пӯшиши рости шуморо дар пеши назари шумо ба чашм намоён кунед ва диққати худро ба нусхаи нишондиҳандаи индекси худ равона кунед. Илова бар ин, бе нигоҳи бегона, оҳиста-оҳиста нишон ба чашмони худ биёред. 6-8 маротиба такрор кунед.
- Дар мавқеи истода, ангушти нишондиҳандаи дасти ростро дар пеши чашм дар масофаи тақрибан 25 см дароз кунед, онро дар ҳар ду чашм 5 сония гузоред. Баъд, чашмҳои чап бо палмии дасти худро дур кунед ва ангушти худро бо чашми рост нигоҳ кунед. Хориҷро аз дастат дур кунед ва бо чашм боз бинед. Сипас рости чашмро пӯшед ва бо чапи чашм назар кунед, сипас - бо ду чашм боз. 6-8 маротиба такрор кунед.
- Дар ҷои истода, дасти ростро ба тарафи рост равед. Сарвари шумо ростро нигоҳ доред, кӯшиш кунед, ки бо рӯъёи индекс дар бораи ангуштони ин даста назар кунед. Сипас, ба суръат ба чап ҳаракатро давом диҳед, ба он мунтазам диққат кунед, ва ҳамин тавр ҳамин тавр, ба рост ҳаракат кунед. 10 - 12 маротиба такрор кунед.
- Дар ҷои нишаст, якҷоя бо чашмҳои пӯшида бо ангушти худ дар як дақиқаи мӯд дар як дақиқа пӯшед.
Бисёре аз роҳҳои пешрафти чашмраси момопия вуҷуд доранд ва ҳамаи онҳо ба мустаҳкам кардани мушакҳои чашм, беҳтар намудани муомилаи хун ва аз шиддатнокии чашм нигаронида шудаанд.
Муносибати модиом бо воситањои халќї
Барои баланд бардоштани чашм, тавсия дода мешавад, ки хӯрдани буттамева кӯҳна ҳар рӯз - тару тоза дар тобистон, ва дар фасли зимистон яхкардашуда. Ҳамчунин, дар парҳезӣ ҳар рӯз бояд сабзӣ (ҳамеша дар якҷоягӣ бо равған), ќаламфури Булғор ва тухмии каду иборат аст. Ин маҳсулот дорои ҳамаи витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ барои чашм заруранд.